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狗狗的旅程【電影書衣版.《為了與你相遇》暖心續作】 (電子書)

布魯斯.卡麥隆
$350.00 $140
紐約時報暢銷榜、誠品暢銷百大、金石堂文學榜
全世界狗狗最希望主人看的故事

  全心守護著你,就是我生生世世的使命

  紐約時報暢榜小說《為了與你相遇》正宗續集
  亞馬遜網路書店讀者★★★★★愛書
  一再一再牽動淚腺、撫慰人心
  改編電影熱映──因為愛,永續前緣!


  眼淚滑過的地方,將以真心熨燙撫平

  老弟是乖狗狗。

  他經歷了生生世世,完成不同的陪伴之旅,不論人們愛上他的毛色、活潑、貼心與熱情,也不論他們用哪個名字呼喚;生死輪迴,他的愛絲毫不減。不過老弟一直以為此生已任務圓滿,終於可以安心沉睡。

  但是老弟又出生了。成了步伐不穩、努力適應新環境的小狗莫莉,而當她跟著少女克蕾婷回家,才驚訝發現這女孩竟然渾身是傷,她的生命不斷跌撞碰壁,甚至連自己都討厭自己。

  莫莉守護著女孩,盡力使她快樂,可是總有壞事壞人惹她傷心。莫莉好擔心萬一自己無法陪伴女孩一生,誰能繼續保護她的女孩?如果她想方設法再次重生,女孩能認出眼前的小狗就是守護她的天使狗狗嗎?

  沒想到一場意外,衝撞了她和女孩之間深深的羈絆……

  生生世世,竭盡所能地愛與追尋,
  因為你,就是我存在的意義。

各界感動熱推

  杜白(知名獸醫,著有《動物生死書》)╳ 魯智森(專業訓犬師)╳ 艾將媽、牧牧拔、噗優媽(台灣狗醫生協會志工)╳ 潘麗婧(台灣動物輔助治療專業發展協會理事)──淚眼力推

  人生最低潮的時候,遇見因車禍只能爬行的幼犬斑斑。 手術後斑斑開始練習行走,幾個月之後竟能跳上九十公分高台。牠激勵我,陪伴我開創訓犬事業,卻在我推廣人犬教育十三年後的某天夜裡一睡不起。 我們總是遺憾愛犬的壽命太短,在小說《狗狗的旅程》裡尋找愛犬的影子。 感謝與我相遇的狗狗﹔你是上天派來鼓勵我的天使。──魯智森(專業訓犬師)

  對剛痛失摯愛毛孩的我而言,原以為這節骨眼看這部小說根本虐心,不料讀完後卻被深深療癒。全書以狗狗視角出發,一路伴隨你觀想人生旅程。小心一旦啟程,會讓你欲罷不能想一口氣看完,忍不住字字咀嚼、細細品味,深怕錯過任何讓人捧腹的觀點,及熱淚滿盈的感動時刻。
  誠摯推薦給生命中曾有過失去、經歷傷痛的朋友。──潘麗婧(台灣動物輔助治療專業發展協會理事)

  隨著書中狗狗的轉世,穿梭在不同家庭,經歷不同的問題與困難,這故事書一直吸引我不斷讀下去,急切想知道問題如何解決,下次轉世又碰到什麼樣的難關。狗狗一直用正面積極的態度與主人一起承擔,讓我忍不住想抱抱我的狗,讓他知道:狗狗的旅程,有我的陪伴!──艾將媽、牧牧拔、噗優媽(台灣狗醫生協會志工)

  暖心又讓人難以自拔……沒看到最後,你都會在故事裡流連忘返——務必準備好大量的面紙。——《摩登狗》雜誌

  卡麥隆又一次精準探索汪星人的因緣業力,從狗的角度抒發對生活的慧黠見解。——《書單》

  一本讓人頻頻拭淚的書,雖是虛構小說,寫的卻是事實:世間沒有什麼能與狗對人類不變的愛相比擬。──《圖書館月刊》

  滿滿的幽默、揪心與智慧小語會悄悄進駐你的心……好到沒話說的故事。——《丹佛郵報》

  故事讀來津津有味,從頭淚目到尾。卡麥隆八成又要多添一本暢銷書了。——《出版人週刊》(重點書評)

  這不只是另一本討人喜愛的狗狗故事。它述說的是堅定的忠誠和跨越所有隔閡的愛,尤其在生命中較為困難的時刻,格外令人動容。──《圖書報告網》
 
數量

狗狗的旅程【電影書衣版.《為了與你相遇》暖心續作】 (電子書)

布魯斯.卡麥隆

$350.00
$140 Save 60.0%

紐約時報暢銷榜、誠品暢銷百大、金石堂文學榜
全世界狗狗最希望主人看的故事

  全心守護著你,就是我生生世世的使命

  紐約時報暢榜小說《為了與你相遇》正宗續集
  亞馬遜網路書店讀者★★★★★愛書
  一再一再牽動淚腺、撫慰人心
  改編電影熱映──因為愛,永續前緣!


  眼淚滑過的地方,將以真心熨燙撫平

  老弟是乖狗狗。

  他經歷了生生世世,完成不同的陪伴之旅,不論人們愛上他的毛色、活潑、貼心與熱情,也不論他們用哪個名字呼喚;生死輪迴,他的愛絲毫不減。不過老弟一直以為此生已任務圓滿,終於可以安心沉睡。

  但是老弟又出生了。成了步伐不穩、努力適應新環境的小狗莫莉,而當她跟著少女克蕾婷回家,才驚訝發現這女孩竟然渾身是傷,她的生命不斷跌撞碰壁,甚至連自己都討厭自己。

  莫莉守護著女孩,盡力使她快樂,可是總有壞事壞人惹她傷心。莫莉好擔心萬一自己無法陪伴女孩一生,誰能繼續保護她的女孩?如果她想方設法再次重生,女孩能認出眼前的小狗就是守護她的天使狗狗嗎?

  沒想到一場意外,衝撞了她和女孩之間深深的羈絆……

  生生世世,竭盡所能地愛與追尋,
  因為你,就是我存在的意義。

各界感動熱推

  杜白(知名獸醫,著有《動物生死書》)╳ 魯智森(專業訓犬師)╳ 艾將媽、牧牧拔、噗優媽(台灣狗醫生協會志工)╳ 潘麗婧(台灣動物輔助治療專業發展協會理事)──淚眼力推

  人生最低潮的時候,遇見因車禍只能爬行的幼犬斑斑。 手術後斑斑開始練習行走,幾個月之後竟能跳上九十公分高台。牠激勵我,陪伴我開創訓犬事業,卻在我推廣人犬教育十三年後的某天夜裡一睡不起。 我們總是遺憾愛犬的壽命太短,在小說《狗狗的旅程》裡尋找愛犬的影子。 感謝與我相遇的狗狗﹔你是上天派來鼓勵我的天使。──魯智森(專業訓犬師)

  對剛痛失摯愛毛孩的我而言,原以為這節骨眼看這部小說根本虐心,不料讀完後卻被深深療癒。全書以狗狗視角出發,一路伴隨你觀想人生旅程。小心一旦啟程,會讓你欲罷不能想一口氣看完,忍不住字字咀嚼、細細品味,深怕錯過任何讓人捧腹的觀點,及熱淚滿盈的感動時刻。
  誠摯推薦給生命中曾有過失去、經歷傷痛的朋友。──潘麗婧(台灣動物輔助治療專業發展協會理事)

  隨著書中狗狗的轉世,穿梭在不同家庭,經歷不同的問題與困難,這故事書一直吸引我不斷讀下去,急切想知道問題如何解決,下次轉世又碰到什麼樣的難關。狗狗一直用正面積極的態度與主人一起承擔,讓我忍不住想抱抱我的狗,讓他知道:狗狗的旅程,有我的陪伴!──艾將媽、牧牧拔、噗優媽(台灣狗醫生協會志工)

  暖心又讓人難以自拔……沒看到最後,你都會在故事裡流連忘返——務必準備好大量的面紙。——《摩登狗》雜誌

  卡麥隆又一次精準探索汪星人的因緣業力,從狗的角度抒發對生活的慧黠見解。——《書單》

  一本讓人頻頻拭淚的書,雖是虛構小說,寫的卻是事實:世間沒有什麼能與狗對人類不變的愛相比擬。──《圖書館月刊》

  滿滿的幽默、揪心與智慧小語會悄悄進駐你的心……好到沒話說的故事。——《丹佛郵報》

  故事讀來津津有味,從頭淚目到尾。卡麥隆八成又要多添一本暢銷書了。——《出版人週刊》(重點書評)

  這不只是另一本討人喜愛的狗狗故事。它述說的是堅定的忠誠和跨越所有隔閡的愛,尤其在生命中較為困難的時刻,格外令人動容。──《圖書報告網》
 

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沉睡的笑臉貓 (電子書)

終燦
$165.00
  他就猶如一隻貓咪,悄悄顛著優雅的腳步,溫柔又浪漫地為她的世界灑下遍地的玫瑰花瓣

  「妳喜歡貓嗎?」
  「喜歡啊!」
  「喵~」

  聽說,當入夜後你若在行政大樓附近遊蕩,你就很有可能會碰上那個……因情傷而跳樓自殺的女鬼。

  聽完好友沈眽的分享之後,大一的溫日晚對於這個在校園中流傳的靈異事件保持懷疑態度。
  直到某夜,她竟不小心被獨自困在那棟鬧鬼大樓裡。
  周遭被死寂籠罩,害怕之際,她卻忽然聽見一陣溫柔的吉他聲。
  悄悄循音走去,映入眼簾的竟是沈眽的暗戀對象:大三的梁斯望。

  「你不害怕嗎?也許會遇到……那個女鬼喔。」
  「我為什麼要怕?」梁斯望答,月牙般的澄澈眼眸卻彷彿失了靈魂。

  梁斯望,臉上總是掛著一張笑臉,彷彿對這世界的運轉毫不在乎,對一切好似無憂無慮又玩世不恭,溫日晚更覺得他是一隻奇怪的笑臉貓。
  然而越是相處,溫日晚越是不自覺地對這位神祕學長感到好奇。
  雖然他們是朋友甚至是隔壁鄰居,但她卻對他的一切幾乎一無所知。

  直到那夜,溫日晚第一次看見他除了笑臉以外的表情,那神情孤單得像是只有他自己一個人被困在一片荒蕪大地裡,無助無力……

  「既然你過得好,那為什麼哭了?」
  「我沒有哭,我只是掉眼淚而已。」

本書特色

  ●萬人迷學長X萌呆學妹,一場貓與綿羊的愛情戰爭,最後獲勝的是?
  ●面對邱比特的惡作劇,和好友愛上同一個人,愛情和友情應該如何抉擇?
  ●獨家收錄兩章番外故事,甜蜜不中斷!
 
數量

沉睡的笑臉貓 (電子書)

終燦

$165.00

  他就猶如一隻貓咪,悄悄顛著優雅的腳步,溫柔又浪漫地為她的世界灑下遍地的玫瑰花瓣

  「妳喜歡貓嗎?」
  「喜歡啊!」
  「喵~」

  聽說,當入夜後你若在行政大樓附近遊蕩,你就很有可能會碰上那個……因情傷而跳樓自殺的女鬼。

  聽完好友沈眽的分享之後,大一的溫日晚對於這個在校園中流傳的靈異事件保持懷疑態度。
  直到某夜,她竟不小心被獨自困在那棟鬧鬼大樓裡。
  周遭被死寂籠罩,害怕之際,她卻忽然聽見一陣溫柔的吉他聲。
  悄悄循音走去,映入眼簾的竟是沈眽的暗戀對象:大三的梁斯望。

  「你不害怕嗎?也許會遇到……那個女鬼喔。」
  「我為什麼要怕?」梁斯望答,月牙般的澄澈眼眸卻彷彿失了靈魂。

  梁斯望,臉上總是掛著一張笑臉,彷彿對這世界的運轉毫不在乎,對一切好似無憂無慮又玩世不恭,溫日晚更覺得他是一隻奇怪的笑臉貓。
  然而越是相處,溫日晚越是不自覺地對這位神祕學長感到好奇。
  雖然他們是朋友甚至是隔壁鄰居,但她卻對他的一切幾乎一無所知。

  直到那夜,溫日晚第一次看見他除了笑臉以外的表情,那神情孤單得像是只有他自己一個人被困在一片荒蕪大地裡,無助無力……

  「既然你過得好,那為什麼哭了?」
  「我沒有哭,我只是掉眼淚而已。」

本書特色

  ●萬人迷學長X萌呆學妹,一場貓與綿羊的愛情戰爭,最後獲勝的是?
  ●面對邱比特的惡作劇,和好友愛上同一個人,愛情和友情應該如何抉擇?
  ●獨家收錄兩章番外故事,甜蜜不中斷!
 

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忠於自己靈魂的人:卡繆與《異鄉人》 (電子書)

楊照
$320.00 $128
人有沒有可能不荒謬地活著?
明知活著的無意義,還能誠實面對命運的橫逆,敢於忠誠自己的靈魂?


  當代華文世界解讀諾貝爾獎得主卡繆、《異鄉人》、「荒謬三部曲」最權威文本
  知名作家楊照誠品講堂經典重現

  何謂「荒謬」?何謂「存在」?「存在先於本質」又是什麼呢?存在主義是20世紀影響歐美的重要哲學思潮,當時法國文學的佼佼者幾乎皆是存在主義的大師,卡繆即為代表人物之一。相較於沙特的著作而言,即便是哲學論著的作品,卡繆的作品也都充滿了文學的風格與樂趣。

  從卡繆知名作品《異鄉人》來看,他的思想體系最想要呈現的,就是「荒謬」。人的「存在」,常會尋找各種藉口,讓自己懷抱希望活下去──人因自由而活著,但關進監牢的囚犯還是繼續活著;人因財富而活著,但一貧如洗還是繼續活著──因此,在卡繆的觀點中,懷抱希望而活就是「荒謬」而非「誠實」的生活態度。

  那麼,人有沒有可能不荒謬地活著?沒有了藉口、沒有了希望,還能忠於自己的靈魂而活?本書以「荒謬三部曲」的《薛西弗斯的神話》、《異鄉人》、《卡利古拉》為主軸,從文集、小說和戲劇等不同體裁,標示出潛藏在日常生活底下的「荒謬」,點出「存在主義」的真正本質,是理解卡繆與《異鄉人》的權威文本。
數量

忠於自己靈魂的人:卡繆與《異鄉人》 (電子書)

楊照

$320.00
$128 Save 60.0%

人有沒有可能不荒謬地活著?
明知活著的無意義,還能誠實面對命運的橫逆,敢於忠誠自己的靈魂?


