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狗狗的旅程【電影書衣版.《為了與你相遇》暖心續作】 (電子書)

布魯斯.卡麥隆
$350.00 $140
紐約時報暢銷榜、誠品暢銷百大、金石堂文學榜
全世界狗狗最希望主人看的故事

  全心守護著你,就是我生生世世的使命

  紐約時報暢榜小說《為了與你相遇》正宗續集
  亞馬遜網路書店讀者★★★★★愛書
  一再一再牽動淚腺、撫慰人心
  改編電影熱映──因為愛,永續前緣!


  眼淚滑過的地方,將以真心熨燙撫平

  老弟是乖狗狗。

  他經歷了生生世世,完成不同的陪伴之旅,不論人們愛上他的毛色、活潑、貼心與熱情,也不論他們用哪個名字呼喚;生死輪迴,他的愛絲毫不減。不過老弟一直以為此生已任務圓滿,終於可以安心沉睡。

  但是老弟又出生了。成了步伐不穩、努力適應新環境的小狗莫莉,而當她跟著少女克蕾婷回家,才驚訝發現這女孩竟然渾身是傷,她的生命不斷跌撞碰壁,甚至連自己都討厭自己。

  莫莉守護著女孩,盡力使她快樂,可是總有壞事壞人惹她傷心。莫莉好擔心萬一自己無法陪伴女孩一生,誰能繼續保護她的女孩?如果她想方設法再次重生,女孩能認出眼前的小狗就是守護她的天使狗狗嗎?

  沒想到一場意外,衝撞了她和女孩之間深深的羈絆……

  生生世世,竭盡所能地愛與追尋,
  因為你,就是我存在的意義。

各界感動熱推

  杜白(知名獸醫,著有《動物生死書》)╳ 魯智森(專業訓犬師)╳ 艾將媽、牧牧拔、噗優媽(台灣狗醫生協會志工)╳ 潘麗婧(台灣動物輔助治療專業發展協會理事)──淚眼力推

  人生最低潮的時候,遇見因車禍只能爬行的幼犬斑斑。 手術後斑斑開始練習行走,幾個月之後竟能跳上九十公分高台。牠激勵我,陪伴我開創訓犬事業,卻在我推廣人犬教育十三年後的某天夜裡一睡不起。 我們總是遺憾愛犬的壽命太短,在小說《狗狗的旅程》裡尋找愛犬的影子。 感謝與我相遇的狗狗﹔你是上天派來鼓勵我的天使。──魯智森(專業訓犬師)

  對剛痛失摯愛毛孩的我而言,原以為這節骨眼看這部小說根本虐心,不料讀完後卻被深深療癒。全書以狗狗視角出發,一路伴隨你觀想人生旅程。小心一旦啟程,會讓你欲罷不能想一口氣看完,忍不住字字咀嚼、細細品味,深怕錯過任何讓人捧腹的觀點,及熱淚滿盈的感動時刻。
  誠摯推薦給生命中曾有過失去、經歷傷痛的朋友。──潘麗婧(台灣動物輔助治療專業發展協會理事)

  隨著書中狗狗的轉世,穿梭在不同家庭,經歷不同的問題與困難,這故事書一直吸引我不斷讀下去,急切想知道問題如何解決,下次轉世又碰到什麼樣的難關。狗狗一直用正面積極的態度與主人一起承擔,讓我忍不住想抱抱我的狗,讓他知道:狗狗的旅程,有我的陪伴!──艾將媽、牧牧拔、噗優媽(台灣狗醫生協會志工)

  暖心又讓人難以自拔……沒看到最後,你都會在故事裡流連忘返——務必準備好大量的面紙。——《摩登狗》雜誌

  卡麥隆又一次精準探索汪星人的因緣業力,從狗的角度抒發對生活的慧黠見解。——《書單》

  一本讓人頻頻拭淚的書,雖是虛構小說,寫的卻是事實:世間沒有什麼能與狗對人類不變的愛相比擬。──《圖書館月刊》

  滿滿的幽默、揪心與智慧小語會悄悄進駐你的心……好到沒話說的故事。——《丹佛郵報》

  故事讀來津津有味,從頭淚目到尾。卡麥隆八成又要多添一本暢銷書了。——《出版人週刊》(重點書評)

  這不只是另一本討人喜愛的狗狗故事。它述說的是堅定的忠誠和跨越所有隔閡的愛,尤其在生命中較為困難的時刻,格外令人動容。──《圖書報告網》
 
數量

狗狗的旅程【電影書衣版.《為了與你相遇》暖心續作】 (電子書)

布魯斯.卡麥隆

$350.00
$140 Save 60.0%

紐約時報暢銷榜、誠品暢銷百大、金石堂文學榜
全世界狗狗最希望主人看的故事

  全心守護著你,就是我生生世世的使命

  紐約時報暢榜小說《為了與你相遇》正宗續集
  亞馬遜網路書店讀者★★★★★愛書
  一再一再牽動淚腺、撫慰人心
  改編電影熱映──因為愛,永續前緣!


