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　　全心守護著你，就是我生生世世的使命

　　紐約時報暢榜小說《為了與你相遇》正宗續集
　　亞馬遜網路書店讀者★★★★★愛書
　　一再一再牽動淚腺、撫慰人心
　　改編電影熱映──因為愛，永續前緣！

　　眼淚滑過的地方，將以真心熨燙撫平

　　老弟是乖狗狗。

　　他經歷了生生世世，完成不同的陪伴之旅，不論人們愛上他的毛色、活潑、貼心與熱情，也不論他們用哪個名字呼喚；生死輪迴，他的愛絲毫不減。不過老弟一直以為此生已任務圓滿，終於可以安心沉睡。

　　但是老弟又出生了。成了步伐不穩、努力適應新環境的小狗莫莉，而當她跟著少女克蕾婷回家，才驚訝發現這女孩竟然渾身是傷，她的生命不斷跌撞碰壁，甚至連自己都討厭自己。

　　莫莉守護著女孩，盡力使她快樂，可是總有壞事壞人惹她傷心。莫莉好擔心萬一自己無法陪伴女孩一生，誰能繼續保護她的女孩？如果她想方設法再次重生，女孩能認出眼前的小狗就是守護她的天使狗狗嗎？

　　沒想到一場意外，衝撞了她和女孩之間深深的羈絆……

　　生生世世，竭盡所能地愛與追尋，
　　因為你，就是我存在的意義。

各界感動熱推

　　杜白（知名獸醫，著有《動物生死書》）╳ 魯智森（專業訓犬師）╳ 艾將媽、牧牧拔、噗優媽（台灣狗醫生協會志工）╳ 潘麗婧（台灣動物輔助治療專業發展協會理事）──淚眼力推

　　人生最低潮的時候，遇見因車禍只能爬行的幼犬斑斑。 手術後斑斑開始練習行走，幾個月之後竟能跳上九十公分高台。牠激勵我，陪伴我開創訓犬事業，卻在我推廣人犬教育十三年後的某天夜裡一睡不起。 我們總是遺憾愛犬的壽命太短，在小說《狗狗的旅程》裡尋找愛犬的影子。 感謝與我相遇的狗狗﹔你是上天派來鼓勵我的天使。──魯智森（專業訓犬師）

　　對剛痛失摯愛毛孩的我而言，原以為這節骨眼看這部小說根本虐心，不料讀完後卻被深深療癒。全書以狗狗視角出發，一路伴隨你觀想人生旅程。小心一旦啟程，會讓你欲罷不能想一口氣看完，忍不住字字咀嚼、細細品味，深怕錯過任何讓人捧腹的觀點，及熱淚滿盈的感動時刻。
　　誠摯推薦給生命中曾有過失去、經歷傷痛的朋友。──潘麗婧（台灣動物輔助治療專業發展協會理事）

　　隨著書中狗狗的轉世，穿梭在不同家庭，經歷不同的問題與困難，這故事書一直吸引我不斷讀下去，急切想知道問題如何解決，下次轉世又碰到什麼樣的難關。狗狗一直用正面積極的態度與主人一起承擔，讓我忍不住想抱抱我的狗，讓他知道：狗狗的旅程，有我的陪伴！──艾將媽、牧牧拔、噗優媽（台灣狗醫生協會志工）

　　暖心又讓人難以自拔……沒看到最後，你都會在故事裡流連忘返——務必準備好大量的面紙。——《摩登狗》雜誌

　　卡麥隆又一次精準探索汪星人的因緣業力，從狗的角度抒發對生活的慧黠見解。——《書單》

　　一本讓人頻頻拭淚的書，雖是虛構小說，寫的卻是事實：世間沒有什麼能與狗對人類不變的愛相比擬。──《圖書館月刊》

　　滿滿的幽默、揪心與智慧小語會悄悄進駐你的心……好到沒話說的故事。——《丹佛郵報》

　　故事讀來津津有味，從頭淚目到尾。卡麥隆八成又要多添一本暢銷書了。——《出版人週刊》（重點書評）

　　這不只是另一本討人喜愛的狗狗故事。它述說的是堅定的忠誠和跨越所有隔閡的愛，尤其在生命中較為困難的時刻，格外令人動容。──《圖書報告網》
 

　　他就猶如一隻貓咪，悄悄顛著優雅的腳步，溫柔又浪漫地為她的世界灑下遍地的玫瑰花瓣

　　「妳喜歡貓嗎？」
　　「喜歡啊！」
　　「喵～」

　　聽說，當入夜後你若在行政大樓附近遊蕩，你就很有可能會碰上那個……因情傷而跳樓自殺的女鬼。

　　聽完好友沈眽的分享之後，大一的溫日晚對於這個在校園中流傳的靈異事件保持懷疑態度。
　　直到某夜，她竟不小心被獨自困在那棟鬧鬼大樓裡。
　　周遭被死寂籠罩，害怕之際，她卻忽然聽見一陣溫柔的吉他聲。
　　悄悄循音走去，映入眼簾的竟是沈眽的暗戀對象：大三的梁斯望。

　　「你不害怕嗎？也許會遇到……那個女鬼喔。」
　　「我為什麼要怕？」梁斯望答，月牙般的澄澈眼眸卻彷彿失了靈魂。

　　梁斯望，臉上總是掛著一張笑臉，彷彿對這世界的運轉毫不在乎，對一切好似無憂無慮又玩世不恭，溫日晚更覺得他是一隻奇怪的笑臉貓。
　　然而越是相處，溫日晚越是不自覺地對這位神祕學長感到好奇。
　　雖然他們是朋友甚至是隔壁鄰居，但她卻對他的一切幾乎一無所知。

　　直到那夜，溫日晚第一次看見他除了笑臉以外的表情，那神情孤單得像是只有他自己一個人被困在一片荒蕪大地裡，無助無力……

　　「既然你過得好，那為什麼哭了？」
　　「我沒有哭，我只是掉眼淚而已。」

本書特色

　　●萬人迷學長X萌呆學妹，一場貓與綿羊的愛情戰爭，最後獲勝的是？
　　●面對邱比特的惡作劇，和好友愛上同一個人，愛情和友情應該如何抉擇？
　　●獨家收錄兩章番外故事，甜蜜不中斷！
 

　　當代華文世界解讀諾貝爾獎得主卡繆、《異鄉人》、「荒謬三部曲」最權威文本
　　知名作家楊照誠品講堂經典重現

　　何謂「荒謬」？何謂「存在」？「存在先於本質」又是什麼呢？存在主義是20世紀影響歐美的重要哲學思潮，當時法國文學的佼佼者幾乎皆是存在主義的大師，卡繆即為代表人物之一。相較於沙特的著作而言，即便是哲學論著的作品，卡繆的作品也都充滿了文學的風格與樂趣。

　　從卡繆知名作品《異鄉人》來看，他的思想體系最想要呈現的，就是「荒謬」。人的「存在」，常會尋找各種藉口，讓自己懷抱希望活下去──人因自由而活著，但關進監牢的囚犯還是繼續活著；人因財富而活著，但一貧如洗還是繼續活著──因此，在卡繆的觀點中，懷抱希望而活就是「荒謬」而非「誠實」的生活態度。

　　那麼，人有沒有可能不荒謬地活著？沒有了藉口、沒有了希望，還能忠於自己的靈魂而活？本書以「荒謬三部曲」的《薛西弗斯的神話》、《異鄉人》、《卡利古拉》為主軸，從文集、小說和戲劇等不同體裁，標示出潛藏在日常生活底下的「荒謬」，點出「存在主義」的真正本質，是理解卡繆與《異鄉人》的權威文本。