  當代華文世界解讀諾貝爾獎得主卡繆、《異鄉人》、「荒謬三部曲」最權威文本
  知名作家楊照誠品講堂經典重現

  何謂「荒謬」?何謂「存在」?「存在先於本質」又是什麼呢?存在主義是20世紀影響歐美的重要哲學思潮,當時法國文學的佼佼者幾乎皆是存在主義的大師,卡繆即為代表人物之一。相較於沙特的著作而言,即便是哲學論著的作品,卡繆的作品也都充滿了文學的風格與樂趣。

  從卡繆知名作品《異鄉人》來看,他的思想體系最想要呈現的,就是「荒謬」。人的「存在」,常會尋找各種藉口,讓自己懷抱希望活下去──人因自由而活著,但關進監牢的囚犯還是繼續活著;人因財富而活著,但一貧如洗還是繼續活著──因此,在卡繆的觀點中,懷抱希望而活就是「荒謬」而非「誠實」的生活態度。

  那麼,人有沒有可能不荒謬地活著?沒有了藉口、沒有了希望,還能忠於自己的靈魂而活?本書以「荒謬三部曲」的《薛西弗斯的神話》、《異鄉人》、《卡利古拉》為主軸,從文集、小說和戲劇等不同體裁,標示出潛藏在日常生活底下的「荒謬」,點出「存在主義」的真正本質,是理解卡繆與《異鄉人》的權威文本。

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偽婚世代:沒有不幸,只是不幸福的人們 (電子書)

楊嘉玲, 陳怡璇
$420.00 $168
  『你因為愛,決定和一個人攜手展開第二人生,
  但你有多少把握,這段婚姻可以一起走到終老?』

  如果再讓你選一次,你願意走入婚姻嗎?

  楊嘉玲心理諮商師,與陳怡璇編劇家,兩人聯手創作
  生活裡所有困擾我們的習題,都是情感問題,
  本書將「故事」融合「心理」,將「人生如戲」做最深刻的展演。

  小時候,我們總是聽大人說,女孩幸不幸福,要看得是她之後嫁得好不好。婚姻,用某個傳統的角度來看,可以說是女人的第二人生。

  於是,我們想問:
  如果婚後的人生,失去了愛和自我,這算不算是一種偽婚?
  如果婚姻生活不如預期,我們還有機會重新選擇,重新來過嗎?

  結婚,結婚。
  你結的,是真的婚?還是假的婚?

  《偽婚世代》講述四個閨蜜一同從高中畢業,告別了青春愛情的世界,一下子來到人生四十的路口:四個女人,四種生活,四道難題。

  明明是在同一條起跑點,相似年紀和背景下出發的四個女孩,為什麼來到婚姻這條線上,每個人的命運完全各異。

  有人結婚,擁有令人欽羨的家庭,卻發現老公給不了情感上的交流;
  有人單身,擁有令人嚮往的生活,卻在自由世界裡找不到心的歸屬;
  有人在婚姻裡失去了婚姻,第三者卻是自己;
  有人在婚姻裡什麼都做到位了,付出全部的自己,卻失去了尊重。

  讓我們軟弱的,不是外遇,或者第三者介入,
  而是在婚姻生活中看見「失落的自己」。
  你,能勇敢去愛,
  勇敢面對婚姻、面對你內心對歸屬的渴求嗎?
  結婚,原本是燦爛的美事,讓我們因愛結合,打造屬於自己的家庭。
  結婚,原本是自我的延伸,帶我們完整不同的人生階段。
  結婚,原本是溫暖的依偎,讓人有勇氣一同面對生命的挑戰。
  如果,在婚姻裡失去了愛和自我,感覺不到溫度,算不算是偽婚?
  我們,是否有重新選擇的權利?該怎麼選,才不落入無愛的寂寞?

  一本結合心理師與劇作家觀點的小說,跳脫傳統敘事節奏,共同描寫「關係在失溫之後、離婚之前」,那細微的變化與幽微的情感,為何我們的婚姻沒有不幸,卻依然無法感覺到幸福。

  透過「婚」,與「不婚」的困境,將「婚姻內」、「婚姻外」的所有糾結和難題,以四個女人的人生展開,投入大家熟悉的角色設定和社會現象,將現代人面臨家庭問題而衍生的各種社會責任、心理探討,一一演繹。

本書特色

  深入現代人的婚姻世界


  《偽婚世代》試圖在文學小說和生活真實中找到新意,題材以現代為場景,用故事治療人們情感的困境,以都會議題的新視野打開台灣小說的窗口。

  當「婚」與「「不婚」都讓人們不幸福,
  到底,婚姻讓我們怎麼了?


  「女人的覺醒」和「男人的無助」,是本書最核心的訴求。

  此外,外遇小三、小王,也是婚姻問題中最常見的議題。以往對第三者的探討,總離不開究竟是「真愛遲到」還是「一時意亂情迷」?仍舊是在一夫一妻制中,選擇一個較長遠的作法。但在本書中,打破女人終究得有一個歸宿的命題,賦予第三者另一個面向,即「失落的自我」。

  現代人集體的第三者:失落的自我

  另一個人的出現,只是用來提醒我們內心那深藏已久的匱乏。初見時的悸動、熱戀時的激情,不單單是因為眼前這個人,還包含我們對自己的想念,在日復一日的習慣與枯燥中,慢慢被遺忘的那個部分。

  值得一提的是,過往婚姻中的外遇,總以異性戀的形式為主。在本書添加了另一個向度「多元性別」。一位同性戀男教授為了符合社會期待,走進婚姻,卻無法開口告訴太太自己的性別認同,勉強自己扮演正常的夫妻互動,直到被太太撞見自己和男學生的床第之事,可是太太肚子裡卻終於懷上他們第一個孩子。究竟是悲劇的終點,還是幸福的起點?絕非旁人說了算。
  
  用故事療癒傷痛,在別人的故事裡,流下自己的眼淚

  在現代婚姻「從此過著幸福快樂日子」已然變成都市傳說之後,本書提供現代浮世繪片段,像是婚姻索引,盤點婚姻裡的各種面貌,了解個人與關係之間,必然存在的不同需求和磨擦,期以給予在婚姻中陷入低潮,或有心走入婚姻的人們更多元的觀點,理解到關係的複雜與多變,建立屬於自己的關係模式,無需再依循著傳統的思維規劃自己的人生。

  並且透過他人的故事,給予讀者討論、投射的空間,不管真實的人生故事會如何變化,但是真實的讀者可以在文字空間裡被擁抱。幸福這件事,人人都應該主動爭取,沒有人可以置身事外。

名人推薦

  陳曉唯劇作家/作家
  馮勃棣編劇家
  傅天余導演
  膝關節知名影評人
  蘇文聖(蘇三毛)導演

好評推薦

  陳曉唯 劇作家/作家——

  選擇從來不是生命中最大的難題,面對選擇之後的人生才是真正艱難的開始。

  我們所有的躊躇徬徨,恐懼不安,茫然失措,往往不是因為選擇,而是因為「無法接受選擇後的自己」。我們依戀著另一個選擇,藉著它並詮釋它,試圖解釋自己當前所面臨的困局。在這本書,佳萱、曉琪、敏慧、靜盈,她們四人面對生命的抉擇,有的堅強,有的軟弱,有的奮不顧身,有的依戀難捨,然而,無論何者都不是單面或平面的,他們每一種情緒都是一種自我的對映。

  我們的人生旅途最終不是劃下一個句點,而是成為一面鏡子。我們一生的抉擇與其後的經歷終將化成一面明鏡,在這面鏡子裡,我們看見的不僅僅是我們熟悉的自己,更多是看見那些我們從不曾知曉的,陌生的,殘缺的,甚或是已經遺忘的自己。

  何昕明 編劇——
  從《偽婚世代》一書中可以看出擔任編劇多年的陳怡璇在經營人物對白及情境衝突的生動寫實,搭配楊嘉玲在心理論述上的專業應用,成功地剖析了當代人面對婚姻的困境與難題。

  蘇文聖(蘇三毛)導演——
  未婚的人看了會變得很乖,已婚的人看了會變得很不乖。
  人類發明出婚姻制度之後,才陸續發現婚姻裡的各種樣貌。《偽婚世代》一書裡提及的故事,是婚姻誕生以來最莫可名狀的階段,未婚的人看了會變得很乖,已婚的人看了會變得很不乖。

  膝關節 知名影評人——
  婚姻,可能進退兩難,但也可能可以,有進有退。
  婚姻中美好的幸福得之不易,眾人想像的幸福卻如此相似。在婚姻外圈的人想跳進來,內圈的人想跳出去,有些人進退兩難,有些人則有進有退。

  馮勃棣 編劇家——
  幸福有時不是選擇,但我們可以選擇努力幸福。
  這是一個講「關係」的故事,勾勒當代社會中人與人關係的疏離脆弱,幸福有時不是選擇,但我們可以選擇努力幸福。這本書的角色們各有困境,就像活在我們身邊的人,甚至,就像我們。

 
數量

偽婚世代:沒有不幸,只是不幸福的人們 (電子書)

楊嘉玲, 陳怡璇

$420.00
$168 Save 60.0%

  『你因為愛,決定和一個人攜手展開第二人生,
  但你有多少把握,這段婚姻可以一起走到終老?』

  如果再讓你選一次,你願意走入婚姻嗎?

  楊嘉玲心理諮商師,與陳怡璇編劇家,兩人聯手創作
  生活裡所有困擾我們的習題,都是情感問題,
  本書將「故事」融合「心理」,將「人生如戲」做最深刻的展演。

  小時候,我們總是聽大人說,女孩幸不幸福,要看得是她之後嫁得好不好。婚姻,用某個傳統的角度來看,可以說是女人的第二人生。

  於是,我們想問:
  如果婚後的人生,失去了愛和自我,這算不算是一種偽婚?
  如果婚姻生活不如預期,我們還有機會重新選擇,重新來過嗎?

  結婚,結婚。
  你結的,是真的婚?還是假的婚?

  《偽婚世代》講述四個閨蜜一同從高中畢業,告別了青春愛情的世界,一下子來到人生四十的路口:四個女人,四種生活,四道難題。

  明明是在同一條起跑點,相似年紀和背景下出發的四個女孩,為什麼來到婚姻這條線上,每個人的命運完全各異。

  有人結婚,擁有令人欽羨的家庭,卻發現老公給不了情感上的交流;
  有人單身,擁有令人嚮往的生活,卻在自由世界裡找不到心的歸屬;
  有人在婚姻裡失去了婚姻,第三者卻是自己;
  有人在婚姻裡什麼都做到位了,付出全部的自己,卻失去了尊重。

  讓我們軟弱的,不是外遇,或者第三者介入,
  而是在婚姻生活中看見「失落的自己」。
  你,能勇敢去愛,
  勇敢面對婚姻、面對你內心對歸屬的渴求嗎?
  結婚,原本是燦爛的美事,讓我們因愛結合,打造屬於自己的家庭。
  結婚,原本是自我的延伸,帶我們完整不同的人生階段。
  結婚,原本是溫暖的依偎,讓人有勇氣一同面對生命的挑戰。
  如果,在婚姻裡失去了愛和自我,感覺不到溫度,算不算是偽婚?
  我們,是否有重新選擇的權利?該怎麼選,才不落入無愛的寂寞?

  一本結合心理師與劇作家觀點的小說,跳脫傳統敘事節奏,共同描寫「關係在失溫之後、離婚之前」,那細微的變化與幽微的情感,為何我們的婚姻沒有不幸,卻依然無法感覺到幸福。

  透過「婚」,與「不婚」的困境,將「婚姻內」、「婚姻外」的所有糾結和難題,以四個女人的人生展開,投入大家熟悉的角色設定和社會現象,將現代人面臨家庭問題而衍生的各種社會責任、心理探討,一一演繹。

本書特色

  深入現代人的婚姻世界


  《偽婚世代》試圖在文學小說和生活真實中找到新意,題材以現代為場景,用故事治療人們情感的困境,以都會議題的新視野打開台灣小說的窗口。

  當「婚」與「「不婚」都讓人們不幸福,
  到底,婚姻讓我們怎麼了?