  眼淚滑過的地方,將以真心熨燙撫平

  老弟是乖狗狗。

  他經歷了生生世世,完成不同的陪伴之旅,不論人們愛上他的毛色、活潑、貼心與熱情,也不論他們用哪個名字呼喚;生死輪迴,他的愛絲毫不減。不過老弟一直以為此生已任務圓滿,終於可以安心沉睡。

  但是老弟又出生了。成了步伐不穩、努力適應新環境的小狗莫莉,而當她跟著少女克蕾婷回家,才驚訝發現這女孩竟然渾身是傷,她的生命不斷跌撞碰壁,甚至連自己都討厭自己。

  莫莉守護著女孩,盡力使她快樂,可是總有壞事壞人惹她傷心。莫莉好擔心萬一自己無法陪伴女孩一生,誰能繼續保護她的女孩?如果她想方設法再次重生,女孩能認出眼前的小狗就是守護她的天使狗狗嗎?

  沒想到一場意外,衝撞了她和女孩之間深深的羈絆……

  生生世世,竭盡所能地愛與追尋,
  因為你,就是我存在的意義。

各界感動熱推

  杜白(知名獸醫,著有《動物生死書》)╳ 魯智森(專業訓犬師)╳ 艾將媽、牧牧拔、噗優媽(台灣狗醫生協會志工)╳ 潘麗婧(台灣動物輔助治療專業發展協會理事)──淚眼力推

  人生最低潮的時候,遇見因車禍只能爬行的幼犬斑斑。 手術後斑斑開始練習行走,幾個月之後竟能跳上九十公分高台。牠激勵我,陪伴我開創訓犬事業,卻在我推廣人犬教育十三年後的某天夜裡一睡不起。 我們總是遺憾愛犬的壽命太短,在小說《狗狗的旅程》裡尋找愛犬的影子。 感謝與我相遇的狗狗﹔你是上天派來鼓勵我的天使。──魯智森(專業訓犬師)

  對剛痛失摯愛毛孩的我而言,原以為這節骨眼看這部小說根本虐心,不料讀完後卻被深深療癒。全書以狗狗視角出發,一路伴隨你觀想人生旅程。小心一旦啟程,會讓你欲罷不能想一口氣看完,忍不住字字咀嚼、細細品味,深怕錯過任何讓人捧腹的觀點,及熱淚滿盈的感動時刻。
  誠摯推薦給生命中曾有過失去、經歷傷痛的朋友。──潘麗婧(台灣動物輔助治療專業發展協會理事)

  隨著書中狗狗的轉世,穿梭在不同家庭,經歷不同的問題與困難,這故事書一直吸引我不斷讀下去,急切想知道問題如何解決,下次轉世又碰到什麼樣的難關。狗狗一直用正面積極的態度與主人一起承擔,讓我忍不住想抱抱我的狗,讓他知道:狗狗的旅程,有我的陪伴!──艾將媽、牧牧拔、噗優媽(台灣狗醫生協會志工)

  暖心又讓人難以自拔……沒看到最後,你都會在故事裡流連忘返——務必準備好大量的面紙。——《摩登狗》雜誌

  卡麥隆又一次精準探索汪星人的因緣業力,從狗的角度抒發對生活的慧黠見解。——《書單》

  一本讓人頻頻拭淚的書,雖是虛構小說,寫的卻是事實:世間沒有什麼能與狗對人類不變的愛相比擬。──《圖書館月刊》

  滿滿的幽默、揪心與智慧小語會悄悄進駐你的心……好到沒話說的故事。——《丹佛郵報》

  故事讀來津津有味,從頭淚目到尾。卡麥隆八成又要多添一本暢銷書了。——《出版人週刊》(重點書評)

  這不只是另一本討人喜愛的狗狗故事。它述說的是堅定的忠誠和跨越所有隔閡的愛,尤其在生命中較為困難的時刻,格外令人動容。──《圖書報告網》
 

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沉睡的笑臉貓 (電子書)

終燦
$165.00
  他就猶如一隻貓咪,悄悄顛著優雅的腳步,溫柔又浪漫地為她的世界灑下遍地的玫瑰花瓣

  「妳喜歡貓嗎?」
  「喜歡啊!」
  「喵~」

  聽說,當入夜後你若在行政大樓附近遊蕩,你就很有可能會碰上那個……因情傷而跳樓自殺的女鬼。

  聽完好友沈眽的分享之後,大一的溫日晚對於這個在校園中流傳的靈異事件保持懷疑態度。
  直到某夜,她竟不小心被獨自困在那棟鬧鬼大樓裡。
  周遭被死寂籠罩,害怕之際,她卻忽然聽見一陣溫柔的吉他聲。
  悄悄循音走去,映入眼簾的竟是沈眽的暗戀對象:大三的梁斯望。

  「你不害怕嗎?也許會遇到……那個女鬼喔。」
  「我為什麼要怕?」梁斯望答,月牙般的澄澈眼眸卻彷彿失了靈魂。

  梁斯望,臉上總是掛著一張笑臉,彷彿對這世界的運轉毫不在乎,對一切好似無憂無慮又玩世不恭,溫日晚更覺得他是一隻奇怪的笑臉貓。
  然而越是相處,溫日晚越是不自覺地對這位神祕學長感到好奇。
  雖然他們是朋友甚至是隔壁鄰居,但她卻對他的一切幾乎一無所知。