　　如果再讓你選一次，你願意走入婚姻嗎？

　　楊嘉玲心理諮商師，與陳怡璇編劇家，兩人聯手創作
　　生活裡所有困擾我們的習題，都是情感問題，
　　本書將「故事」融合「心理」，將「人生如戲」做最深刻的展演。

　　小時候，我們總是聽大人說，女孩幸不幸福，要看得是她之後嫁得好不好。婚姻，用某個傳統的角度來看，可以說是女人的第二人生。

　　於是，我們想問：
　　如果婚後的人生，失去了愛和自我，這算不算是一種偽婚？
　　如果婚姻生活不如預期，我們還有機會重新選擇，重新來過嗎？

　　結婚，結婚。
　　你結的，是真的婚？還是假的婚？
　　《偽婚世代》講述四個閨蜜一同從高中畢業，告別了青春愛情的世界，一下子來到人生四十的路口：四個女人，四種生活，四道難題。

　　明明是在同一條起跑點，相似年紀和背景下出發的四個女孩，為什麼來到婚姻這條線上，每個人的命運完全各異。

　　有人結婚，擁有令人欽羨的家庭，卻發現老公給不了情感上的交流；
　　有人單身，擁有令人嚮往的生活，卻在自由世界裡找不到心的歸屬；
　　有人在婚姻裡失去了婚姻，第三者卻是自己；
　　有人在婚姻裡什麼都做到位了，付出全部的自己，卻失去了尊重。

　　讓我們軟弱的，不是外遇，或者第三者介入，
　　而是在婚姻生活中看見「失落的自己」。
　　你，能勇敢去愛，
　　勇敢面對婚姻、面對你內心對歸屬的渴求嗎？
　　結婚，原本是燦爛的美事，讓我們因愛結合，打造屬於自己的家庭。
　　結婚，原本是自我的延伸，帶我們完整不同的人生階段。
　　結婚，原本是溫暖的依偎，讓人有勇氣一同面對生命的挑戰。
　　如果，在婚姻裡失去了愛和自我，感覺不到溫度，算不算是偽婚？
　　我們，是否有重新選擇的權利？該怎麼選，才不落入無愛的寂寞？

　　一本結合心理師與劇作家觀點的小說，跳脫傳統敘事節奏，共同描寫「關係在失溫之後、離婚之前」，那細微的變化與幽微的情感，為何我們的婚姻沒有不幸，卻依然無法感覺到幸福。

　　透過「婚」，與「不婚」的困境，將「婚姻內」、「婚姻外」的所有糾結和難題，以四個女人的人生展開，投入大家熟悉的角色設定和社會現象，將現代人面臨家庭問題而衍生的各種社會責任、心理探討，一一演繹。

本書特色

　　深入現代人的婚姻世界

　　《偽婚世代》試圖在文學小說和生活真實中找到新意，題材以現代為場景，用故事治療人們情感的困境，以都會議題的新視野打開台灣小說的窗口。

　　當「婚」與「「不婚」都讓人們不幸福，
　　到底，婚姻讓我們怎麼了？

　　「女人的覺醒」和「男人的無助」，是本書最核心的訴求。

　　此外，外遇小三、小王，也是婚姻問題中最常見的議題。以往對第三者的探討，總離不開究竟是「真愛遲到」還是「一時意亂情迷」？仍舊是在一夫一妻制中，選擇一個較長遠的作法。但在本書中，打破女人終究得有一個歸宿的命題，賦予第三者另一個面向，即「失落的自我」。

　　現代人集體的第三者：失落的自我

　　另一個人的出現，只是用來提醒我們內心那深藏已久的匱乏。初見時的悸動、熱戀時的激情，不單單是因為眼前這個人，還包含我們對自己的想念，在日復一日的習慣與枯燥中，慢慢被遺忘的那個部分。

　　值得一提的是，過往婚姻中的外遇，總以異性戀的形式為主。在本書添加了另一個向度「多元性別」。一位同性戀男教授為了符合社會期待，走進婚姻，卻無法開口告訴太太自己的性別認同，勉強自己扮演正常的夫妻互動，直到被太太撞見自己和男學生的床第之事，可是太太肚子裡卻終於懷上他們第一個孩子。究竟是悲劇的終點，還是幸福的起點？絕非旁人說了算。
　　
　　用故事療癒傷痛，在別人的故事裡，流下自己的眼淚

　　在現代婚姻「從此過著幸福快樂日子」已然變成都市傳說之後，本書提供現代浮世繪片段，像是婚姻索引，盤點婚姻裡的各種面貌，了解個人與關係之間，必然存在的不同需求和磨擦，期以給予在婚姻中陷入低潮，或有心走入婚姻的人們更多元的觀點，理解到關係的複雜與多變，建立屬於自己的關係模式，無需再依循著傳統的思維規劃自己的人生。

　　並且透過他人的故事，給予讀者討論、投射的空間，不管真實的人生故事會如何變化，但是真實的讀者可以在文字空間裡被擁抱。幸福這件事，人人都應該主動爭取，沒有人可以置身事外。

名人推薦

　　陳曉唯劇作家/作家
　　馮勃棣編劇家
　　傅天余導演
　　膝關節知名影評人
　　蘇文聖（蘇三毛）導演

好評推薦

　　陳曉唯　劇作家/作家——
　　選擇從來不是生命中最大的難題，面對選擇之後的人生才是真正艱難的開始。

　　我們所有的躊躇徬徨，恐懼不安，茫然失措，往往不是因為選擇，而是因為「無法接受選擇後的自己」。我們依戀著另一個選擇，藉著它並詮釋它，試圖解釋自己當前所面臨的困局。在這本書，佳萱、曉琪、敏慧、靜盈，她們四人面對生命的抉擇，有的堅強，有的軟弱，有的奮不顧身，有的依戀難捨，然而，無論何者都不是單面或平面的，他們每一種情緒都是一種自我的對映。

　　我們的人生旅途最終不是劃下一個句點，而是成為一面鏡子。我們一生的抉擇與其後的經歷終將化成一面明鏡，在這面鏡子裡，我們看見的不僅僅是我們熟悉的自己，更多是看見那些我們從不曾知曉的，陌生的，殘缺的，甚或是已經遺忘的自己。

　　何昕明 編劇——
　　從《偽婚世代》一書中可以看出擔任編劇多年的陳怡璇在經營人物對白及情境衝突的生動寫實，搭配楊嘉玲在心理論述上的專業應用，成功地剖析了當代人面對婚姻的困境與難題。

　　蘇文聖（蘇三毛）導演——
　　未婚的人看了會變得很乖，已婚的人看了會變得很不乖。
　　人類發明出婚姻制度之後，才陸續發現婚姻裡的各種樣貌。《偽婚世代》一書裡提及的故事，是婚姻誕生以來最莫可名狀的階段，未婚的人看了會變得很乖，已婚的人看了會變得很不乖。

　　膝關節　知名影評人——
　　婚姻，可能進退兩難，但也可能可以，有進有退。
　　婚姻中美好的幸福得之不易，眾人想像的幸福卻如此相似。在婚姻外圈的人想跳進來，內圈的人想跳出去，有些人進退兩難，有些人則有進有退。

　　馮勃棣　編劇家——
　　幸福有時不是選擇，但我們可以選擇努力幸福。
　　這是一個講「關係」的故事，勾勒當代社會中人與人關係的疏離脆弱，幸福有時不是選擇，但我們可以選擇努力幸福。這本書的角色們各有困境，就像活在我們身邊的人，甚至，就像我們。

 

　　【詩人的鬱悶】

　　故人西辭黃鶴樓，煙花三月下揚州。
　　孤帆遠影碧空盡，唯見長江天際流。

　　◎孟浩然是個不愛出門的宅男？

　　許多詩人總愛四處遊歷、寫景入詩以寓情懷，不過孟浩然打從出生到四十歲都沒離開過故鄉襄陽。好不容易四十歲時想去京城考進士，不想到了京城找好友王維時，卻因耿直意外得罪唐玄宗李隆基，因此落榜的孟浩然十分鬱悶，便去吳越一帶散散心（總算願意出門走走）。他從長安一路到湖北武漢的黃鶴樓，當要離開時，朋友李白寫了〈黃鶴樓送孟浩然之廣陵〉為他送別。