  「女人的覺醒」和「男人的無助」,是本書最核心的訴求。

  此外,外遇小三、小王,也是婚姻問題中最常見的議題。以往對第三者的探討,總離不開究竟是「真愛遲到」還是「一時意亂情迷」?仍舊是在一夫一妻制中,選擇一個較長遠的作法。但在本書中,打破女人終究得有一個歸宿的命題,賦予第三者另一個面向,即「失落的自我」。

  現代人集體的第三者:失落的自我

  另一個人的出現,只是用來提醒我們內心那深藏已久的匱乏。初見時的悸動、熱戀時的激情,不單單是因為眼前這個人,還包含我們對自己的想念,在日復一日的習慣與枯燥中,慢慢被遺忘的那個部分。

  值得一提的是,過往婚姻中的外遇,總以異性戀的形式為主。在本書添加了另一個向度「多元性別」。一位同性戀男教授為了符合社會期待,走進婚姻,卻無法開口告訴太太自己的性別認同,勉強自己扮演正常的夫妻互動,直到被太太撞見自己和男學生的床第之事,可是太太肚子裡卻終於懷上他們第一個孩子。究竟是悲劇的終點,還是幸福的起點?絕非旁人說了算。
  
  用故事療癒傷痛,在別人的故事裡,流下自己的眼淚

  在現代婚姻「從此過著幸福快樂日子」已然變成都市傳說之後,本書提供現代浮世繪片段,像是婚姻索引,盤點婚姻裡的各種面貌,了解個人與關係之間,必然存在的不同需求和磨擦,期以給予在婚姻中陷入低潮,或有心走入婚姻的人們更多元的觀點,理解到關係的複雜與多變,建立屬於自己的關係模式,無需再依循著傳統的思維規劃自己的人生。

  並且透過他人的故事,給予讀者討論、投射的空間,不管真實的人生故事會如何變化,但是真實的讀者可以在文字空間裡被擁抱。幸福這件事,人人都應該主動爭取,沒有人可以置身事外。

名人推薦

  陳曉唯劇作家/作家
  馮勃棣編劇家
  傅天余導演
  膝關節知名影評人
  蘇文聖(蘇三毛)導演

好評推薦

  陳曉唯 劇作家/作家——

  選擇從來不是生命中最大的難題,面對選擇之後的人生才是真正艱難的開始。

  我們所有的躊躇徬徨,恐懼不安,茫然失措,往往不是因為選擇,而是因為「無法接受選擇後的自己」。我們依戀著另一個選擇,藉著它並詮釋它,試圖解釋自己當前所面臨的困局。在這本書,佳萱、曉琪、敏慧、靜盈,她們四人面對生命的抉擇,有的堅強,有的軟弱,有的奮不顧身,有的依戀難捨,然而,無論何者都不是單面或平面的,他們每一種情緒都是一種自我的對映。

  我們的人生旅途最終不是劃下一個句點,而是成為一面鏡子。我們一生的抉擇與其後的經歷終將化成一面明鏡,在這面鏡子裡,我們看見的不僅僅是我們熟悉的自己,更多是看見那些我們從不曾知曉的,陌生的,殘缺的,甚或是已經遺忘的自己。

  何昕明 編劇——
  從《偽婚世代》一書中可以看出擔任編劇多年的陳怡璇在經營人物對白及情境衝突的生動寫實,搭配楊嘉玲在心理論述上的專業應用,成功地剖析了當代人面對婚姻的困境與難題。

  蘇文聖(蘇三毛)導演——
  未婚的人看了會變得很乖,已婚的人看了會變得很不乖。
  人類發明出婚姻制度之後,才陸續發現婚姻裡的各種樣貌。《偽婚世代》一書裡提及的故事,是婚姻誕生以來最莫可名狀的階段,未婚的人看了會變得很乖,已婚的人看了會變得很不乖。

  膝關節 知名影評人——
  婚姻,可能進退兩難,但也可能可以,有進有退。
  婚姻中美好的幸福得之不易,眾人想像的幸福卻如此相似。在婚姻外圈的人想跳進來,內圈的人想跳出去,有些人進退兩難,有些人則有進有退。

  馮勃棣 編劇家——
  幸福有時不是選擇,但我們可以選擇努力幸福。
  這是一個講「關係」的故事,勾勒當代社會中人與人關係的疏離脆弱,幸福有時不是選擇,但我們可以選擇努力幸福。這本書的角色們各有困境,就像活在我們身邊的人,甚至,就像我們。

 

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有故事的唐詩:經典名句是這樣來的 (電子書)

夏昆
$380.00 $114
愛上唐詩,就從66個故事開始
走進唐詩,看詩人沉浮的命途、看詩人有滋有味的日常,
還原唐朝各時期具代表性詩人作品的背景故事,遊歷大唐世界!

  【詩人的鬱悶】

  故人西辭黃鶴樓,煙花三月下揚州。
  孤帆遠影碧空盡,唯見長江天際流。

  ◎孟浩然是個不愛出門的宅男?

  許多詩人總愛四處遊歷、寫景入詩以寓情懷,不過孟浩然打從出生到四十歲都沒離開過故鄉襄陽。好不容易四十歲時想去京城考進士,不想到了京城找好友王維時,卻因耿直意外得罪唐玄宗李隆基,因此落榜的孟浩然十分鬱悶,便去吳越一帶散散心(總算願意出門走走)。他從長安一路到湖北武漢的黃鶴樓,當要離開時,朋友李白寫了〈黃鶴樓送孟浩然之廣陵〉為他送別。

  【詩人的多情】

  曾經滄海難為水,除卻巫山不是雲。
  取次花叢懶回顧,半緣修道半緣君。

  ◎元稹與妻子鶼鰈情深,但愛妻早逝讓他悲愴不已;可是他真是用情專一之人嗎?

  元稹二十五歲時娶了韋叢。當時他剛剛踏入仕途,官職很小俸祿很低,所以婚後生活很是貧困。賢慧的韋叢任勞任怨地操持整個家。後來元稹官越做越大,家境也越來越好,韋叢卻在二十七歲時便去世了。元稹大受打擊,想起妻子跟自己吃盡苦頭,卻沒過過一天好日子;元稹寫了很多悼念她的詩,其中最有名的是〈離思五首(其四)〉。

  【發現詩人的另一面】

  考場黑名單之作弊大王:溫庭筠
  長安塗鴉狂人:賀知章
  超級學霸:王維
  九歲出書神童:王勃
  宅男詩人:孟浩然
  戶口不明:李白
  李白鐵粉:杜甫

  33位詩人╳66個唐詩故事╳126首唐詩佳作

  不講平仄押韻,不求點評賞析。跨境唐詩,看的不僅是詩,還有人的情感!詩人們的七情六慾、愛恨情仇,和你我沒有不同,到底哪些詩人怪得讓人受不了?哪些詩人可愛得讓人想和他做朋友?到底詩人們都經歷過什麼,才讓他們可以寫出傳頌千年之久唐詩名句?

  本書加入「唐詩小帖」以及「詩詞小地理」,不論你是否熟悉每首詩,都能因此更貼近詩人當下的感受、進而愛上這首詩。
 
數量

有故事的唐詩:經典名句是這樣來的 (電子書)

夏昆

$380.00
$114 Save 70.0%

愛上唐詩,就從66個故事開始
走進唐詩,看詩人沉浮的命途、看詩人有滋有味的日常,
還原唐朝各時期具代表性詩人作品的背景故事,遊歷大唐世界!

  【詩人的鬱悶】

  故人西辭黃鶴樓,煙花三月下揚州。
  孤帆遠影碧空盡,唯見長江天際流。

  ◎孟浩然是個不愛出門的宅男?

  許多詩人總愛四處遊歷、寫景入詩以寓情懷,不過孟浩然打從出生到四十歲都沒離開過故鄉襄陽。好不容易四十歲時想去京城考進士,不想到了京城找好友王維時,卻因耿直意外得罪唐玄宗李隆基,因此落榜的孟浩然十分鬱悶,便去吳越一帶散散心(總算願意出門走走)。他從長安一路到湖北武漢的黃鶴樓,當要離開時,朋友李白寫了〈黃鶴樓送孟浩然之廣陵〉為他送別。

  【詩人的多情】

  曾經滄海難為水,除卻巫山不是雲。
  取次花叢懶回顧,半緣修道半緣君。

  ◎元稹與妻子鶼鰈情深,但愛妻早逝讓他悲愴不已;可是他真是用情專一之人嗎?

  元稹二十五歲時娶了韋叢。當時他剛剛踏入仕途,官職很小俸祿很低,所以婚後生活很是貧困。賢慧的韋叢任勞任怨地操持整個家。後來元稹官越做越大,家境也越來越好,韋叢卻在二十七歲時便去世了。元稹大受打擊,想起妻子跟自己吃盡苦頭,卻沒過過一天好日子;元稹寫了很多悼念她的詩,其中最有名的是〈離思五首(其四)〉。

  【發現詩人的另一面】

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  33位詩人╳66個唐詩故事╳126首唐詩佳作

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1

我們不能是朋友 (電子書)

阿亞梅
$280.00 $140
「在進入婚姻之前,你是否難逃真實人性的原形畢露?」
 
  從未婚到即將結婚,是一段愛情最脆弱的時刻。那些曾經錯過的、有緣無份的、來不及了解卻相互吸引的……就這樣一個接著一個冒出來,或有意無意撩撥你的心,或掀起一陣風暴,然後即將結婚的你搞不懂了,愛情究竟是什麼?
 
  可是呀,教堂的鐘聲已經響起。你的決定是什麼?
 
  ★鏡文學人氣作家、偶像劇編劇,阿亞梅最新作品,影視改編計畫啟動!
 
  股票代碼2882的男人,是她陌生而熟悉的臉孔,是逃避又眷戀的氣息。把逢場作戲的愛情當作投資理財的風險遊戲,最後是轉虧為盈,還是認賠殺出?
 
  ---
 
  ★一場遊走在背德與不背德之間的愛情戲碼上演時,你與誰相像?你曾見過自己身上有誰的影子?又或者,你就是誰?
 
  ◆周惟惟──因為穩定交往、因為被選擇,於是我即將結婚
  「……戒指出現了,他在我面前跪下了,而我們交往得很穩定,還一起去看房子,我有什麼選擇?」
  被求婚當下的驚喜是真的,想跟對方廝守終生的衝動也是真的,但是,決定結婚後接踵而至的疑慮也是真的,而那些自我質疑卻絲毫不足以改變現狀,被歸納為一種不知足的貪婪。
  這樣的人生,還是操縱在自己手上嗎?
 
  ◆黎皓一──婚姻是買一棟房子和妳生活在其中
  「我昨天想了很久,我想要的未來,是跟妳生活在一起,買房只是其次。結婚前還有很多事要忙、也還要花很多錢,如果妳覺得現在買太早,我們可以再緩緩。」
  皓一說過,他最大的夢想就是在台北買間房子,現在他卻為了跟我結婚,做出了這樣的妥協。這個世界上,不會再有任何人比皓一更適合與我生活在一起。
 
  ◆褚克恒──愛情和投資交易,別無二致
  「妳學過風險理論,應該知道投資有賺有賠一定有風險,要趨避風險的唯一方法,就是雞蛋不能放在同一個籃子裡。能確保穩賺不賠的投資標的從來都不是單一項目,而是組合配置。投資交易如此,愛情也應是如此。在一段關係裡感到不滿足,停損再少都是賠,我總得從其他標的獲利。這是個人生存原則。」褚克桓說得振振有詞,他的雙眼盯著我看,彷彿我也是他口中的「標的」之一。
 
  ◆韓可菲──沒有什麼比性愛更重要的事了
  「難道妳不想在結婚前,合法地和一個自己喜歡的男人上床、為自己的單身生活劃下完美的句點?身為妳的好姐妹,我希望那個男人能出現在妳結婚前。否則,妳結婚後要不是做出更瘋狂的事,就是抱著遺憾渡過漫長的婚姻生活。」
 
  ◆高子媛──愛我,就是成全我的所有想要
  高子媛莞爾一笑,「我本來也有點擔心,但克桓說這些都不是我該煩惱的問題,叫我這一年好好休息,錢不夠就儘管跟他開口要。」
  言下之意,就是褚克桓要負責兩人所有的開銷。2882的待遇有沒有那麼優渥我不知道,但絕不會好到能讓他養活一個棄業的未婚妻,還能愜意地跑健身房上皮拉提斯一整年,外加在台北辦場體面的婚禮。
  「他真的很體貼,對吧?」高子媛說完,眼神中流露一絲甜蜜。
 
★人氣推薦|(順序依字首筆劃排列)
 
  東燁(穹風)、洛心、亞美將、蘇益賢
 
  「感情中,我們不總是理性的,像投資人一樣。認賠出場還是繼續投入,我們至少還有選擇權。但會不會,也正是這些自己的選擇,換來了更多「被人生選擇」的窘境。觀察自己被這本小說挑起了哪些情緒,你想起過去做過的哪個決定?」──蘇益賢
數量

我們不能是朋友 (電子書)

阿亞梅

$280.00
$140 Save 50.0%

「在進入婚姻之前,你是否難逃真實人性的原形畢露?」
 
  從未婚到即將結婚,是一段愛情最脆弱的時刻。那些曾經錯過的、有緣無份的、來不及了解卻相互吸引的……就這樣一個接著一個冒出來,或有意無意撩撥你的心,或掀起一陣風暴,然後即將結婚的你搞不懂了,愛情究竟是什麼?
 
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  「……戒指出現了,他在我面前跪下了,而我們交往得很穩定,還一起去看房子,我有什麼選擇?」
  被求婚當下的驚喜是真的,想跟對方廝守終生的衝動也是真的,但是,決定結婚後接踵而至的疑慮也是真的,而那些自我質疑卻絲毫不足以改變現狀,被歸納為一種不知足的貪婪。
  這樣的人生,還是操縱在自己手上嗎?
 
  ◆黎皓一──婚姻是買一棟房子和妳生活在其中
  「我昨天想了很久,我想要的未來,是跟妳生活在一起,買房只是其次。結婚前還有很多事要忙、也還要花很多錢,如果妳覺得現在買太早,我們可以再緩緩。」
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  ◆褚克恒──愛情和投資交易,別無二致
  「妳學過風險理論,應該知道投資有賺有賠一定有風險,要趨避風險的唯一方法,就是雞蛋不能放在同一個籃子裡。能確保穩賺不賠的投資標的從來都不是單一項目,而是組合配置。投資交易如此,愛情也應是如此。在一段關係裡感到不滿足,停損再少都是賠,我總得從其他標的獲利。這是個人生存原則。」褚克桓說得振振有詞,他的雙眼盯著我看,彷彿我也是他口中的「標的」之一。
 
  ◆韓可菲──沒有什麼比性愛更重要的事了
  「難道妳不想在結婚前,合法地和一個自己喜歡的男人上床、為自己的單身生活劃下完美的句點?身為妳的好姐妹,我希望那個男人能出現在妳結婚前。否則,妳結婚後要不是做出更瘋狂的事,就是抱著遺憾渡過漫長的婚姻生活。」
 
  ◆高子媛──愛我,就是成全我的所有想要
  高子媛莞爾一笑,「我本來也有點擔心,但克桓說這些都不是我該煩惱的問題,叫我這一年好好休息,錢不夠就儘管跟他開口要。」
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原諒石 (電子書)

羅莉.奈爾森.史皮曼
$360.00 $108
  ★ 全台各大書店2015年度暢銷小說《生命清單》作者最新力作!
  ★ 《生命清單》《原諒石》雙雙榮登德國2015年度十大暢銷書排行榜!
  ★ 柯克斯書評、圖書館期刊等媒體一致盛讚推薦!