　　【詩人的多情】

　　曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲。
　　取次花叢懶回顧，半緣修道半緣君。

　　◎元稹與妻子鶼鰈情深，但愛妻早逝讓他悲愴不已；可是他真是用情專一之人嗎？

　　元稹二十五歲時娶了韋叢。當時他剛剛踏入仕途，官職很小俸祿很低，所以婚後生活很是貧困。賢慧的韋叢任勞任怨地操持整個家。後來元稹官越做越大，家境也越來越好，韋叢卻在二十七歲時便去世了。元稹大受打擊，想起妻子跟自己吃盡苦頭，卻沒過過一天好日子；元稹寫了很多悼念她的詩，其中最有名的是〈離思五首（其四）〉。

　　【發現詩人的另一面】

　　考場黑名單之作弊大王：溫庭筠
　　長安塗鴉狂人：賀知章
　　超級學霸：王維
　　九歲出書神童：王勃
　　宅男詩人：孟浩然
　　戶口不明：李白
　　李白鐵粉：杜甫

　　33位詩人╳66個唐詩故事╳126首唐詩佳作

　　不講平仄押韻，不求點評賞析。跨境唐詩，看的不僅是詩，還有人的情感！詩人們的七情六慾、愛恨情仇，和你我沒有不同，到底哪些詩人怪得讓人受不了？哪些詩人可愛得讓人想和他做朋友？到底詩人們都經歷過什麼，才讓他們可以寫出傳頌千年之久唐詩名句？

　　本書加入「唐詩小帖」以及「詩詞小地理」，不論你是否熟悉每首詩，都能因此更貼近詩人當下的感受、進而愛上這首詩。
 

　　★ 全台各大書店2015年度暢銷小說《生命清單》作者最新力作！
　　★ 《生命清單》《原諒石》雙雙榮登德國2015年度十大暢銷書排行榜！
　　★ 柯克斯書評、圖書館期刊等媒體一致盛讚推薦！

　　為了保護深愛的人，有些事情，是不是不要說出來比較好？
　　為了釋放自己自由，你能夠承受得起深藏已久的秘密，公諸於世的後果嗎？

　　— 唯有和過去和解，才能迎向未來 —

　　繼《生命清單》後，羅莉．奈爾森．史皮曼邀請我們踏上「寬恕」的旅程，
　　又一部讓人微笑落淚的療癒系小說！

　　一個關於勇氣與和解的故事，
　　任何看似輕微的選擇，終將讓我們的人生變得不一樣。
　　一封致歉信，兩顆「原諒石」――
　　
　　如果願意接受對方的道歉，就將其中一顆寄回去，然後再把另一顆送給想要和解的人，不斷傳遞出去。

　　漢娜．法爾是紐奧良最炙手可熱的晨間現場直播節目主持人，男友則是擁有名望的年輕市長，表面看似風光的她，為何對於過去卻絕口不提？

　　發起「原諒石」活動的暢銷作家，正好是漢娜的高中同學費歐娜。兩年前，她是第一批收到費歐娜寄出道歉信和原諒石的人，漢娜卻把它扔進辦公桌的抽屜深處不屑一顧。直到某天，被暗藏算計的同事翻出，因而被迫在直播節目中公開隱私，原諒石竟成了她挽救收視率的武器？

　　選擇坦承說出自己不堪回憶過往的漢娜，卻就此遭受觀眾唾棄、失去工作，市長男友也為自保而不惜切割兩人的關係。

　　一無所有的她，被迫帶著憤怒與羞愧踏上寬恕的歷程，她是否能修補過去的錯誤，放過自己也原諒別人，擁有美好的未來？

　　故事洋溢母女親情、同性友誼、職場競爭，以及久違的心動，並為寬恕做了多面向的詮釋。我們可以選擇原諒，但永遠不會遺忘，與其背負沉重的秘密，不如珍惜因為種種選擇而成就的每個當下。

　　【書衣設計概念】
　　粉橘色的石頭紋路象徵變幻不定的人生脈絡，是禮物；
　　淡藍色所詮釋的是時間的長河，是生命的載體。
　　「燙金」的橄欖枝為付出的善意，象徵甜美的寬恕；
　　閃爍「珍珠膜」微光的飛鴿，代表著在流動年華裡對愛的無懼。

【各界好評】

　　‧一個美妙而感人的故事，提醒我們人生就要活得充實而完滿。──《PS, 我愛妳》暢銷作家西西莉雅．艾亨

　　‧史皮曼編織出一個豐富的故事，不著痕跡地將背叛化為人性的弱點，怨懟終將軟化成憐憫。故事的文體鮮明，女主角勇氣十足，情節起伏非常精彩，讀來十分舒心輕鬆。──《柯克斯書評》（Kirkus Reviews）

　　‧這本感人的小說裡，告解、寬恕和愛的力量，從頭至尾都閃閃地發著光芒。──《圖書館期刊》（Library Journal）

　　‧充滿溫暖與幽默感，《原諒石》將讓你重新審視你以為愛和寬恕的一切。史皮曼是富有洞察力的說書人，揪緊著你的心，讓你無法放下這本書。──知名書評網站WOMEN’S FICTION WRITERS

　　‧《原諒石》會讓人省思自己對寬恕和愛的看法。──《格拉斯的妻子們》作者艾咪．蘇．納森

　　‧情節引人入勝，角色就像你我周遭的人，讓我們不得不承認為自己編造的過去或許更像虛構，而不是事實，自己扮演的角色更像壞人，而不是受害者。──《倒數五日》作者茱莉．勞森．提默

【名人溫暖推薦】

　　吳若權／廣播主持人．作家
　　律師娘林靜如／作家
　　許皓宜／諮商心理師
　　賴佩霞／魅麗雜誌發行人．作家
　　（依姓名筆劃順序排列）

　　原諒，並不只是一個如承諾般重大的決定而已；原諒，是長時間的心靈淨化過程。
　　原諒對方的同時，也救贖了自己。重新打開心的閘門，讓久違的愛又可以流動，
　　不只是在彼此之間，還包括自己和宇宙的共振。生命，從此變得寬闊而有力量。
　　──吳若權

　　關於原諒，是為了解放自己，還是照亮別人？關於謊言，是為了保護自己，還是保護別人？關於和解，是為了成就自己，還是看照別人？道歉，能否癒合舊有的傷口？
有些秘密是否最好不要說出口？想要什麼，就要說出來？
　　一趟尋找答案的旅程，或許過程就是療癒。
　　──律師娘林靜如

【讀者感動迴響】

　　‧作者的文字完全打動我的心，這本書和作者的上一本著作《生命清單》一樣，都是有溫度的書。──夏天

　　‧難以用筆墨來形容的小說。比起《生命清單》，它探討的議題更加深遠且複雜。──Amiko

　　‧藏著險惡的人心、難受的誤會和真誠的愛，又是一本翻開之後就停不下來的書。──奕軒

　　‧《原諒石》不僅是本有溫度、感動人心的小說，同時也給懷有缺憾的我們一個救贖。我們當更確信：我們無法改變過去，但至少我們可以開展一個少有遺憾的未來！──李肯特

　　‧原諒與寬恕是對立的兩項元素，但在書中卻是化做一體，密不可分的提醒一件被忽略已久的真相，執著只會掀起更大的傷害，勇敢地說出錯誤、勇敢地面對傷痛。──吉娃娃

　　‧承載愛與寬恕的人生故事，它讓兩顆石頭幻化為背叛、謊言的最後一道考驗，透過原諒石的存在，書中角色們得以剝開保護自己或保護別人的防護罩，將埋藏在心中不為人知的秘密公諸於世。──蒼野之鷹