  為了保護深愛的人,有些事情,是不是不要說出來比較好?
  為了釋放自己自由,你能夠承受得起深藏已久的秘密,公諸於世的後果嗎?

  — 唯有和過去和解,才能迎向未來 —

  繼《生命清單》後,羅莉.奈爾森.史皮曼邀請我們踏上「寬恕」的旅程,
  又一部讓人微笑落淚的療癒系小說!

  一個關於勇氣與和解的故事,
  任何看似輕微的選擇,終將讓我們的人生變得不一樣。
  一封致歉信,兩顆「原諒石」――
  
  如果願意接受對方的道歉,就將其中一顆寄回去,然後再把另一顆送給想要和解的人,不斷傳遞出去。

  漢娜.法爾是紐奧良最炙手可熱的晨間現場直播節目主持人,男友則是擁有名望的年輕市長,表面看似風光的她,為何對於過去卻絕口不提?

  發起「原諒石」活動的暢銷作家,正好是漢娜的高中同學費歐娜。兩年前,她是第一批收到費歐娜寄出道歉信和原諒石的人,漢娜卻把它扔進辦公桌的抽屜深處不屑一顧。直到某天,被暗藏算計的同事翻出,因而被迫在直播節目中公開隱私,原諒石竟成了她挽救收視率的武器?

  選擇坦承說出自己不堪回憶過往的漢娜,卻就此遭受觀眾唾棄、失去工作,市長男友也為自保而不惜切割兩人的關係。

  一無所有的她,被迫帶著憤怒與羞愧踏上寬恕的歷程,她是否能修補過去的錯誤,放過自己也原諒別人,擁有美好的未來?

  故事洋溢母女親情、同性友誼、職場競爭,以及久違的心動,並為寬恕做了多面向的詮釋。我們可以選擇原諒,但永遠不會遺忘,與其背負沉重的秘密,不如珍惜因為種種選擇而成就的每個當下。

  【書衣設計概念】
  粉橘色的石頭紋路象徵變幻不定的人生脈絡,是禮物;
  淡藍色所詮釋的是時間的長河,是生命的載體。
  「燙金」的橄欖枝為付出的善意,象徵甜美的寬恕;
  閃爍「珍珠膜」微光的飛鴿,代表著在流動年華裡對愛的無懼。

【各界好評】

  ‧一個美妙而感人的故事,提醒我們人生就要活得充實而完滿。──《PS, 我愛妳》暢銷作家西西莉雅.艾亨

  ‧史皮曼編織出一個豐富的故事,不著痕跡地將背叛化為人性的弱點,怨懟終將軟化成憐憫。故事的文體鮮明,女主角勇氣十足,情節起伏非常精彩,讀來十分舒心輕鬆。──《柯克斯書評》(Kirkus Reviews)

  ‧這本感人的小說裡,告解、寬恕和愛的力量,從頭至尾都閃閃地發著光芒。──《圖書館期刊》(Library Journal)

  ‧充滿溫暖與幽默感,《原諒石》將讓你重新審視你以為愛和寬恕的一切。史皮曼是富有洞察力的說書人,揪緊著你的心,讓你無法放下這本書。──知名書評網站WOMEN’S FICTION WRITERS

  ‧《原諒石》會讓人省思自己對寬恕和愛的看法。──《格拉斯的妻子們》作者艾咪.蘇.納森

  ‧情節引人入勝,角色就像你我周遭的人,讓我們不得不承認為自己編造的過去或許更像虛構,而不是事實,自己扮演的角色更像壞人,而不是受害者。──《倒數五日》作者茱莉.勞森.提默

【名人溫暖推薦】

  吳若權/廣播主持人.作家
  律師娘林靜如/作家
  許皓宜/諮商心理師
  賴佩霞/魅麗雜誌發行人.作家
  (依姓名筆劃順序排列)

  原諒,並不只是一個如承諾般重大的決定而已;原諒,是長時間的心靈淨化過程。
  原諒對方的同時,也救贖了自己。重新打開心的閘門,讓久違的愛又可以流動,
  不只是在彼此之間,還包括自己和宇宙的共振。生命,從此變得寬闊而有力量。
  ──吳若權

  關於原諒,是為了解放自己,還是照亮別人?關於謊言,是為了保護自己,還是保護別人?關於和解,是為了成就自己,還是看照別人?道歉,能否癒合舊有的傷口?
有些秘密是否最好不要說出口?想要什麼,就要說出來?
  一趟尋找答案的旅程,或許過程就是療癒。
  ──律師娘林靜如

【讀者感動迴響】

  ‧作者的文字完全打動我的心,這本書和作者的上一本著作《生命清單》一樣,都是有溫度的書。──夏天

  ‧難以用筆墨來形容的小說。比起《生命清單》,它探討的議題更加深遠且複雜。──Amiko

  ‧藏著險惡的人心、難受的誤會和真誠的愛,又是一本翻開之後就停不下來的書。──奕軒

  ‧《原諒石》不僅是本有溫度、感動人心的小說,同時也給懷有缺憾的我們一個救贖。我們當更確信:我們無法改變過去,但至少我們可以開展一個少有遺憾的未來!──李肯特

  ‧原諒與寬恕是對立的兩項元素,但在書中卻是化做一體,密不可分的提醒一件被忽略已久的真相,執著只會掀起更大的傷害,勇敢地說出錯誤、勇敢地面對傷痛。──吉娃娃

  ‧承載愛與寬恕的人生故事,它讓兩顆石頭幻化為背叛、謊言的最後一道考驗,透過原諒石的存在,書中角色們得以剝開保護自己或保護別人的防護罩,將埋藏在心中不為人知的秘密公諸於世。──蒼野之鷹

  ‧鼓勵我們有自信地活出真我、擁抱真正的人生,為自己多點亮一些蠟燭,滅掉遮蔽太久的黑暗。甚至,可以拿些生命裡不再適用、理應淘汰的物件來當柴薪,燒出更多或許過於熾熱、但終能帶來燦爛前景的營火!──Gwai Tsai

  ‧這本書不是只有談愛情、親情、友情,它是在解釋人如何在自己的位置上調和自己的過去和現在,疏通曾經的失敗和錯位,在迷宮中仰望星斗,然後走出謎團,接受自己的不堪,改正自己的執拗,誠實的用最真的一面來迎接身旁的人──那些始終不離不棄陪在我們身邊的人。──天一生水
數量

原諒石 (電子書)

羅莉.奈爾森.史皮曼

$360.00
$108 Save 70.0%

  ★ 全台各大書店2015年度暢銷小說《生命清單》作者最新力作!
  ★ 《生命清單》《原諒石》雙雙榮登德國2015年度十大暢銷書排行榜!
  ★ 柯克斯書評、圖書館期刊等媒體一致盛讚推薦!


  為了保護深愛的人,有些事情,是不是不要說出來比較好?
  為了釋放自己自由,你能夠承受得起深藏已久的秘密,公諸於世的後果嗎?

  — 唯有和過去和解,才能迎向未來 —

  繼《生命清單》後,羅莉.奈爾森.史皮曼邀請我們踏上「寬恕」的旅程,
  又一部讓人微笑落淚的療癒系小說!

  一個關於勇氣與和解的故事,
  任何看似輕微的選擇,終將讓我們的人生變得不一樣。
  一封致歉信,兩顆「原諒石」――
  
  如果願意接受對方的道歉,就將其中一顆寄回去,然後再把另一顆送給想要和解的人,不斷傳遞出去。

  漢娜.法爾是紐奧良最炙手可熱的晨間現場直播節目主持人,男友則是擁有名望的年輕市長,表面看似風光的她,為何對於過去卻絕口不提?

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  選擇坦承說出自己不堪回憶過往的漢娜,卻就此遭受觀眾唾棄、失去工作,市長男友也為自保而不惜切割兩人的關係。

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  淡藍色所詮釋的是時間的長河,是生命的載體。
  「燙金」的橄欖枝為付出的善意,象徵甜美的寬恕;
  閃爍「珍珠膜」微光的飛鴿,代表著在流動年華裡對愛的無懼。

【各界好評】

  ‧一個美妙而感人的故事,提醒我們人生就要活得充實而完滿。──《PS, 我愛妳》暢銷作家西西莉雅.艾亨

  ‧史皮曼編織出一個豐富的故事,不著痕跡地將背叛化為人性的弱點,怨懟終將軟化成憐憫。故事的文體鮮明,女主角勇氣十足,情節起伏非常精彩,讀來十分舒心輕鬆。──《柯克斯書評》(Kirkus Reviews)

  ‧這本感人的小說裡,告解、寬恕和愛的力量,從頭至尾都閃閃地發著光芒。──《圖書館期刊》(Library Journal)

  ‧充滿溫暖與幽默感,《原諒石》將讓你重新審視你以為愛和寬恕的一切。史皮曼是富有洞察力的說書人,揪緊著你的心,讓你無法放下這本書。──知名書評網站WOMEN’S FICTION WRITERS

  ‧《原諒石》會讓人省思自己對寬恕和愛的看法。──《格拉斯的妻子們》作者艾咪.蘇.納森

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  原諒對方的同時,也救贖了自己。重新打開心的閘門,讓久違的愛又可以流動,
  不只是在彼此之間,還包括自己和宇宙的共振。生命,從此變得寬闊而有力量。
  ──吳若權

  關於原諒,是為了解放自己,還是照亮別人?關於謊言,是為了保護自己,還是保護別人?關於和解,是為了成就自己,還是看照別人?道歉,能否癒合舊有的傷口?
有些秘密是否最好不要說出口?想要什麼,就要說出來?
  一趟尋找答案的旅程,或許過程就是療癒。
  ──律師娘林靜如

【讀者感動迴響】

  ‧作者的文字完全打動我的心,這本書和作者的上一本著作《生命清單》一樣,都是有溫度的書。──夏天

  ‧難以用筆墨來形容的小說。比起《生命清單》,它探討的議題更加深遠且複雜。──Amiko

  ‧藏著險惡的人心、難受的誤會和真誠的愛,又是一本翻開之後就停不下來的書。──奕軒

  ‧《原諒石》不僅是本有溫度、感動人心的小說,同時也給懷有缺憾的我們一個救贖。我們當更確信:我們無法改變過去,但至少我們可以開展一個少有遺憾的未來!──李肯特

  ‧原諒與寬恕是對立的兩項元素,但在書中卻是化做一體,密不可分的提醒一件被忽略已久的真相,執著只會掀起更大的傷害,勇敢地說出錯誤、勇敢地面對傷痛。──吉娃娃

  ‧承載愛與寬恕的人生故事,它讓兩顆石頭幻化為背叛、謊言的最後一道考驗,透過原諒石的存在,書中角色們得以剝開保護自己或保護別人的防護罩,將埋藏在心中不為人知的秘密公諸於世。──蒼野之鷹

  ‧鼓勵我們有自信地活出真我、擁抱真正的人生,為自己多點亮一些蠟燭,滅掉遮蔽太久的黑暗。甚至,可以拿些生命裡不再適用、理應淘汰的物件來當柴薪,燒出更多或許過於熾熱、但終能帶來燦爛前景的營火!──Gwai Tsai

  ‧這本書不是只有談愛情、親情、友情,它是在解釋人如何在自己的位置上調和自己的過去和現在,疏通曾經的失敗和錯位,在迷宮中仰望星斗,然後走出謎團,接受自己的不堪,改正自己的執拗,誠實的用最真的一面來迎接身旁的人──那些始終不離不棄陪在我們身邊的人。──天一生水

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企鵝鐵道失物招領課 (電子書)

名取佐和子
$320.00 $96
一隻愛散步的紳士企鵝,一個溫柔的紅髮青年
在濱海鐵道的小車站裡,撿拾各式各樣的人生碎片
不願忘記的、不想記住的,他們都為你悉心保管……

◎第五屆車站書店大獎NO.1,書店店員一致熱情推薦
◎日本AMAZON★★★★☆好評如潮,上市後再版不斷

▎若你曾在《解憂雜貨店》感受到奇蹟,在《時光當鋪》獲得慰藉
不妨也搭上長長的列車,來《企鵝鐵道失物招領課》坐坐

▎暖心系日常推理作家──名取佐和子
將為忙碌生活的你,找回彌足珍貴的每一瞬間

【故事簡介】

「只要擁有珍惜自己與他人緣分的念頭,
從那一刻起,你就不再是孤單一人。」

「請問是要寄放東西,還是找東西呢?」
來到看得見海的終點車站,站員會露出清爽的笑容,親切問候。
這座車站有個迷你冰庫,那是企鵝的家。企鵝在列車、月台之間悠閒漫步的可愛模樣,總能撫慰乘客疲憊的身心。雖然沒人曉得企鵝的來歷,但企鵝不是孤單一鳥,牠有個可靠的夥伴,紅髮的失物招領課員──守保。

守保每天在失物招領課,等待客人領回他們的東西。不願接受愛貓病逝的上班族,隨身攜帶的骨灰罈;沒有勇氣接觸人群的少年,當成護身符的情書;擁有理想人生藍圖的丈夫,及忍不住說謊的妻子,意外撿到的一枚好孕標章;反覆上門的老爺爺,只剩下死去兒子的記憶……

乘客穿梭在鐵道間,不知不覺遺落重要的寶物。那些有形的事物,化為實在的空洞,坐落在胸口,直到守保和企鵝仔細找回來,重新溫暖、撫平留下的傷痕。

收錄〈貓與命運〉、〈號角響起〉、〈不論健康或說謊〉、〈Sweet Memories〉四則溫馨短篇,獻給所有正在「尋找」心中失落一角的人。

【臨海車站的不可思議拍檔】

◆偶然會在列車上相遇的企鵝
企鵝不工作,喜歡到處散步。
碰到乘客時,會舉起有如翅膀的「手」,歪頭仰望。
以肉肉的腳蹼保持平衡、緩緩交互挪動,偏長的尾巴翹起。
黑白雙色羽毛覆滿全身,肚子呈現令人想撫摸的曲線。