　　‧鼓勵我們有自信地活出真我、擁抱真正的人生，為自己多點亮一些蠟燭，滅掉遮蔽太久的黑暗。甚至，可以拿些生命裡不再適用、理應淘汰的物件來當柴薪，燒出更多或許過於熾熱、但終能帶來燦爛前景的營火！──Gwai Tsai

　　‧這本書不是只有談愛情、親情、友情，它是在解釋人如何在自己的位置上調和自己的過去和現在，疏通曾經的失敗和錯位，在迷宮中仰望星斗，然後走出謎團，接受自己的不堪，改正自己的執拗，誠實的用最真的一面來迎接身旁的人──那些始終不離不棄陪在我們身邊的人。──天一生水

一隻愛散步的紳士企鵝，一個溫柔的紅髮青年
在濱海鐵道的小車站裡，撿拾各式各樣的人生碎片
不願忘記的、不想記住的，他們都為你悉心保管……

◎第五屆車站書店大獎NO.1，書店店員一致熱情推薦
◎日本AMAZON★★★★☆好評如潮，上市後再版不斷

▎若你曾在《解憂雜貨店》感受到奇蹟，在《時光當鋪》獲得慰藉
不妨也搭上長長的列車，來《企鵝鐵道失物招領課》坐坐

▎暖心系日常推理作家──名取佐和子
將為忙碌生活的你，找回彌足珍貴的每一瞬間

【故事簡介】

「只要擁有珍惜自己與他人緣分的念頭，
從那一刻起，你就不再是孤單一人。」

「請問是要寄放東西，還是找東西呢？」
來到看得見海的終點車站，站員會露出清爽的笑容，親切問候。
這座車站有個迷你冰庫，那是企鵝的家。企鵝在列車、月台之間悠閒漫步的可愛模樣，總能撫慰乘客疲憊的身心。雖然沒人曉得企鵝的來歷，但企鵝不是孤單一鳥，牠有個可靠的夥伴，紅髮的失物招領課員──守保。

守保每天在失物招領課，等待客人領回他們的東西。不願接受愛貓病逝的上班族，隨身攜帶的骨灰罈；沒有勇氣接觸人群的少年，當成護身符的情書；擁有理想人生藍圖的丈夫，及忍不住說謊的妻子，意外撿到的一枚好孕標章；反覆上門的老爺爺，只剩下死去兒子的記憶……

乘客穿梭在鐵道間，不知不覺遺落重要的寶物。那些有形的事物，化為實在的空洞，坐落在胸口，直到守保和企鵝仔細找回來，重新溫暖、撫平留下的傷痕。

收錄〈貓與命運〉、〈號角響起〉、〈不論健康或說謊〉、〈Sweet Memories〉四則溫馨短篇，獻給所有正在「尋找」心中失落一角的人。

【臨海車站的不可思議拍檔】

◆偶然會在列車上相遇的企鵝
企鵝不工作，喜歡到處散步。
碰到乘客時，會舉起有如翅膀的「手」，歪頭仰望。
以肉肉的腳蹼保持平衡、緩緩交互挪動，偏長的尾巴翹起。
黑白雙色羽毛覆滿全身，肚子呈現令人想撫摸的曲線。

◆紅髮的失物招領課員
儘管一身苔綠褲子配開領白襯衫制服，卻散發一種青澀感。
跟訪客交談時，嘴角會柔軟彎起，劉海遮住的黑亮大眼和企鵝有些相似。

【臺日讀者溫柔迴響】

◎動物溝通師 Leslie、《第十個約定》作者林清盛、《這裡沒有光》作家追奇、旅日作家張維中──愛不釋手推薦

◆在失去中總得留下一絲溫暖希望。──《第十個約定》作者林清盛

◆車站裡為何會有企鵝？揭開謎底的瞬間，我的眼淚就停不下來。──日本讀者kaeru3

◆在心受傷時會想閱讀的書，讓我的情緒變得柔軟，感受到一股溫暖。──日本讀者yoneyuri

◆登場人物都對現在的生活方式感到不滿足，由於遺失物品，與不同的人產生連結，重新接納自己 ，走出屬於自己的路。──日本讀者nekohoumu

◆啪躂啪躂搖搖晃晃走路的企鵝，雖然只是一小步，但確實正緩緩前進，途中不時停下腳步，仔細眺望周遭的景色再出發。要是我也能一小步一小步的往前走就好了。──日本讀者杜のうさこ

　　────新創神話!?揭露3000億獨創醫療科技的超完美騙局────
　　她被譽為女版賈伯斯、《富比世》全球最年輕的創業女富豪，
　　如何用「一滴血」顛覆血液檢測、翻轉醫療產業？

　　一項即將改變你我健康的醫療檢測新科技，
　　而它的技術來自──謊言！
 
　　★ 即將改編成電影，由奧斯卡影后珍妮佛．勞倫斯（Jennifer Lawrence）主演
　　★ 榮登《紐約時報》、《出版人週刊》暢銷榜
　　★ 美國Amazon當月最佳書籍，超過800名讀者高度評價5顆星
　　★ 已售出多國版權，讀者熱烈期待（德、荷、意、日、英、韓等多國）
 
　　伊莉莎白．霍姆斯（Elizabeth Holmes），因為一場暑期實習（檢驗SARS病人檢體），
　　開啟了她對於疾病檢測新科技的想望，企圖打造「改變世界」的生技新創。
　　因此，19歲時她決定從史丹佛大學輟學，用一份26頁的文件開始了日後高達九十億美元的「創新」：
　　一滴血就能做二百多種檢測，從常見的血糖檢驗到癌症篩檢，費用還只要傳統檢測的十分之一！
 
　　短短十年，她成為矽谷第一個身價數十億美元的女性科技創業家，
　　《富比世》全美四百大富豪、《時代》（Time）雜誌更封她為全球最有影響力的百大人物之一。
 
　　◤美國前國務卿、國會議員、軍方高層、矽谷創投傳奇人物、甲骨文公司創辦人、
　　全美最大連鎖藥局及各大媒體，如何聯手將這隻「獨角獸」推向世界舞台？
 
　　所有成功故事的關鍵字都已備齊：史丹佛休學、改變世界、女版賈伯斯、
　　顛覆醫療產業、矽谷第一位從無到有的女性創業家……。
　　藉此吸引了──投資馬斯克（Elon Musk）SpaceX的德豐傑投資（DFJ）、
　　傳奇創投家唐納．盧卡斯（Donald L. Lucas）、甲骨文公司的共同創始人賴瑞．艾利森（Larry Ellison）、
　　美國前國務卿喬治．舒茲（George Shultz）及亨利．季辛吉（Henry Kissinger）、
　　柯林頓政府及川普政府的兩位國防部長威廉．裴瑞（William Perry）和詹姆士．馬提斯（James Mattis），
　　還有媒體大亨魯伯特．梅鐸（Rupert Murdoch，他同時是《華爾街日報》大老闆）……
　　黃金陣容的董事會成員，等於給Theranos 蓋上正字標記，吸引無數知名人物投資，
　　讓Theranos一舉成為矽谷最有價值的新創公司之一。
 
　　◤一個爆料、一封匿名檢舉信！如何讓兩度獲得普立茲獎的《華爾街日報》記者，
　　在六個月內使高達90億美元的生技獨角獸極速崩解？
 
　　這項劃時代的醫療技術，由一封內部匿名檢舉信開始瓦解。
　　而這個寄件人，正是董事會裡喬治．舒茲的孫子──泰勒．舒茲（Tyler Shultz）。
　　即使受到告訴要脅、不知名人士跟蹤，作者約翰．凱瑞魯仍是花了三年多時間，
　　深入訪談超過一百五十人（其中有六十幾位是Theranos前員工），極力促成報導上線、完成此書出版。
　　更讓《書單雜誌》（Booklist）書評盛讚：「他費盡心思投入於揭發霍姆斯的犯罪，確確實實有拯救生命的價值！」
 
　　而有如電影情節的Theranos真實故事，是改變世界還是走向毀滅？目前仍未結束……

　　本文取自商業週刊出版《惡血：矽谷獨角獸的醫療騙局！深藏血液裡的祕密、謊言與金錢》

　　Winner of FT and McKinsey Business Book of 2018
　　A National Besteller

　　"Chilling…Reads like a West Coast version of All the President’s Men." —The New York Times Book Review

　　The full inside story of the breathtaking rise and shocking collapse of Theranos, the multibillion-dollar biotech startup, by the prize-winning journalist who first broke the story and pursued it to the end, despite pressure from its charismatic CEO and threats by her lawyers.