◆紅髮的失物招領課員
儘管一身苔綠褲子配開領白襯衫制服,卻散發一種青澀感。
跟訪客交談時,嘴角會柔軟彎起,劉海遮住的黑亮大眼和企鵝有些相似。

【臺日讀者溫柔迴響】

◎動物溝通師 Leslie、《第十個約定》作者林清盛、《這裡沒有光》作家追奇、旅日作家張維中──愛不釋手推薦

◆在失去中總得留下一絲溫暖希望。──《第十個約定》作者林清盛

◆車站裡為何會有企鵝?揭開謎底的瞬間,我的眼淚就停不下來。──日本讀者kaeru3

◆在心受傷時會想閱讀的書,讓我的情緒變得柔軟,感受到一股溫暖。──日本讀者yoneyuri

◆登場人物都對現在的生活方式感到不滿足,由於遺失物品,與不同的人產生連結,重新接納自己 ,走出屬於自己的路。──日本讀者nekohoumu

◆啪躂啪躂搖搖晃晃走路的企鵝,雖然只是一小步,但確實正緩緩前進,途中不時停下腳步,仔細眺望周遭的景色再出發。要是我也能一小步一小步的往前走就好了。──日本讀者杜のうさこ
數量

企鵝鐵道失物招領課 (電子書)

名取佐和子

$320.00
$96 Save 70.0%

一隻愛散步的紳士企鵝,一個溫柔的紅髮青年
在濱海鐵道的小車站裡,撿拾各式各樣的人生碎片
不願忘記的、不想記住的,他們都為你悉心保管……

◎第五屆車站書店大獎NO.1,書店店員一致熱情推薦
◎日本AMAZON★★★★☆好評如潮,上市後再版不斷

▎若你曾在《解憂雜貨店》感受到奇蹟,在《時光當鋪》獲得慰藉
不妨也搭上長長的列車,來《企鵝鐵道失物招領課》坐坐

▎暖心系日常推理作家──名取佐和子
將為忙碌生活的你,找回彌足珍貴的每一瞬間

【故事簡介】

「只要擁有珍惜自己與他人緣分的念頭,
從那一刻起,你就不再是孤單一人。」

「請問是要寄放東西,還是找東西呢?」
來到看得見海的終點車站,站員會露出清爽的笑容,親切問候。
這座車站有個迷你冰庫,那是企鵝的家。企鵝在列車、月台之間悠閒漫步的可愛模樣,總能撫慰乘客疲憊的身心。雖然沒人曉得企鵝的來歷,但企鵝不是孤單一鳥,牠有個可靠的夥伴,紅髮的失物招領課員──守保。

守保每天在失物招領課,等待客人領回他們的東西。不願接受愛貓病逝的上班族,隨身攜帶的骨灰罈;沒有勇氣接觸人群的少年,當成護身符的情書;擁有理想人生藍圖的丈夫,及忍不住說謊的妻子,意外撿到的一枚好孕標章;反覆上門的老爺爺,只剩下死去兒子的記憶……

乘客穿梭在鐵道間,不知不覺遺落重要的寶物。那些有形的事物,化為實在的空洞,坐落在胸口,直到守保和企鵝仔細找回來,重新溫暖、撫平留下的傷痕。

收錄〈貓與命運〉、〈號角響起〉、〈不論健康或說謊〉、〈Sweet Memories〉四則溫馨短篇,獻給所有正在「尋找」心中失落一角的人。

【臨海車站的不可思議拍檔】

◆偶然會在列車上相遇的企鵝
企鵝不工作,喜歡到處散步。
碰到乘客時,會舉起有如翅膀的「手」,歪頭仰望。
以肉肉的腳蹼保持平衡、緩緩交互挪動,偏長的尾巴翹起。
黑白雙色羽毛覆滿全身,肚子呈現令人想撫摸的曲線。

◆紅髮的失物招領課員
儘管一身苔綠褲子配開領白襯衫制服,卻散發一種青澀感。
跟訪客交談時,嘴角會柔軟彎起,劉海遮住的黑亮大眼和企鵝有些相似。

【臺日讀者溫柔迴響】

◎動物溝通師 Leslie、《第十個約定》作者林清盛、《這裡沒有光》作家追奇、旅日作家張維中──愛不釋手推薦

◆在失去中總得留下一絲溫暖希望。──《第十個約定》作者林清盛

◆車站裡為何會有企鵝?揭開謎底的瞬間,我的眼淚就停不下來。──日本讀者kaeru3

◆在心受傷時會想閱讀的書,讓我的情緒變得柔軟,感受到一股溫暖。──日本讀者yoneyuri

◆登場人物都對現在的生活方式感到不滿足,由於遺失物品,與不同的人產生連結,重新接納自己 ,走出屬於自己的路。──日本讀者nekohoumu

◆啪躂啪躂搖搖晃晃走路的企鵝,雖然只是一小步,但確實正緩緩前進,途中不時停下腳步,仔細眺望周遭的景色再出發。要是我也能一小步一小步的往前走就好了。──日本讀者杜のうさこ

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寫給生命的情書:暖心名醫告訴你,對抗病魔時真正重要的事

江坤俊
$280.00 $59
那些病人教我的,以及我想告訴他們的事

在面對疾病時,所有人的無助都是一樣的,害怕也是一樣的。
身邊的人的愛,能夠讓病人堅定活下去的意志。
當你跨出治療的步伐,覺得痛苦難忍時,請想想你身邊愛你的人,也不要忘了,還有我在你前面。

醫療對我,不只是技術,
更是一個又一個傾心付出的愛的故事!


初入醫學院時,我曾經對成為醫生這件事有著莫大的憧憬。
然而到了大四、大五,我開始被課業壓得喘不過氣,曾經一同挑燈夜戰的夥伴,如今也變成爭奪主治之位的敵人。
我對醫學的熱情,就這樣一點一點被消磨。
然而,我在行醫這條路上,遇見了數不清的病人,在我還沒沒無聞的時候,不知道為什麼,他們卻願意將性命相託。
有些病人一來就是八、九年,逐漸轉變了我對醫病關係的心態。
醫療之於我,不再只是冷冰冰的數字和用語,開始變成了一個又一個或讓我輾轉難眠,讓我會心一笑,讓我淚水氾濫的故事。
而我,希望將它們與你分享。
願你也能跟我一樣,從中得到安慰。

各界暖心推薦(按姓名筆劃排列)

在面對病人時,除了看見「疾病」,同時也看見「病人」!本書透過一隻會講故事的筆,不只讓我們認識各種疾病,同時也帶我們看見白色巨塔的溫度。醫療不是只有冰冷的醫學知識,除了透用既有的資訊技術治療各式各樣棘手的疾病,醫師們也透過與病患的交流、關懷病人本身。──「每日健康」總監 洪素卿

我主持了上千集的「健康2.0」,接觸過的醫師、護理師、營養師等等,恐怕也早已突破上千人。江醫師是當中很會講故事的來賓,總是在節目中,用淺顯易懂的話,讓觀眾了解艱澀的醫療知識。

更難得的是他還妙筆生花,「寫給生命的情書」裡,篇篇觸動人心的故事,更讓病人和家屬充滿鬥志,齊心為生命繼續奮戰下去。──名主播/健康2.0主持人 鄭凱云

小時候想過當醫師,但真的認識了很多醫師朋友之後,覺得~母湯喔,這個行業太辛苦了吧!有一次看到江醫師坐在椅子上睡著了,一問才知道他開了十幾個小時的刀後趕來錄影,還開玩笑的說:「我在閉目養神啦!」

好奇怪喔這個人,他明明很機車(常常都説等我去找他看病,欠揍吧!),但是又好可愛(聰明伶俐專業熱情),還有一顆溫柔的心(曾經幫病人抹去臉上的淚,也曾經對著心碎的病人說~不怕,還有我在你前面!)

這個每天面對著生離死別,常常一個move就紅了眼眶的男孩出書了,邀您一起來看看,他~寫了什麼情書給生命!──粉紅豬 鍾欣凌
 
數量

寫給生命的情書:暖心名醫告訴你,對抗病魔時真正重要的事

江坤俊

$280.00
$59 Save 79.00%

那些病人教我的,以及我想告訴他們的事

在面對疾病時,所有人的無助都是一樣的,害怕也是一樣的。
身邊的人的愛,能夠讓病人堅定活下去的意志。
當你跨出治療的步伐,覺得痛苦難忍時,請想想你身邊愛你的人,也不要忘了,還有我在你前面。

醫療對我,不只是技術,
更是一個又一個傾心付出的愛的故事!


初入醫學院時,我曾經對成為醫生這件事有著莫大的憧憬。
然而到了大四、大五,我開始被課業壓得喘不過氣,曾經一同挑燈夜戰的夥伴,如今也變成爭奪主治之位的敵人。
我對醫學的熱情,就這樣一點一點被消磨。
然而,我在行醫這條路上,遇見了數不清的病人,在我還沒沒無聞的時候,不知道為什麼,他們卻願意將性命相託。
有些病人一來就是八、九年,逐漸轉變了我對醫病關係的心態。
醫療之於我,不再只是冷冰冰的數字和用語,開始變成了一個又一個或讓我輾轉難眠,讓我會心一笑,讓我淚水氾濫的故事。
而我,希望將它們與你分享。
願你也能跟我一樣,從中得到安慰。

各界暖心推薦(按姓名筆劃排列)

在面對病人時,除了看見「疾病」,同時也看見「病人」!本書透過一隻會講故事的筆,不只讓我們認識各種疾病,同時也帶我們看見白色巨塔的溫度。醫療不是只有冰冷的醫學知識,除了透用既有的資訊技術治療各式各樣棘手的疾病,醫師們也透過與病患的交流、關懷病人本身。──「每日健康」總監 洪素卿

我主持了上千集的「健康2.0」,接觸過的醫師、護理師、營養師等等,恐怕也早已突破上千人。江醫師是當中很會講故事的來賓,總是在節目中,用淺顯易懂的話,讓觀眾了解艱澀的醫療知識。

更難得的是他還妙筆生花,「寫給生命的情書」裡,篇篇觸動人心的故事,更讓病人和家屬充滿鬥志,齊心為生命繼續奮戰下去。──名主播/健康2.0主持人 鄭凱云

小時候想過當醫師,但真的認識了很多醫師朋友之後,覺得~母湯喔,這個行業太辛苦了吧!有一次看到江醫師坐在椅子上睡著了,一問才知道他開了十幾個小時的刀後趕來錄影,還開玩笑的說:「我在閉目養神啦!」

好奇怪喔這個人,他明明很機車(常常都説等我去找他看病,欠揍吧!),但是又好可愛(聰明伶俐專業熱情),還有一顆溫柔的心(曾經幫病人抹去臉上的淚,也曾經對著心碎的病人說~不怕,還有我在你前面!)

這個每天面對著生離死別,常常一個move就紅了眼眶的男孩出書了,邀您一起來看看,他~寫了什麼情書給生命!──粉紅豬 鍾欣凌
 

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營養師的減醣生活提案:獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜,打造不失敗的瘦身計畫

趙函穎
$399.00 $84
★★第一本由營養師設計的減醣食譜★★
針對8大類肥胖狀況,規劃適合亞洲人的「5階段減醣飲食」,
無論你是:澱粉控、愛甜食、宵夜族、重口味……
都能成功轉換成易瘦體質,再也不復胖!

【想用減醣飲食瘦身,不能只求「吃飽」就好】

減醣、低醣、生酮飲食是最近這兩年的健康和健身/瘦身關鍵字,目前也有不少關於減醣的食譜,其中建議讀者們的減醣/低醣飲食步驟,大多是「一開始就控制在一餐20g、一天60g以內」。

◎每個人適應減醣的程度不一樣,營養師精確分析各種「難瘦」原因。

但是,亞洲人原本的飲食習慣,就是澱粉(碳水化合物)占飲食的50~60%,要立刻開始降低醣質攝取原本就不容易,同時,每個人的身體對於減醣的適應度也不同,並非人人都能直接轉換為一天只攝取60g的醣質。

最重要的是,羅馬並非一天造成,因錯誤的飲食和生活習慣,導致肥胖問題,直接從「重口味、多澱粉、宵夜」等型態,突然改變為一天只能攝取60g醣質,很難堅持下去的案例大有人在,更有因此對自己失去信心,在抱著「減醣飲食太難了!」的挫折感下,持續著隱藏三高、糖尿病危機的飲食方式。

透過營養師的專業分析,書中將列出不同的體質運用低醣飲食達到健康瘦身、營養充足均衡、吃得飽不挨餓的方法。除了針對各種飲食習慣和體質的對症瘦身提案,還有專為以飯麵為主食的亞洲人設計「減醣5階段」,從調整現有飲食習慣開始,一步步邁向減醣燃脂的全新健康生活。

【找出適合自己的減醣模式,才會一直瘦下去!】

「胖」的原因,不光是吃多+動少,分析「致胖因子」,搭配減醣飲食,才有最好的效果

‧常見肥胖實例一一破解,你也可以瘦下來!