　　In 2014, Theranos founder and CEO Elizabeth Holmes was widely seen as the female Steve Jobs: a brilliant Stanford dropout whose startup "unicorn" promised to revolutionize the medical industry with a machine that would make blood testing significantly faster and easier. Backed by investors such as Larry Ellison and Tim Draper, Theranos sold shares in a fundraising round that valued the company at more than ＄9 billion, putting Holmes’s worth at an estimated ＄4.7 billion. There was just one problem: The technology didn’t work.

　　A riveting story of the biggest corporate fraud since Enron, a tale of ambition and hubris set amid the bold promises of Silicon Valley.

Review

　　"You will not want to put this riveting, masterfully reported book down. No matter how bad you think the Theranos story was, you’ll learn that the reality was actually far worse."—Bethany McLean, bestselling coauthor of The Smartest Guys in the Room and All the Devils Are Here

　　"[A] chilling, third-person narrative of how Holmes came up with a fantastic idea that made her, for a while, the most successful woman entrepreneur in Silicon valley… Prizewinning Wall Street Journal reporter John Carreyrou tells [this story] virtually to perfection… [His] description of Holmes as a manic leader who turned coolly hostile when challenged is ripe material for a psychologist… His recounting of his efforts to track down sources—many of whom were being intimidated by Theranos’s bullying lawyer, David Boies—reads like a West Coast version of ’All the President’s Men.’"—Roger Lowenstein, The New York Times Book Review

　　"Carreyrou blends lucid descriptions of Theranos’s technology and its failures with a vivid portrait of its toxic culture and its supporters’ delusional boosterism. The result is a bracing cautionary tale about visionary entrepreneurship gone very wrong."—Publishers Weekly (Starred)

　　"Eye-opening... A vivid, cinematic portrayal of serpentine Silicon Valley corruption... A deep investigative report on the sensationalistic downfall of multibillion-dollar Silicon Valley biotech startup Theranos. Basing his findings on hundreds of interviews with people inside and outside the company, two-time Pulitzer Prize-winning Wall Street Journal reporter Carreyrou rigorously examines the seamy details behind the demise of Theranos and its creator, Elizabeth Holmes… [Carreyrou] brilliantly captures the interpersonal melodrama, hidden agendas, gross misrepresentations, nepotism, and a host of delusions and lies that further fractured the company’s reputation and halted its rise."—Kirkus

　　"A great and at times almost unbelievable story of scandalous fraud, surveillance, and legal intimidation at the highest levels of American corporate power. . . . The story of Theranos may be the biggest case of corporate fraud since Enron. But it’s also the story of how a lot of powerful men were fooled by a remarkably brazen liar."—Yashar Ali, New York Magazine

　　"In Bad Blood, acclaimed investigative journalist John Carreyrou, who broke the story in 2015, presents comprehensive evidence of the fraud perpetrated by Theranos chief executive Elizabeth Holmes... He unveils many dark secrets of Theranos that have not previously been laid bare…  The combination of these brave whistle-blowers, and a tenacious journalist who interviewed 150 people (including 60 former employees) makes for a veritable page-turner."—Eric Topol, Nature

　　"Engrossing… Bad Blood boasts movie-scene detail… Theranos, Carreyrou writes, was a revolving door, as Holmes and Balwani fired anyone who voiced even tentative doubts… What’s frightening is how easy it is to imagine a different outcome, one in which the company’s blood-testing devices continued to proliferate. That the story played out as it did is a testament to the many individuals who spoke up, at great personal risk."—Jennifer Couzin-Frankel, Science

　　"Crime thriller authors have nothing on Carreyrou’s exquisite sense of suspenseful pacing and multifaceted character development in this riveting, read-in-one-sitting tour de force.... Carreyrou’s commitment to unraveling Holmes’ crimes was literally of life-saving value."—Booklist (Starred Review)

　　容器工具與技術的推進，已經從根本改變了分散式系統的發展。本書提供了一系列可重用的泛用模式，可以讓分散式系統的開發更加容易與具有效率。

　　開發人員需要從頭開始建構這種系統，導致每個架構都是獨一無二的。Brendan Burns將在本書示範了如何應用現有的軟體設計模式，建構可靠的分散式應用程式。系統工程師和應用程式開發者將從這些模式中學到如何提供一個共用的語言和框架，藉此獲得系統品質的提升。

　　．了解如何利用設計模式與可重用元件加速可靠性分散式系統的開發
　　．使用Sidecar、Adapter、Ambassador模式將應用程式拆分成一台電腦上的容器叢集
　　．探索鬆耦合的多節點分散式模式，以便在元件之間進行複本、擴展和通訊
　　．了解大規模批次資料處理的分散式系統模式，包含Work Queues、Event-based Processing、Coordinated Workflows

　　Brendan Burns是Microsoft Azure的傑出工程師，也是Kubernetes開源專案的聯合創始人。在加入微軟之前，曾在Google雲端平台（GCP）工作，並協助建置如Deployment Manager和Cloud DNS等API。

名人推薦

　　「本書對分散式系統的基礎知識做了精采的介紹，同時也說明了如何使用Kubernetes這類容器管理工具與雲端工具相結合，是一本能夠幫助您建構分散式架構的實用指南。」-- Anne Currie, Container Solutions策略長
 

中式料理、歐陸麵食、美式燒烤、英式果醬……
從數十種遍及五大洲、三大洋的知名美食，
探索飲食中「分秒必爭」的重要時間學！
 
▍飲食行家齊聲推薦
松露玫瑰（烹飪書籍作者及譯者）
Liz高琹雯（Taster 美食加創辦人）
焦桐（詩人、飲食文化專家）
葉怡蘭（飲食生活作家、《Yilan美食生活玩家》網站站主）
楊馥如（飲食作家）
韓良憶（飲食旅遊作家、電臺主持人） 

本書專門探討烹飪當中極重要、卻時常被遺忘的重要元素：「時間」。
想創造美味料理，要有好食材和掌廚人的精湛手藝，時間更要拿捏得當。
作者林弗特四處尋訪食材產地、知名美食的故鄉，也親自與食品廠商、廚師以及零售業者交流，
一路從蔗糖焦糖化所用到區區幾「秒」，探索到發酵過程要花上的幾「天」工夫，
研究切達乳酪熟成所需的數「月」時間，還思及老酒佳釀更是經「年」累月才得以造就的舌尖逸品。
在這些例子中，時間無疑扮演了不可或缺的角色。

「食」與「時」究竟如何相互影響幫襯？作者由短促到漫長，
從「秒」、「分」、「時」、「日」、「週」、「月」、「年」七種時間尺度，
探討數十種世界各地料理中的時間知識，如：

→料理好手應具備眼明手快的反應力與精準的時間判斷力，
才能掌握最佳時機將食物起鍋──該怎麼注意火候、判斷時間，
讓義大利麵在水中不致過於軟爛，保留住最佳彈性？
牛排想煎到恰到好處的柔嫩多汁，又該用多少時間、怎麼判斷煎「好」了？

→日本國民美食壽司良伴：綠芥末（山葵），磨細後還要放一下下才能用，
否則做出來的哇沙比既不辣也不嗆，到底怎麼回事？
五分鐘內食用的山葵泥，與放了一小時的山葵泥，
味道不同在哪裡？時間是怎麼造成兩者的天壤之別？