※〈壓力疲勞型肥胖〉熬夜、睡眠不足,3年爆肥20公斤
女/37歲中階主管/半年瘦下15公斤,體脂由32%降至23%。
用糙米和地瓜取代白飯麵條,每餐吃足2份蔬菜;補充B群增加代謝。

※〈體虛型肥胖〉貧血、畏寒,月經失調,產後肥胖,一運動就頭暈目眩
女/40歲二寶媽/3個月從80公斤瘦到69公斤(-11),貧血、手腳冰冷狀況改善。
把熱甜湯換成熱薑茶,補充薑辣素促進代謝;補充含鐵食物如牛肉和菠菜;攝取柑橘、甜椒等高維生素C的蔬菜。

※〈應酬多型肥胖〉聚會多、晚吃、酒喝太多
男/39歲業務經理/2個月瘦11公斤,內臟脂肪從15降到6。
應酬當日的早午餐減醣,不混酒、應酬前補充維他命b群和薑黃;喝酒前先吃蛋白質和膳食纖維的食物。

※〈無麵飯不歡型肥胖〉:天生「飯桶」,熱愛精緻澱粉
男/25歲工程師/3個月瘦6公斤,血糖值恢復正常。
便當主食選擇非油炸,手搖飲喝無糖茶類,晚餐主食改吃地瓜、南瓜、花椰菜飯取代。

【獨家減醣5階段,確實改變飲食習慣、轉換易瘦體質】

〈第一階段〉均衡攝取期:6大步驟調整飲食型態,準備轉換減醣生活。
〈第二階段〉碳水減量期:每日醣質攝取150g,調整總熱量碳水佔比為40%。
〈第三階段〉積極燃脂期:每日醣質攝取110g,啟動身體燃脂模式。
〈第四階段〉突破停滯期:醣質攝取再減半!每日75g。
※注意!每人每天最低要攝取50g醣質,第四階段建議最多吃一週。
〈第五階段〉平穩維持期:每日醣質攝取130g,不勉強自己的健康均衡飲食。
※各階段醣質攝取建議,以減重飲食每天1500大卡熱量為基準。

【50道減醣料理,詳列「活力食材秘訣」、「營養含量」和「適用狀況」】

(1)減半期取代澱粉的主食食譜──花椰菜飯、豆腐飯、櫛瓜麵、蒟蒻麵,減醣不減量
-雞肉咖哩薑黃花椰菜飯:含醣量8.4g,適合「飯麵控、應酬族」等。
-白酒蒜蝦義大利櫛瓜麵:含醣量15.1g,適合「身體虛、宵夜族」等。

(2)補充蛋白質、增肌減脂的減醣肉料理
-蒜炒櫛瓜雞腿肉:含醣量6.8g,適合「好水腫、暴食族」等。
-彩椒豆干肉絲:含醣量12.6g,適合「壓力大、宵夜族」等。

(3)健康養腦的海鮮料理
-檸檬鮭魚時蔬串:含醣量13.4g,適合「好水腫、經前怒」等。
-綜合海鮮燒烤:含醣量17.1g,適合「應酬族、宵夜族」等。

(4)宵夜吃也OK!
-毛豆香菇豆皮:含醣量9.7g,適合「便祕族、飯麵控」等。

(5)營養、美味、一鍋好滿足的減醣湯
-起士咖哩豆腐鍋:含醣量16.4g,適合「壓力大、暴食族」等。
-韓式豬肉泡菜湯:含醣量15.8g,適合「身體虛、宵夜族」等。

(6)營養師的私房減醣甜品
-枸杞紅棗黑木耳養生飲:含醣量8.8g,適合「想吃甜、便祕族」等。
-酪梨堅果香蕉豆奶:含醣量14.9g,適合「經前怒、想吃甜」等。

本書特色

‧8堂對症瘦身小教室,搭配5階段減醣,用適合自己的方式、按部就班穩穩瘦下來。
‧用「減醣5階段達標自我檢測表」,提醒自己維持正確飲食的努力。
‧特別為每道食譜規劃不同飲食&致胖類型的「適用狀況」,加倍有效!
‧活力食材重點提示,營養師設計的減醣食譜,不僅要你瘦,更要有好氣色、好體力。

名人推薦

江坤俊 醫師/長庚醫院副教授級主治醫師
陳保仁 醫師/台灣婦產身心醫學會理事長
雷議宗/國宴御廚
劉以豪、鄭凱云/知名主播/健康2.0主持人
數量

營養師的減醣生活提案:獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜,打造不失敗的瘦身計畫

趙函穎

$399.00
$84 Save 79.00%

★★第一本由營養師設計的減醣食譜★★
針對8大類肥胖狀況,規劃適合亞洲人的「5階段減醣飲食」,
無論你是:澱粉控、愛甜食、宵夜族、重口味……
都能成功轉換成易瘦體質,再也不復胖!

【想用減醣飲食瘦身,不能只求「吃飽」就好】

減醣、低醣、生酮飲食是最近這兩年的健康和健身/瘦身關鍵字,目前也有不少關於減醣的食譜,其中建議讀者們的減醣/低醣飲食步驟,大多是「一開始就控制在一餐20g、一天60g以內」。

◎每個人適應減醣的程度不一樣,營養師精確分析各種「難瘦」原因。

但是,亞洲人原本的飲食習慣,就是澱粉(碳水化合物)占飲食的50~60%,要立刻開始降低醣質攝取原本就不容易,同時,每個人的身體對於減醣的適應度也不同,並非人人都能直接轉換為一天只攝取60g的醣質。

最重要的是,羅馬並非一天造成,因錯誤的飲食和生活習慣,導致肥胖問題,直接從「重口味、多澱粉、宵夜」等型態,突然改變為一天只能攝取60g醣質,很難堅持下去的案例大有人在,更有因此對自己失去信心,在抱著「減醣飲食太難了!」的挫折感下,持續著隱藏三高、糖尿病危機的飲食方式。

透過營養師的專業分析,書中將列出不同的體質運用低醣飲食達到健康瘦身、營養充足均衡、吃得飽不挨餓的方法。除了針對各種飲食習慣和體質的對症瘦身提案,還有專為以飯麵為主食的亞洲人設計「減醣5階段」,從調整現有飲食習慣開始,一步步邁向減醣燃脂的全新健康生活。

【找出適合自己的減醣模式,才會一直瘦下去!】

「胖」的原因,不光是吃多+動少,分析「致胖因子」,搭配減醣飲食,才有最好的效果

‧常見肥胖實例一一破解,你也可以瘦下來!

※〈壓力疲勞型肥胖〉熬夜、睡眠不足,3年爆肥20公斤
女/37歲中階主管/半年瘦下15公斤,體脂由32%降至23%。
用糙米和地瓜取代白飯麵條,每餐吃足2份蔬菜;補充B群增加代謝。

※〈體虛型肥胖〉貧血、畏寒,月經失調,產後肥胖,一運動就頭暈目眩
女/40歲二寶媽/3個月從80公斤瘦到69公斤(-11),貧血、手腳冰冷狀況改善。
把熱甜湯換成熱薑茶,補充薑辣素促進代謝;補充含鐵食物如牛肉和菠菜;攝取柑橘、甜椒等高維生素C的蔬菜。

※〈應酬多型肥胖〉聚會多、晚吃、酒喝太多
男/39歲業務經理/2個月瘦11公斤,內臟脂肪從15降到6。
應酬當日的早午餐減醣,不混酒、應酬前補充維他命b群和薑黃;喝酒前先吃蛋白質和膳食纖維的食物。

※〈無麵飯不歡型肥胖〉:天生「飯桶」,熱愛精緻澱粉
男/25歲工程師/3個月瘦6公斤,血糖值恢復正常。
便當主食選擇非油炸,手搖飲喝無糖茶類,晚餐主食改吃地瓜、南瓜、花椰菜飯取代。

【獨家減醣5階段,確實改變飲食習慣、轉換易瘦體質】

〈第一階段〉均衡攝取期:6大步驟調整飲食型態,準備轉換減醣生活。
〈第二階段〉碳水減量期:每日醣質攝取150g,調整總熱量碳水佔比為40%。
〈第三階段〉積極燃脂期:每日醣質攝取110g,啟動身體燃脂模式。
〈第四階段〉突破停滯期:醣質攝取再減半!每日75g。
※注意!每人每天最低要攝取50g醣質,第四階段建議最多吃一週。
〈第五階段〉平穩維持期:每日醣質攝取130g,不勉強自己的健康均衡飲食。
※各階段醣質攝取建議,以減重飲食每天1500大卡熱量為基準。

【50道減醣料理,詳列「活力食材秘訣」、「營養含量」和「適用狀況」】

(1)減半期取代澱粉的主食食譜──花椰菜飯、豆腐飯、櫛瓜麵、蒟蒻麵,減醣不減量
-雞肉咖哩薑黃花椰菜飯:含醣量8.4g,適合「飯麵控、應酬族」等。
-白酒蒜蝦義大利櫛瓜麵:含醣量15.1g,適合「身體虛、宵夜族」等。

(2)補充蛋白質、增肌減脂的減醣肉料理
-蒜炒櫛瓜雞腿肉:含醣量6.8g,適合「好水腫、暴食族」等。
-彩椒豆干肉絲:含醣量12.6g,適合「壓力大、宵夜族」等。

(3)健康養腦的海鮮料理
-檸檬鮭魚時蔬串:含醣量13.4g,適合「好水腫、經前怒」等。
-綜合海鮮燒烤:含醣量17.1g,適合「應酬族、宵夜族」等。

(4)宵夜吃也OK!
-毛豆香菇豆皮:含醣量9.7g,適合「便祕族、飯麵控」等。

(5)營養、美味、一鍋好滿足的減醣湯
-起士咖哩豆腐鍋:含醣量16.4g,適合「壓力大、暴食族」等。
-韓式豬肉泡菜湯:含醣量15.8g,適合「身體虛、宵夜族」等。

(6)營養師的私房減醣甜品
-枸杞紅棗黑木耳養生飲:含醣量8.8g,適合「想吃甜、便祕族」等。
-酪梨堅果香蕉豆奶:含醣量14.9g,適合「經前怒、想吃甜」等。

本書特色

‧8堂對症瘦身小教室,搭配5階段減醣,用適合自己的方式、按部就班穩穩瘦下來。
‧用「減醣5階段達標自我檢測表」,提醒自己維持正確飲食的努力。
‧特別為每道食譜規劃不同飲食&致胖類型的「適用狀況」,加倍有效!
‧活力食材重點提示,營養師設計的減醣食譜,不僅要你瘦,更要有好氣色、好體力。

名人推薦

江坤俊 醫師/長庚醫院副教授級主治醫師
陳保仁 醫師/台灣婦產身心醫學會理事長
雷議宗/國宴御廚
劉以豪、鄭凱云/知名主播/健康2.0主持人

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原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則

詹姆斯‧克利爾
$330.00 $69
  每天都進步1%,一年後,你會進步37倍;
  每天都退步1%,一年後,你會弱化到趨近於0!
  你的一點小改變、一個好習慣,將會產生複利效應,
  如滾雪球般,為你帶來豐碩的人生成果!


  一出版立刻風行全球,
  企業界、運動界、教育界、瘦身界都在用的習慣養成實作指南!


  ★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國報》《出版人週刊》暢銷書!
  ★商業雜誌《Fast Company》評為2018年7本最佳商業書之一!
  ★《商業內幕》(Business Insider)網站選為2018年最佳自我成長書籍!
  ★職涯網站The Muse推薦:最能幫助你增進工作效率的書!

  善用「複利」效應,讓小小的原子習慣利滾利,滾出生命的大不同!
  天天細微改變,會累積成巨大差異,這就是原子習慣的驚人力量!

  本書作者詹姆斯‧克利爾在高二的一場棒球賽中意外被球棒擊中臉,嚴重受傷,甚至被實施人工昏迷。經過好幾個月的治療,雖然痊癒出院,可以重新踏上球場,後來也進入大學棒球隊,卻只能坐在板凳席,幾乎沒有上場機會。

  然而,在頭部嚴重受傷之後的第六年,他被選為他所就讀大學的最佳男性運動員,並且入選ESPN的全美明星陣容——整個美國僅有33人獲得這項殊榮。

  從運動生涯幾乎結束,到入選全美明星陣容,甚至在畢業時獲得學業方面的總統獎章,他是怎麼做到的?一切只因他認識且善用了「原子習慣」的力量!

  ◎有效建立永久良好習慣的系統化「行為改變四法則」
  雖然知道習慣很重要,但你經常為了自己的壞習慣苦惱,想要戒除卻力不從心?或者,你想養成好習慣,卻老是半途而廢?其實,問題不在你身上,而是你遵循的行為改變系統出了問題!

  作者從生物學、心理學及神經科學中擷取菁華,結合自己親身實踐的經驗,創造出簡單易懂、容易執行的「行為改變四法則」。這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向,有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。

  ◎風行各界的習慣養成指南
  本書作者是世界知名的習慣養成專家,經常受邀到各界演講,例如NFL、NBA、MLB的球隊,以及美國運通、麥肯錫、美林證券、奇異公司、本田汽車、思科系統、IKEA等知名企業。

  本書提供的系統性方法不只適用於個人,還能運用在……
  ‧商業:讓顧客養成購買你的產品或服務的習慣
  ‧親子教養:讓孩子養成良好的生活習慣
  ‧教育:讓學生建立良好的讀書習慣

  ◎你可以在這本書中學到的10件事:
  ‧建立一套每天進步1%的系統
  ‧戒除壞習慣,保持好習慣
  ‧避免多數人在改變習慣時常犯的錯
  ‧克服「缺乏動機和意志力」的問題
  ‧建立更強大的身分認同與信心
  ‧騰出時間建立新習慣(即使你忙瘋了)
  ‧設計讓你更容易成功的環境
  ‧做出可以造就巨大成果的微小改變
  ‧在養成好習慣的路上走偏時回到正軌
  ‧將本書中提到的概念運用在實際生活中

名人推薦

  艾爾文(理財與勵志暢銷作家)、溫美玉(知名作家/全臺最大教師社群「溫老師備課趴」創辦人)、宋怡慧(知名作家/新北市丹鳳高中圖書館主任)、艾蜜莉(財經作家)、Carol凱若(知名作家/居家創業社團「HomeCEO」創辦人)、艾兒莎(知名作家/「放棄22K,蹦跳新加坡」版主)、謝文憲(知名講師、作家、主持人)、黃大米(職場作家)、許景泰(SmartM世紀智庫創辦人)、鄭國威(泛科知識公司知識長) 激賞推薦!