→一九六〇年代研發出的機械化麵包製作法，讓揉麵相較於傳統工法省去六倍以上時間，
但為什麼仍有老店堅持傳統烘焙法，師傅半夜一點就上工？
因此得以保留的原始麵包香又有什麼祕密？

→某些食物的前置作業與醞釀、貯藏得下一番工夫，耐心等候成品達到理想水準。
蘇格蘭威士忌一定要裝在橡木桶，熟成時間至少三年；
威士忌在漫長陳年過程中，也會與酒桶的木材靜靜發生反應──說明了十年、十二年，
甚至二十五年的特陳威士忌滋味之所以不同凡響的原因。

透過多種食品、菜餚、飲品、糕點等成品所需用到的不同時間規模來分門別類，
本書審視幾世紀以來人類飲食遺產代代相傳的經驗心血和食物文化，
更要為打開本書的老饕與料理愛好者提供一份最佳的美食時間指南，
帶讀者側耳傾聽時間與食物之間的奇妙對話。

▍各界讚譽
飲食顯學年代，各種相關智識類書籍如雨後春筍般紛紛而出，形式、角度、觀點多樣紛呈。此書之獨樹一幟處在於以「時間」為綱，從秒分到月年，引介與探討範圍涵蓋食物、食材、烹法、觀點，以至時潮趨勢，讀來頗有一新耳目之感。

尤其作者立足英國，遂也成為一窺當地當代飲食演變軌跡和此刻今貌的絕佳角度，是另一特色。
──葉怡蘭／飲食生活作家、《Yilan美食生活玩家》網站站主

本書高明且創新⋯⋯林弗特從緩慢享用的饗宴，一路談到速食文化，呈顯了一件事實：無論我們做何種料理，「時間」都是烹飪精髓所在。
──《星期日泰晤士報》（Sunday Times）

有趣⋯⋯機智⋯⋯富啟發性。
──《衛報》（Guardian）

有見地、令人入迷的著作。
──《威特羅斯週末報》（Waitrose Weekend）

走出曼谷，你還有更多度假、玩樂新選擇
真正泰國人的玩法，就是追節慶玩一整年

每個月都瘋慶典　怎麼玩都泰好玩
在地帶路玩祕境　純樸貼近大自然　 

宋干潑水、放天燈和水燈，火箭節放巨大沖天炮…
還有鬼面具節、湄公河火船巡遊煙火節、電音趴…

節慶看點、歷史特色、前往交通、地區介紹、食宿安排
駐泰玩家瓦勒斯，帶你深入泰國，體驗在地文化瘋慶典 

✔專文推薦
老錢、輔大猴 　（依筆畫排列）

【本書特色】
全台唯一 ❈ 依照泰曆節慶所量身訂作的泰旅書
獨一無二 ❈ 全程親自參與體驗＋記錄的文化書 

泰強指引 ❤ 節慶看點 → 歷史特色 → 前往交通 → 地區介紹→ 食宿安排
泰會導覽 ❤ 此生必訪＋世界遺產＋Fusion 泰國料理＋高CP值酒店＆青旅

【本書內容】
深入泰國文化，要你跟著駐泰多年、泰會玩的 瓦勒斯Wallace
跟著泰曆節慶，從1月至12月的跨年活動、宋干節（潑水節）、
風箏節、面具節、水燈&天燈節等知名慶典，一路走南闖北，
看盡不可思議的風俗民情，體驗東南亞多元融合的邊境文化，
並親自參與，探索那既神祕又歡樂的暹羅面貌，一同瘋慶典！

曼谷 → 宋干節、跨年煙火，逛街購物盡情放鬆…
大城 → 穿古裝遊世界遺產，再和大象一同潑水…
清邁 → 天燈水燈齊放，古城內外度過慢活時光！
 黎  → 國際面具嘉年華，全城扮鬼是要護送佛祖？
南奔 → 泰北季節限定，龍眼冰茶、龍眼麵一定要吃！
普吉 → 乩童穿刺上身！九皇勝會「齋」得你好驚訝…
素可泰→穿越回古代，在第一王都欣賞光雕、迎曙光！
烏汶 → 細琢巨型蠟燭全城守夜，遊行＆夜市不停歇…

還有，藍廟、白廟、黑屋，邊境之城等美食藝文攻略，
兼容並蓄、泰有趣，夠你玩一年的泰好玩新提案！

最適合濕熱氣候的中醫觀察與叮嚀
41個奇症，解答似是而非的養生迷思，
讓你掌握自我體質、對證調養！

你還在人云亦云、亂補亂吃藥嗎？辨清體質養生才是王道！

．黃耆、枸杞、紅棗真能提升免疫力？熱性體質多喝了更上火！

．疲倦時喝咖啡可提神？錯！精神好時才能喝咖啡！

．調養生理期喝四物湯、產後婦女一定喝生化湯或進補嗎？錯！不是每個人都適合！

．「三伏貼」可以治療過敏與氣喘？這只對寒性體質的人有幫助！

．感冒吃點特效藥就會好？錯！亂吃特效藥只會把病毒暫時壓抑，嚴重的可能致癌，千萬別誤用！

．很多人相信生機飲食可以遠離癌症？錯！仍有很多癌症患者長期食用生機飲食，並不是每個人都適用！

吃冰亡國論
吃冰與垃圾食物，裡面的添加物與冰，已造成台灣人「冰棍體質」，日久腦力退化、注意力不集中，整體國力必會衰退。

誤藥致癌論
不查體質就吃強效藥，感冒小病可能積累成癌症。很多人以為「吃中藥太慢，吃西藥或成藥治感冒更快好」，結果導致膻中穴阻塞，間接影響心肺功能、腦絡氣血的順暢。

生機有限論
體質虛寒卻有高血壓、高血脂的人，並不適合生機飲食。

過勞致百病
長期耗費體力，用腦過度、凡事都硬撐下去，將會積勞成疾，造成心悸、健忘、失眠、多夢，更可能因此招致各種病症。

中醫師楊世敏結合多年臨床經驗分析指出：「補錯了，更傷身!」，這本書收錄了楊世敏醫師多年的臨床經驗，內容由淺入深，也不斷強調辨明體質後才能用藥，因為沒有任何藥方可以一方通治、一藥到底，不依據個人體質，反而會誤傷自己。因此正確的中醫調養方法，必須先通再養，先排毒再養生，才能達到中醫所謂身心「動態平衡」！

本書將教你如何簡易有效分辨體質，並提供
．中醫師楊世敏個人養生秘訣：養生排毒氣功
．正確的消暑清涼法
．避免素食者體質偏冷的黃金三角新素食法
．排毒、調養、修補身體的藥方與飲食
．不同體質的有效減重法

作者簡介

楊世敏

1965年生，台南人。國立師範大學生物系畢業，執教鞭數年後，轉換跑道，考取第11屆中國醫藥大學學士後中醫系，一頭栽進中醫的浩瀚學海，樂此不疲。對於中醫學能將人體奧祕的細緻解讀透過臨床經驗的印證，感到認同並引發深究的理趣，以「法無高下，應機為上；藥無貴賤，對證方良」的箴言做為行醫準則，並以培育後進為樂。透過演講教育民眾認識中醫，不遺餘力。目前擔任全國中醫師公會理事、屏東縣中醫師公會理事，現職明醫中醫診所院長。

謝佳珊

1987年生，屏東人。國立嘉義大學中國文學系畢業。就讀高中時曾參與楊世敏醫師所帶領的中醫社團，受到啟蒙。對生命的感動來自於平凡生活的細緻體會，期許自己能度過一個無可救藥的樂觀人生。目前擔任助理，積極學習。

今日阿拉伯與西方國家的衝突，從何而來？
 
我們正處在阿拉伯歷史上最黑暗的時期。從二〇〇〇年至今，中東歷經了兩次轉變時刻：2001年911恐怖攻擊事件引發美國的反恐戰爭與2011年的阿拉伯之春革命。這兩起劃時代事件不僅界定二十一世紀中東的輪廓，至今也仍深刻影響我們。
 
◎國際中東史權威、暢銷書《鄂圖曼帝國的殞落》作者扛鼎之作。
◎問世十周年，首度在台上市。
◎歷經三次改版，完整譯自最新版本，收錄最新第15章、台灣版作者序。
◎榮獲《經濟學人》、《金融時報》、《大西洋月刊》最佳選書。
◎林長寬（成大歷史系副教授）、梁元禎（中研院史語所副研究員）、趙錫麟（交大兼任助理教授）、鄭慧慈（政大阿拉伯語系教授）一致推薦。
 
阿拉伯是伊斯蘭教的發源地，也是近代重要的石油產地，掌握全球經濟動向的阿拉伯人，有過勢力遍及歐亞非三洲的帝國。20世紀，這裡成為美蘇冷戰的舞台中心，21世紀更成為美國定義下的恐怖份子聚集地。他們說……
 
如今身為阿拉伯人，似乎不是一件幸運的事
自鄂圖曼土耳其攻下君士坦丁後，阿拉伯人告別昔日的榮光，開始在土耳其人的統治下生活。進入十九世紀，阿拉伯世界遭遇西方強權的侵擾：第一次世界大戰後，英法等國擴大瓜分阿拉伯地區；冷戰時代阿拉伯國家被迫在美蘇兩強之間選邊站；後冷戰時期，在美國掌握的單極世界下，他們努力尋求新的生存方式。
 
自2001年911事件，19個阿拉伯恐怖份子炸毀雙子星大廈後，阿拉伯世界遭受來自西方國家的仇視，繼之而來的是機場的盤纏、懷疑的目光和以打擊恐怖主義為名的軍事攻擊。而2011年原以為是邁向民主契機的阿拉伯之春，卻讓阿拉伯地區陷入更深層的混亂。
 
長期以來，在當地獨裁政治與西方勢力的操弄下，阿拉伯人在主流媒體的渲染中，成為極端保守、伊斯蘭基本教義，甚至是恐怖份子的代名詞。但在一九八〇年代，部分阿拉伯世界其實也有過相當西化的時期，至於今日封閉保守的刻板印象則是後來的事。這塊在二十世紀衝突不斷，同時也是牽引世界政治經濟波動之地，為何阿拉伯人會從民族主義與阿拉伯主義，轉向伊斯蘭主義？為何他們仇視西方國家？長久以來我們僅能從西方學者的角度去理解。
 
用阿拉伯人的視角重寫阿拉伯的歷史
本書作者從十六世紀鄂圖曼土耳其人的統治說起，描繪阿拉伯世界如何面對歐洲殖民與現代化的挑戰。透過大量阿拉伯資料，從政治家、詩人、知識份子、平民百姓的口中，我們看到了真正屬於他們的歷史。最新版本更深入討論阿拉伯之春的來由與影響、敘利亞內戰、ISIS的興起與背後歷史陳因。讀者將可理解今日阿拉伯世界的紛爭從何而來，以及未來可以往哪裡去。這是一本書融合嚴謹學術研究和生動的敘述風格，精彩地演繹阿拉伯的樣貌，同時也是認識阿拉伯近代歷史必讀之作。

【好評推薦】

尤金．羅根講述的阿拉伯世界現代史把焦點放在幾個關鍵的推動因素上，例如西方的宰制、民族國家的建立、專制政權的出現、政治伊斯蘭主義的挑戰以及自由主義的追求。羅根不從文化與暴力的刻板印象切入，他認為阿拉伯世界的發展源自於在民族主義、資本主義與全球化時代下，阿拉伯世界內部多重力量彼此競相建構社群感的過程。羅根詳細檢視這段歷史的個人經驗，不僅為這段歷史增添個人向度，也清楚呈現人類生活最重要的一面。這部引人入勝的作品能讓我們清楚了解今日阿拉伯世界的重要性。
——梁元禎，中研院史語所副研究員
 
精心構築的歷史之旅……如果你想了解現代阿拉伯人的面貌以及他們與西方世界的關係，這本書是最佳選擇。
——基什薇爾．福克納，《遠見》
 
面對這個複雜而充滿爭議的地區，本書樹立了學術的里程碑。西方學者研究中東的作品汗牛充棟，但絕大多數是從外在的角度觀察。羅根使用大量阿拉伯史料，從阿拉伯人自己的角度講述阿拉伯人的歷史。這是個迷人的故事，而且有幸得到最優秀的史家尤金．羅根來撰寫它。
——艾維．施萊姆，《鐵牆：以色列與阿拉伯世界》作者
 
尤金．羅根要講述的這段歷史是血腥、多樣而吸引人的，而且讓我們感到羞愧的是，這段歷史經常受到忽略……想了解伊斯蘭世界為何與西方充滿嫌隙，這是一本必讀的指南。
——麥可．派伊，《蘇格蘭人報》
 
如此面面俱到的作品相當少見……這是每個人都必須閱讀的作品，對於阿拉伯世界近來的歷史提供清楚、生動而可靠的概觀。
——史蒂芬．豪，《新人文主義》
 
終於看到一名認真學者完成的重要新作，書中對於未來舉足輕重的地區做了完整的背景介紹。羅根講述一段權力快速變遷的歷史，而我們很難不被書中洋溢的熱情感動……羅根完成了深刻的歷史作品。他為這個世代做出偉大的貢獻。
——馬克．艾倫，《字板》

【想用減醣飲食瘦身，不能只求「吃飽」就好】

減醣、低醣、生酮飲食是最近這兩年的健康和健身／瘦身關鍵字，目前也有不少關於減醣的食譜，其中建議讀者們的減醣／低醣飲食步驟，大多是「一開始就控制在一餐20g、一天60g以內」。

◎每個人適應減醣的程度不一樣，營養師精確分析各種「難瘦」原因。

但是，亞洲人原本的飲食習慣，就是澱粉（碳水化合物）占飲食的50~60%，要立刻開始降低醣質攝取原本就不容易，同時，每個人的身體對於減醣的適應度也不同，並非人人都能直接轉換為一天只攝取60g的醣質。

最重要的是，羅馬並非一天造成，因錯誤的飲食和生活習慣，導致肥胖問題，直接從「重口味、多澱粉、宵夜」等型態，突然改變為一天只能攝取60g醣質，很難堅持下去的案例大有人在，更有因此對自己失去信心，在抱著「減醣飲食太難了！」的挫折感下，持續著隱藏三高、糖尿病危機的飲食方式。

透過營養師的專業分析，書中將列出不同的體質運用低醣飲食達到健康瘦身、營養充足均衡、吃得飽不挨餓的方法。除了針對各種飲食習慣和體質的對症瘦身提案，還有專為以飯麵為主食的亞洲人設計「減醣5階段」，從調整現有飲食習慣開始，一步步邁向減醣燃脂的全新健康生活。

【找出適合自己的減醣模式，才會一直瘦下去！】

「胖」的原因，不光是吃多＋動少，分析「致胖因子」，搭配減醣飲食，才有最好的效果

‧常見肥胖實例一一破解，你也可以瘦下來！

※〈壓力疲勞型肥胖〉熬夜、睡眠不足，3年爆肥20公斤
女／37歲中階主管／半年瘦下15公斤，體脂由32%降至23%。
用糙米和地瓜取代白飯麵條，每餐吃足2份蔬菜；補充B群增加代謝。

※〈體虛型肥胖〉貧血、畏寒，月經失調，產後肥胖，一運動就頭暈目眩
女／40歲二寶媽／3個月從80公斤瘦到69公斤（－11），貧血、手腳冰冷狀況改善。
把熱甜湯換成熱薑茶，補充薑辣素促進代謝；補充含鐵食物如牛肉和菠菜；攝取柑橘、甜椒等高維生素C的蔬菜。