好評推薦

  「2007年4月,我成功戒除20年的菸癮,直到今天看到這本書,我才體會原子習慣的威力。

  本書與我戒菸成功的契合處:
  提示(使其隱而不現):我開始不去超商買菸,家裡的菸、打火機、菸灰缸全都送給朋友。
  渴望(使其毫無吸引力):菸癮來時,開始想像那些吸菸者的恐怖嘴臉,與身上奇臭無比的異味。
  回應(使其困難無比):加上離開外商職場,遠離可以拿伸手牌的機會,買菸更顯不便(環境很重要)。
  獎賞(使其令人不滿):看見街道、馬路布滿菸蒂,公共場所充斥似有若無的菸味,開始顯得不悅。
  當年花了3個月的時間戒菸成功,維持至今已有12年。

  好友郭昇(臺師大景美拔河隊教練,同時也是三鐵選手)於2018年7月遭酒駕撞擊,四肢癱瘓已有9個月,復元狀況已有大幅進步。我一定要把本書作者的親身故事告訴他,希望可以延續他的復健意志與運動生涯。

  想要養成好習慣,我推薦這本書。」——謝文憲

  「詹姆斯‧克利爾花了好幾年研究習慣的科學,並磨練自身技巧。想要破除惡習並建立好習慣的你一定要擁有這本引人入勝的實用指南。」——亞當‧葛蘭特(《給予》作者,華頓商學院教授)

  「超級實際且實用的一本書。詹姆斯‧克利爾提煉出習慣養成的本質,讓你可以專注於更少,卻成就更多。」——馬克‧曼森(《管他的》作者)

  「這本特別的書能改變你過日子的方法。」——萊恩‧霍利得(《失控的自信》作者)
數量

原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則

詹姆斯‧克利爾

$330.00
$69 Save 79.00%

  每天都進步1%,一年後,你會進步37倍;
  每天都退步1%,一年後,你會弱化到趨近於0!
  你的一點小改變、一個好習慣,將會產生複利效應,
  如滾雪球般,為你帶來豐碩的人生成果!


  一出版立刻風行全球,
  企業界、運動界、教育界、瘦身界都在用的習慣養成實作指南!


  ★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國報》《出版人週刊》暢銷書!
  ★商業雜誌《Fast Company》評為2018年7本最佳商業書之一!
  ★《商業內幕》(Business Insider)網站選為2018年最佳自我成長書籍!
  ★職涯網站The Muse推薦:最能幫助你增進工作效率的書!

  善用「複利」效應,讓小小的原子習慣利滾利,滾出生命的大不同!
  天天細微改變,會累積成巨大差異,這就是原子習慣的驚人力量!

  本書作者詹姆斯‧克利爾在高二的一場棒球賽中意外被球棒擊中臉,嚴重受傷,甚至被實施人工昏迷。經過好幾個月的治療,雖然痊癒出院,可以重新踏上球場,後來也進入大學棒球隊,卻只能坐在板凳席,幾乎沒有上場機會。

  然而,在頭部嚴重受傷之後的第六年,他被選為他所就讀大學的最佳男性運動員,並且入選ESPN的全美明星陣容——整個美國僅有33人獲得這項殊榮。

  從運動生涯幾乎結束,到入選全美明星陣容,甚至在畢業時獲得學業方面的總統獎章,他是怎麼做到的?一切只因他認識且善用了「原子習慣」的力量!

  ◎有效建立永久良好習慣的系統化「行為改變四法則」
  雖然知道習慣很重要,但你經常為了自己的壞習慣苦惱,想要戒除卻力不從心?或者,你想養成好習慣,卻老是半途而廢?其實,問題不在你身上,而是你遵循的行為改變系統出了問題!

  作者從生物學、心理學及神經科學中擷取菁華,結合自己親身實踐的經驗,創造出簡單易懂、容易執行的「行為改變四法則」。這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向,有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。

  ◎風行各界的習慣養成指南
  本書作者是世界知名的習慣養成專家,經常受邀到各界演講,例如NFL、NBA、MLB的球隊,以及美國運通、麥肯錫、美林證券、奇異公司、本田汽車、思科系統、IKEA等知名企業。

  本書提供的系統性方法不只適用於個人,還能運用在……
  ‧商業:讓顧客養成購買你的產品或服務的習慣
  ‧親子教養:讓孩子養成良好的生活習慣
  ‧教育:讓學生建立良好的讀書習慣

  ◎你可以在這本書中學到的10件事:
  ‧建立一套每天進步1%的系統
  ‧戒除壞習慣,保持好習慣
  ‧避免多數人在改變習慣時常犯的錯
  ‧克服「缺乏動機和意志力」的問題
  ‧建立更強大的身分認同與信心
  ‧騰出時間建立新習慣(即使你忙瘋了)
  ‧設計讓你更容易成功的環境
  ‧做出可以造就巨大成果的微小改變
  ‧在養成好習慣的路上走偏時回到正軌
  ‧將本書中提到的概念運用在實際生活中

名人推薦

  艾爾文(理財與勵志暢銷作家)、溫美玉(知名作家/全臺最大教師社群「溫老師備課趴」創辦人)、宋怡慧(知名作家/新北市丹鳳高中圖書館主任)、艾蜜莉(財經作家)、Carol凱若(知名作家/居家創業社團「HomeCEO」創辦人)、艾兒莎(知名作家/「放棄22K,蹦跳新加坡」版主)、謝文憲(知名講師、作家、主持人)、黃大米(職場作家)、許景泰(SmartM世紀智庫創辦人)、鄭國威(泛科知識公司知識長) 激賞推薦!

好評推薦

  「2007年4月,我成功戒除20年的菸癮,直到今天看到這本書,我才體會原子習慣的威力。

  本書與我戒菸成功的契合處:
  提示(使其隱而不現):我開始不去超商買菸,家裡的菸、打火機、菸灰缸全都送給朋友。
  渴望(使其毫無吸引力):菸癮來時,開始想像那些吸菸者的恐怖嘴臉,與身上奇臭無比的異味。
  回應(使其困難無比):加上離開外商職場,遠離可以拿伸手牌的機會,買菸更顯不便(環境很重要)。
  獎賞(使其令人不滿):看見街道、馬路布滿菸蒂,公共場所充斥似有若無的菸味,開始顯得不悅。
  當年花了3個月的時間戒菸成功,維持至今已有12年。

  好友郭昇(臺師大景美拔河隊教練,同時也是三鐵選手)於2018年7月遭酒駕撞擊,四肢癱瘓已有9個月,復元狀況已有大幅進步。我一定要把本書作者的親身故事告訴他,希望可以延續他的復健意志與運動生涯。

  想要養成好習慣,我推薦這本書。」——謝文憲

  「詹姆斯‧克利爾花了好幾年研究習慣的科學,並磨練自身技巧。想要破除惡習並建立好習慣的你一定要擁有這本引人入勝的實用指南。」——亞當‧葛蘭特(《給予》作者,華頓商學院教授)

  「超級實際且實用的一本書。詹姆斯‧克利爾提煉出習慣養成的本質,讓你可以專注於更少,卻成就更多。」——馬克‧曼森(《管他的》作者)

  「這本特別的書能改變你過日子的方法。」——萊恩‧霍利得(《失控的自信》作者)

1

手腳痠麻疼對症自療全書 (電子書)

平林 洌
$300.00 $90
小心!手腳痠麻疼,是引發「腦梗塞」或「糖尿病」可能前兆!

  久用電腦、低頭滑手機,是慢性自我傷害!
  輕忽痠麻刺痛感,當心「全身癱瘓」!

  日本名醫親授,9種伸展操+3S原則
  找回細胞自癒力,痠麻不再來!


  以下狀況,只要曾經有過其中一項,你就要當心了!
  ►手指出現刺痛感,甚至感到無力
  ►手腳末端感覺特別遲鈍
  ►突然感到痠麻或暈眩,但幾分鐘後消退
  ►有痠麻感且部位集中在身體某半邊

  ★輕忽「痠麻疼」慢性傷害,「7頸椎病 × 5腰椎病」齊上身
  「阿嬤,你的腳被壓到了,為什麼都沒感覺?」「阿伯,為何不離開火災現場?」「我雙腳發麻,要怎麼走?」這兩個耳熟能詳的廣告,看似有趣,卻顯露出令人擔憂的重大訊息:手麻腳麻,主要來自於末梢血液循環不良。

  現代生活,人們往往長時間使用3C產品,這也使得「手腳痠麻疼」已非老年人專有疾病;事實上,更容易發生在一般的青壯年身上!

  低頭滑手機、仰頭看電腦所引起的姿勢不良,會讓眼睛、頸部、手部和神經付出高昂代價。不僅如此,需要久坐的辦公室工作,以及翹二郎腿、幾乎不運動等生活習慣,都可能提高手腳痠麻、腰痠背痛的機率,對健康帶來極大負擔。或許,你早就深受以下症狀困擾──

  〔7大頸椎病〕
  ►手臂無法使力、舉步維艱:頸椎間盤突出
  ►頸部麻痛、肩膀強烈僵硬:頸椎退化性關節炎
  ►腳步僵硬無力、手臂痠麻:頸椎管狹窄症
  ►背脊有壓迫感而嚴重痠麻不適:韌帶骨化症
  ►後頸疼痛、手指動作遲緩:後縱韌帶骨化
  ►肋間神經痛以及胸部麻痛:黃韌帶骨化
  ►肩膀指尖痠麻、排泄不順:急性頸椎扭傷

  〔5大腰椎病〕
  ►腰痛、下肢麻痺:腰椎間盤突出
  ►腰部活動時劇烈疼痛:腰椎退化性關節炎
  ►前彎後仰時下肢麻痛:腰椎滑脫症
  ►間歇性跛行、走不久:腰椎管狹窄症
  ►腰背至臀劇痛、失禁:壓迫性骨折

  ★切忌病急亂投醫,整骨可能整出大問題!
  以上頸椎與腰椎問題,往往讓人疼痛難當,造成生活上很大不便。有不少人會選擇求助於民俗療法,如「整骨」或「推拿」。然而,相關服務業者的素質與專業度往往良莠不齊,加上病患自身並不清楚──有時候,痛的地方並不是出問題的地方,進而導致醫療糾紛。其中更不乏推拿師力道過大,造成患者脊椎骨折、腰椎滑脫,甚至是半身癱瘓的慘劇。

  另外一個常被誤用、造成反效果的則是「護腰」!軟式護腰穿戴起來方便舒適,能有效穩定體幹,降低身體負擔,常讓使用者產生依賴性;然而,如果長期依賴護腰,反而會使肌肉逐漸萎縮、無力,甚至讓你的不適症狀更難好轉。

  ★健康933,找回細胞自癒力的「9套伸展操 × 3種熱療法 × 3S原則」
  本書作者,也是「日本脊椎脊髓病學會名醫」平林洌認為,選擇適合自己的休閒活動,才能常保青春與活力。他將親授9套伸展動作,幫助你鍛鍊肌力,進而預防痠麻痛。比方說──

  ►抱頭拉筋操:舒展頸部僵硬
  ►肩胛骨延展:強化斜方肌
  ►腰部伸展操:緩解腰臀痠痛

  此外,《手腳痠麻疼對症自療全書》也剖析各種手腳發麻、腰酸背痛的症狀,為你找出可能的病因,並提供正確、有效的改善方式,包括能夠活絡痠麻或疼痛處的血液循環、有效舒緩症狀的「熱敷法」,以及強調「安全至上」(Safer)、「不慌不急慢慢來」(Slow-Life)、「防護與輔助」(Support)的「3S」生活原則,都讓你迅速提高身體自癒力!

本書特色

  ◎全書圖解:初學者也能透過淺顯易懂的圖文說明,理解「手麻腳麻」原因、預防具體對策。
  ◎對症舒緩:由日本知名權威骨科醫師所傳授,針對常見類型患者,對症指導合適的伸展操運動。

專業推薦

  原力復健科醫師 侯鐘堡
 
數量

手腳痠麻疼對症自療全書 (電子書)

平林 洌

$300.00
$90 Save 70.0%

小心!手腳痠麻疼,是引發「腦梗塞」或「糖尿病」可能前兆!

  久用電腦、低頭滑手機,是慢性自我傷害!
  輕忽痠麻刺痛感,當心「全身癱瘓」!

  日本名醫親授,9種伸展操+3S原則
  找回細胞自癒力,痠麻不再來!


  以下狀況,只要曾經有過其中一項,你就要當心了!
  ►手指出現刺痛感,甚至感到無力
  ►手腳末端感覺特別遲鈍
  ►突然感到痠麻或暈眩,但幾分鐘後消退
  ►有痠麻感且部位集中在身體某半邊

  ★輕忽「痠麻疼」慢性傷害,「7頸椎病 × 5腰椎病」齊上身
  「阿嬤,你的腳被壓到了,為什麼都沒感覺?」「阿伯,為何不離開火災現場?」「我雙腳發麻,要怎麼走?」這兩個耳熟能詳的廣告,看似有趣,卻顯露出令人擔憂的重大訊息:手麻腳麻,主要來自於末梢血液循環不良。

  現代生活,人們往往長時間使用3C產品,這也使得「手腳痠麻疼」已非老年人專有疾病;事實上,更容易發生在一般的青壯年身上!

  低頭滑手機、仰頭看電腦所引起的姿勢不良,會讓眼睛、頸部、手部和神經付出高昂代價。不僅如此,需要久坐的辦公室工作,以及翹二郎腿、幾乎不運動等生活習慣,都可能提高手腳痠麻、腰痠背痛的機率,對健康帶來極大負擔。或許,你早就深受以下症狀困擾──

  〔7大頸椎病〕
  ►手臂無法使力、舉步維艱:頸椎間盤突出
  ►頸部麻痛、肩膀強烈僵硬:頸椎退化性關節炎
  ►腳步僵硬無力、手臂痠麻:頸椎管狹窄症
  ►背脊有壓迫感而嚴重痠麻不適:韌帶骨化症
  ►後頸疼痛、手指動作遲緩:後縱韌帶骨化
  ►肋間神經痛以及胸部麻痛:黃韌帶骨化
  ►肩膀指尖痠麻、排泄不順:急性頸椎扭傷

  〔5大腰椎病〕
  ►腰痛、下肢麻痺:腰椎間盤突出
  ►腰部活動時劇烈疼痛:腰椎退化性關節炎
  ►前彎後仰時下肢麻痛:腰椎滑脫症
  ►間歇性跛行、走不久:腰椎管狹窄症
  ►腰背至臀劇痛、失禁:壓迫性骨折

  ★切忌病急亂投醫,整骨可能整出大問題!
  以上頸椎與腰椎問題,往往讓人疼痛難當,造成生活上很大不便。有不少人會選擇求助於民俗療法,如「整骨」或「推拿」。然而,相關服務業者的素質與專業度往往良莠不齊,加上病患自身並不清楚──有時候,痛的地方並不是出問題的地方,進而導致醫療糾紛。其中更不乏推拿師力道過大,造成患者脊椎骨折、腰椎滑脫,甚至是半身癱瘓的慘劇。

  另外一個常被誤用、造成反效果的則是「護腰」!軟式護腰穿戴起來方便舒適,能有效穩定體幹,降低身體負擔,常讓使用者產生依賴性;然而,如果長期依賴護腰,反而會使肌肉逐漸萎縮、無力,甚至讓你的不適症狀更難好轉。

  ★健康933,找回細胞自癒力的「9套伸展操 × 3種熱療法 × 3S原則」
  本書作者,也是「日本脊椎脊髓病學會名醫」平林洌認為,選擇適合自己的休閒活動,才能常保青春與活力。他將親授9套伸展動作,幫助你鍛鍊肌力,進而預防痠麻痛。比方說──

  ►抱頭拉筋操:舒展頸部僵硬
  ►肩胛骨延展:強化斜方肌
  ►腰部伸展操:緩解腰臀痠痛

  此外,《手腳痠麻疼對症自療全書》也剖析各種手腳發麻、腰酸背痛的症狀,為你找出可能的病因,並提供正確、有效的改善方式,包括能夠活絡痠麻或疼痛處的血液循環、有效舒緩症狀的「熱敷法」,以及強調「安全至上」(Safer)、「不慌不急慢慢來」(Slow-Life)、「防護與輔助」(Support)的「3S」生活原則,都讓你迅速提高身體自癒力!

本書特色

  ◎全書圖解:初學者也能透過淺顯易懂的圖文說明,理解「手麻腳麻」原因、預防具體對策。
  ◎對症舒緩:由日本知名權威骨科醫師所傳授,針對常見類型患者,對症指導合適的伸展操運動。

專業推薦

  原力復健科醫師 侯鐘堡
 

數量

Autodesk AutoCAD電腦繪圖與輔助設計(含AutoCAD 2016~2018認證模擬與解題) (電子書)

邱聰倚, 姚家琦, 黃婷琪

$520.00
$156 Save 70.0%

  電腦輔助製圖必修/原廠認證考試必備

  這是一本相當完整的AutoCAD入門書,涵蓋基本的介面與功能解說,以及進入電腦輔助製圖必備的選取、基本圖面繪製、測量、編輯、文字、表格、尺寸標註、圖層、填充線、圖塊、出圖設定等繪圖技巧。每個章節都包含了概念與範例實作,引導您正確邁入AutoCAD的設計世界。

  本書除了是學習AutoCAD的專業工具書或是學校電腦繪圖、電腦輔助製圖、電腦輔助設計相關課程的參考書籍之外,亦是AutoCAD 2016~2018認證考試的最佳應考教材,涵蓋Autodesk原廠國際認證資訊,並依章節納入模擬試題,提供參考解題。能在熟悉軟體的重要功能與技巧之餘,了解認證的命題方向,取得國際認證的核心技能,與國際能力接軌。

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我與貍奴不出門

黃麗群
$320.00 $96
「風捲江湖雨暗村,四山聲作海濤翻。
溪柴火軟蠻氈暖,我與貍奴不出門。」
──〈十一月四日風雨大作·其一〉,陸游

  很多人或許不知道,「貍奴」既非「貍」也非「奴」,其實就是貓呀。
  最著名的典故來自南宋大詩人陸游,有古代貓奴第一人之稱的他,憂國憂民卻也愛貓成癡,寫下不少貓詩,這首就是其中之一。

  黃麗群文章已經卓然成家,散文文字瑰麗又犀利,小說則充滿令人不忍釋卷的離奇之美,而這幾年,竟也不知不覺確立了牢不可破的「貓奴」形象。這本睽違四年多的散文集,便天外飛來一筆地選用了這個靈動的書名。

  儘管不輕易下筆為文,四年多來累積的文字篇篇精采,十分可觀,全書將主張隱隱相近的作品分類為一輯。輯一的「獨坐」定調了熱愛獨處甚至宅居的哲學,她坦言寫作大多時候很痛苦,並不快樂,也並不享受,因為「寫作就是像瘋的一樣自己為自己穿上束縛衣,在精神的密室中爭戰矛盾廝殺,攻擊思想,掠奪意義,但是,做為一個人,我以為,與世界單打獨鬥是種高貴的練習。」

  輯二「犯口舌」寫盡了吃點什麼,喝點什麼,說點什麼骨鯁或帶刺的話,吞吞吐吐的人類生活。由文字引路嘗點美味,更令人口舌生涎,就像她說的:「感覺只有寫出來的,真能見色聞香得味。」

  輯三「驛馬衣祿」難得地談一點時尚,難得地談一點作為女性的生命經驗,也有旅行和遊戲之樂,品賞聲音感官,聲色犬馬皆在紙上華麗展開。接著也在「拜文曲」一輯裡寫下不少讀書看電影的想法,聊聊文學獎,偶爾「在紙本書當中講紙本書的壞話」。如果你也喜歡在書中有享受一種對比於網路世代倏忽放慢的速度感,那麼絕對不能不一起來埋首當當書堆中的鴕鳥。

  「近人情」一輯中許多篇章相對短小輕靈,也是從未刊載在媒體或副刊上的私房臉書好文,生活小事與人際的各種碰撞,得見「生活之骰偶爾擲出這一面」,不就有喜有悲,有讚歎也有看破。最後一輯「須彌芥子」,作家選擇在一般被認為需要壓軸的位置,放些更小的事,以此祝福讀者,納須彌於芥子,見芥子知須彌,並且了悟,「活得像一片口香糖」,也沒什麼不好。

 
數量

我與貍奴不出門

黃麗群

$320.00
$96 Save 70.0%

「風捲江湖雨暗村,四山聲作海濤翻。
溪柴火軟蠻氈暖,我與貍奴不出門。」
──〈十一月四日風雨大作·其一〉,陸游

  很多人或許不知道,「貍奴」既非「貍」也非「奴」,其實就是貓呀。
  最著名的典故來自南宋大詩人陸游,有古代貓奴第一人之稱的他,憂國憂民卻也愛貓成癡,寫下不少貓詩,這首就是其中之一。

  黃麗群文章已經卓然成家,散文文字瑰麗又犀利,小說則充滿令人不忍釋卷的離奇之美,而這幾年,竟也不知不覺確立了牢不可破的「貓奴」形象。這本睽違四年多的散文集,便天外飛來一筆地選用了這個靈動的書名。

  儘管不輕易下筆為文,四年多來累積的文字篇篇精采,十分可觀,全書將主張隱隱相近的作品分類為一輯。輯一的「獨坐」定調了熱愛獨處甚至宅居的哲學,她坦言寫作大多時候很痛苦,並不快樂,也並不享受,因為「寫作就是像瘋的一樣自己為自己穿上束縛衣,在精神的密室中爭戰矛盾廝殺,攻擊思想,掠奪意義,但是,做為一個人,我以為,與世界單打獨鬥是種高貴的練習。」

  輯二「犯口舌」寫盡了吃點什麼,喝點什麼,說點什麼骨鯁或帶刺的話,吞吞吐吐的人類生活。由文字引路嘗點美味,更令人口舌生涎,就像她說的:「感覺只有寫出來的,真能見色聞香得味。」

  輯三「驛馬衣祿」難得地談一點時尚,難得地談一點作為女性的生命經驗,也有旅行和遊戲之樂,品賞聲音感官,聲色犬馬皆在紙上華麗展開。接著也在「拜文曲」一輯裡寫下不少讀書看電影的想法,聊聊文學獎,偶爾「在紙本書當中講紙本書的壞話」。如果你也喜歡在書中有享受一種對比於網路世代倏忽放慢的速度感,那麼絕對不能不一起來埋首當當書堆中的鴕鳥。

  「近人情」一輯中許多篇章相對短小輕靈,也是從未刊載在媒體或副刊上的私房臉書好文,生活小事與人際的各種碰撞,得見「生活之骰偶爾擲出這一面」,不就有喜有悲,有讚歎也有看破。最後一輯「須彌芥子」,作家選擇在一般被認為需要壓軸的位置,放些更小的事,以此祝福讀者,納須彌於芥子,見芥子知須彌,並且了悟,「活得像一片口香糖」,也沒什麼不好。

 

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聽說,明天地球會毀滅 (電子書)

佐渡遼歌
$125.00
  「──這樣的世界毀滅了或許也不錯。」By蟋蟀
  「──如果明天真的是世界末日,我想應該會找女兒吃頓飯吧。」By灰色大熊
  「──那樣就不用上班了!萬歲!」By玻璃舞鞋
  「──蠢死了。你們這群認真討論的智障。」By蝙蝠

  日系輕文學/POPO華文創作大賞優選得主.佐渡遼歌,帶領讀者重拾純真韶華、懷抱美好時光的歌頌青春之作!
  在有限的生命中綻放微小的奇蹟,由妳我身邊一點又一點凡人的「日常」構築的療癒物語!

  在一個小型論壇的討論串,因為一句「聽說,明天地球會毀滅」的發言,使五個人以各自選擇的方式,度過「生命中的最後一天」。
 
  平凡普通的高中少年、即將奔三的單身OL、辭職賦閒的部落格格主、獨自養育女兒的單親父親以及發佈這則討論串、身為幕後黑手的高中少女。看似毫無關聯的五人抱持著不同的想法,試圖在地球毀滅之前的最後一天達成某項目標、了卻某件遺憾、或者是單純想要對某位最重要的人訴說一直無法說出口的真心話。

  從這一天開始,也在這一天結束的青春群像劇,就此揭開序幕──他們也終究連結了彼此。

  「畢竟居住在這座城市的人口將近三百萬,兩人偶然相遇的機率雖然不及天文數字那麼誇張卻也是微乎其微的數字。」
  ──以溫柔細膩的筆觸,攫取世界末日前的吉光片羽。那些無法訴諸言語的微妙心思,時而感動,時而惆悵。

本書特色

  日系輕文學/POPO華文創作大賞優選得主.佐渡遼歌,帶領讀者重拾純真韶華、懷抱美好時光的歌頌青春之作!
  在有限的生命中綻放微小的奇蹟,由妳我身邊一點又一點凡人的「日常」構築的療癒物語!
 
數量

聽說,明天地球會毀滅 (電子書)

佐渡遼歌

$125.00

  「──這樣的世界毀滅了或許也不錯。」By蟋蟀
  「──如果明天真的是世界末日,我想應該會找女兒吃頓飯吧。」By灰色大熊
  「──那樣就不用上班了!萬歲!」By玻璃舞鞋
  「──蠢死了。你們這群認真討論的智障。」By蝙蝠

  日系輕文學/POPO華文創作大賞優選得主.佐渡遼歌,帶領讀者重拾純真韶華、懷抱美好時光的歌頌青春之作!
  在有限的生命中綻放微小的奇蹟,由妳我身邊一點又一點凡人的「日常」構築的療癒物語!

  在一個小型論壇的討論串,因為一句「聽說,明天地球會毀滅」的發言,使五個人以各自選擇的方式,度過「生命中的最後一天」。
 
  平凡普通的高中少年、即將奔三的單身OL、辭職賦閒的部落格格主、獨自養育女兒的單親父親以及發佈這則討論串、身為幕後黑手的高中少女。看似毫無關聯的五人抱持著不同的想法,試圖在地球毀滅之前的最後一天達成某項目標、了卻某件遺憾、或者是單純想要對某位最重要的人訴說一直無法說出口的真心話。

  從這一天開始,也在這一天結束的青春群像劇,就此揭開序幕──他們也終究連結了彼此。

  「畢竟居住在這座城市的人口將近三百萬,兩人偶然相遇的機率雖然不及天文數字那麼誇張卻也是微乎其微的數字。」
  ──以溫柔細膩的筆觸,攫取世界末日前的吉光片羽。那些無法訴諸言語的微妙心思,時而感動,時而惆悵。

本書特色

  日系輕文學/POPO華文創作大賞優選得主.佐渡遼歌,帶領讀者重拾純真韶華、懷抱美好時光的歌頌青春之作!
  在有限的生命中綻放微小的奇蹟,由妳我身邊一點又一點凡人的「日常」構築的療癒物語!
 

數量

戰爭哀歌

(越)保寧

$288.00
$37 Save 87.00%

《戰爭哀歌》超越了戰爭,戰爭是它的背景,它的內核是關於逝去的青春,關於美和傷痛!一場突如其來的戰爭打碎了阿堅和阿芳這對年輕情侶的生活,在血肉橫飛的戰爭中,主人公阿堅成了倖存者,但戰爭帶來的傷痛還遠遠沒有平息。那些經歷仍舊縈繞在阿堅的生活之中,被戰爭毀滅的不僅僅是阿堅,阿芳也遭遇了難以想象的夢魘。時間越長,阿堅越覺得自己不是活著,而是被困在這人世間。



保寧(Bo Ninh),原名黃幼方,1952年生於越南義安省演州縣,1984-1986年間在阮攸文學創作學校學習,1997年加入越南作家協會。主要作品有《戰爭哀歌》《摩托車時代》《凌晨的河內》等等。其中《戰爭哀歌》(1987年初次出版時名為《愛情的不幸》)是其最著名作品,1991年獲得越南作協獎,作品被譯成英、日、韓、波斯文等18種文字出版發行,1993年在美國出版,引起世界反響,成為當今美國許多高校文史哲研究生必讀書目之一。曾獲1994年英國《獨立報》最佳外國小說獎。

夏露,北京大學外國語學院副教授,越南文學研究專家。翻譯並發表了大量越南現當代短篇小說、詩歌。

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奚江華
網頁程式設計ASP.NET MVC 5.x範例完美演繹(第二版)

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