※〈應酬多型肥胖〉聚會多、晚吃、酒喝太多
男／39歲業務經理／2個月瘦11公斤，內臟脂肪從15降到6。
應酬當日的早午餐減醣，不混酒、應酬前補充維他命b群和薑黃；喝酒前先吃蛋白質和膳食纖維的食物。

※〈無麵飯不歡型肥胖〉：天生「飯桶」，熱愛精緻澱粉
男／25歲工程師／3個月瘦6公斤，血糖值恢復正常。
便當主食選擇非油炸，手搖飲喝無糖茶類，晚餐主食改吃地瓜、南瓜、花椰菜飯取代。

【獨家減醣5階段，確實改變飲食習慣、轉換易瘦體質】

〈第一階段〉均衡攝取期：6大步驟調整飲食型態，準備轉換減醣生活。
〈第二階段〉碳水減量期：每日醣質攝取150g，調整總熱量碳水佔比為40%。
〈第三階段〉積極燃脂期：每日醣質攝取110g，啟動身體燃脂模式。
〈第四階段〉突破停滯期：醣質攝取再減半！每日75g。
※注意！每人每天最低要攝取50g醣質，第四階段建議最多吃一週。
〈第五階段〉平穩維持期：每日醣質攝取130g，不勉強自己的健康均衡飲食。
※各階段醣質攝取建議，以減重飲食每天1500大卡熱量為基準。

【50道減醣料理，詳列「活力食材秘訣」、「營養含量」和「適用狀況」】

（1）減半期取代澱粉的主食食譜──花椰菜飯、豆腐飯、櫛瓜麵、蒟蒻麵，減醣不減量
－雞肉咖哩薑黃花椰菜飯：含醣量8.4g，適合「飯麵控、應酬族」等。
－白酒蒜蝦義大利櫛瓜麵：含醣量15.1g，適合「身體虛、宵夜族」等。

（2）補充蛋白質、增肌減脂的減醣肉料理
－蒜炒櫛瓜雞腿肉：含醣量6.8g，適合「好水腫、暴食族」等。
－彩椒豆干肉絲：含醣量12.6g，適合「壓力大、宵夜族」等。

（3）健康養腦的海鮮料理
－檸檬鮭魚時蔬串：含醣量13.4g，適合「好水腫、經前怒」等。
－綜合海鮮燒烤：含醣量17.1g，適合「應酬族、宵夜族」等。

（4）宵夜吃也ＯＫ!
－毛豆香菇豆皮：含醣量9.7g，適合「便祕族、飯麵控」等。

（5）營養、美味、一鍋好滿足的減醣湯
－起士咖哩豆腐鍋：含醣量16.4g，適合「壓力大、暴食族」等。
－韓式豬肉泡菜湯：含醣量15.8g，適合「身體虛、宵夜族」等。

（6）營養師的私房減醣甜品
－枸杞紅棗黑木耳養生飲：含醣量8.8g，適合「想吃甜、便祕族」等。
－酪梨堅果香蕉豆奶：含醣量14.9g，適合「經前怒、想吃甜」等。

本書特色

‧8堂對症瘦身小教室，搭配5階段減醣，用適合自己的方式、按部就班穩穩瘦下來。
‧用「減醣5階段達標自我檢測表」，提醒自己維持正確飲食的努力。
‧特別為每道食譜規劃不同飲食&致胖類型的「適用狀況」，加倍有效！
‧活力食材重點提示，營養師設計的減醣食譜，不僅要你瘦，更要有好氣色、好體力。

名人推薦

江坤俊 醫師／長庚醫院副教授級主治醫師
陳保仁 醫師／台灣婦產身心醫學會理事長
雷議宗／國宴御廚
劉以豪、鄭凱云／知名主播/健康2.0主持人

　　30歲後「骨質」每年流失1％！
　　你的骨密度，真的夠嗎？

　　每3秒就有1個人骨折，
　　骨質疏鬆已成為危害健康的第二殺手！

　　特別收錄 一分鐘骨鬆風險評估表

　　相信有不少人認為，骨質疏鬆症是「老年人」及「女性」才會罹患的疾病，但真的是這樣嗎？請試著回答以下問題——

　　□不喜歡運動、平常也不太走動
　　□常不吃早餐，或曾進行極端減重
　　□不常吃乳製品或大豆製品
　　□生活中很少曬到太陽
　　□有抽菸、喝咖啡習慣，也經常喝酒
　　□有長期生理期不順的情況
　　□量身高時發現變矮了
　　□已經進入更年期

　　倘若以上選項勾選越多，就有可能是「骨質疏鬆症高危險群」！

　　★骨氣足，外表年輕２０歲！
　　骨質疏鬆症的高盛行率，使台灣人髖部骨折發生率位居亞洲第一，5年內的死亡率更達到40%，近半數患者從此失去獨立生活的能力。

　　不僅如此，耶魯大學的研究團隊更有驚人發現：骨密度越高的人，肌膚就越有彈性；骨密度低的人，許多都有皺紋變多的情況。一直以來，我們致力於肌膚保養，以求外表年輕，但萬萬沒有想到，鬆弛的真正元凶居然是骨質疏鬆。

　　科學已經證實，骨骼具有抗衰老、抑制肥胖、增強免疫力的功能，也就是說，只要我們能夠維持骨頭健康，就能讓身體和外表都不顯老態。而骨頭重返年輕的關鍵，就在於「骨細胞」，若能加以活化，無論幾歲，骨頭都能重返年輕，人也會跟著青春有活力。

　　★吃對食物＋做對運動，跌倒也不怕骨折
　　本書作者太田博明，是日本著名的骨科醫師，被譽為「日本女性醫療第一人」，他將以自身豐富的醫學背景知識，加上多年行醫的實務經驗，告訴你：只要用對方法，就能有效改善骨質、提升「骨密度」。

　　明明已經加強補鈣，怎麼還是被診斷為骨質疏鬆？市面上聲稱能提升骨質的產品，究竟有沒有效？這些困惑，本書都有解答——

　　►►鈣質自我確認表，立即評估
　　►►有利鈣質吸收的維生素D，怎麼補充？
　　►►鋅能防止老化，也能改善骨質疏鬆症
　　►►阻礙鈣吸收，小心速食及加工食品的殘害

　　此外，骨頭跟肌肉一樣，能夠藉由鍛鍊來提高強度，但並非每種運動都適合，太田醫師將提供真正有效的「負重」運動，幫助你增加骨力，比方說——

　　►►活化骨細胞，靠「蹬腳跟」及「小跳躍」
　　►►任何人都能做，「這樣走」骨齡可以回春
　　►►預防骨量減少及壓迫性骨折的「背脊伸展操」

　　★打造「骨好」體質，拒當人體海砂屋
　　生活習慣的改變，使骨質疏鬆有年輕化趨勢。無論是牙縫變大、指甲易斷、腰酸背痛等，都可能是身體發出的求救訊號，千萬不能掉以輕心。

　　《骨質疏鬆照護全書》不僅完整介紹骨頭與人體之關係及運作機制，更提供具體的檢測方式及改善對策。從檢查、預防到治療，均有全方位的介紹，及早知道自己的骨骼狀況，以免錯過黃金治療時機。包括——

　　►►未來十年骨折機率，如何檢測？
　　►►多曬日光浴，就能提升骨質
　　►►骨質疏鬆症會遺傳，真的嗎？
　　►►骨質疏鬆藥物，怎麼選擇？

本書特色    

　　★從檢查、預防到治療，一次搞懂骨質疏鬆。
　　★解析６大罹病風險，讓你能夠對症調理與治療。
　　★７大活骨營養素×８招固骨體操，骨頭能像２０歲般年輕！

專業推薦    

　　林恆泰／衛福部台南醫院骨科醫師
　　鄭凱云／名主播、健康2.0主持人
　　蔡凱宙／蔡凱宙自然骨科診所院長
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