  直到那夜,溫日晚第一次看見他除了笑臉以外的表情,那神情孤單得像是只有他自己一個人被困在一片荒蕪大地裡,無助無力……

  「既然你過得好,那為什麼哭了?」
  「我沒有哭,我只是掉眼淚而已。」

本書特色

  ●萬人迷學長X萌呆學妹,一場貓與綿羊的愛情戰爭,最後獲勝的是?
  ●面對邱比特的惡作劇,和好友愛上同一個人,愛情和友情應該如何抉擇?
  ●獨家收錄兩章番外故事,甜蜜不中斷!
 
數量

沉睡的笑臉貓 (電子書)

終燦

$165.00

  他就猶如一隻貓咪,悄悄顛著優雅的腳步,溫柔又浪漫地為她的世界灑下遍地的玫瑰花瓣

  「妳喜歡貓嗎?」
  「喜歡啊!」
  「喵~」

  聽說,當入夜後你若在行政大樓附近遊蕩,你就很有可能會碰上那個……因情傷而跳樓自殺的女鬼。

  聽完好友沈眽的分享之後,大一的溫日晚對於這個在校園中流傳的靈異事件保持懷疑態度。
  直到某夜,她竟不小心被獨自困在那棟鬧鬼大樓裡。
  周遭被死寂籠罩,害怕之際,她卻忽然聽見一陣溫柔的吉他聲。
  悄悄循音走去,映入眼簾的竟是沈眽的暗戀對象:大三的梁斯望。

  「你不害怕嗎?也許會遇到……那個女鬼喔。」
  「我為什麼要怕?」梁斯望答,月牙般的澄澈眼眸卻彷彿失了靈魂。

  梁斯望,臉上總是掛著一張笑臉,彷彿對這世界的運轉毫不在乎,對一切好似無憂無慮又玩世不恭,溫日晚更覺得他是一隻奇怪的笑臉貓。
  然而越是相處,溫日晚越是不自覺地對這位神祕學長感到好奇。
  雖然他們是朋友甚至是隔壁鄰居,但她卻對他的一切幾乎一無所知。

  直到那夜,溫日晚第一次看見他除了笑臉以外的表情,那神情孤單得像是只有他自己一個人被困在一片荒蕪大地裡,無助無力……

  「既然你過得好,那為什麼哭了?」
  「我沒有哭,我只是掉眼淚而已。」

本書特色

  ●萬人迷學長X萌呆學妹,一場貓與綿羊的愛情戰爭,最後獲勝的是?
  ●面對邱比特的惡作劇,和好友愛上同一個人,愛情和友情應該如何抉擇?
  ●獨家收錄兩章番外故事,甜蜜不中斷!
 

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忠於自己靈魂的人:卡繆與《異鄉人》 (電子書)

楊照
$320.00 $128
人有沒有可能不荒謬地活著?
明知活著的無意義,還能誠實面對命運的橫逆,敢於忠誠自己的靈魂?


  當代華文世界解讀諾貝爾獎得主卡繆、《異鄉人》、「荒謬三部曲」最權威文本
  知名作家楊照誠品講堂經典重現

  何謂「荒謬」?何謂「存在」?「存在先於本質」又是什麼呢?存在主義是20世紀影響歐美的重要哲學思潮,當時法國文學的佼佼者幾乎皆是存在主義的大師,卡繆即為代表人物之一。相較於沙特的著作而言,即便是哲學論著的作品,卡繆的作品也都充滿了文學的風格與樂趣。

  從卡繆知名作品《異鄉人》來看,他的思想體系最想要呈現的,就是「荒謬」。人的「存在」,常會尋找各種藉口,讓自己懷抱希望活下去──人因自由而活著,但關進監牢的囚犯還是繼續活著;人因財富而活著,但一貧如洗還是繼續活著──因此,在卡繆的觀點中,懷抱希望而活就是「荒謬」而非「誠實」的生活態度。

  那麼,人有沒有可能不荒謬地活著?沒有了藉口、沒有了希望,還能忠於自己的靈魂而活?本書以「荒謬三部曲」的《薛西弗斯的神話》、《異鄉人》、《卡利古拉》為主軸,從文集、小說和戲劇等不同體裁,標示出潛藏在日常生活底下的「荒謬」,點出「存在主義」的真正本質,是理解卡繆與《異鄉人》的權威文本。
數量

忠於自己靈魂的人:卡繆與《異鄉人》 (電子書)

楊照

$320.00
$128 Save 60.0%

人有沒有可能不荒謬地活著?
明知活著的無意義,還能誠實面對命運的橫逆,敢於忠誠自己的靈魂?


  當代華文世界解讀諾貝爾獎得主卡繆、《異鄉人》、「荒謬三部曲」最權威文本
  知名作家楊照誠品講堂經典重現

  何謂「荒謬」?何謂「存在」?「存在先於本質」又是什麼呢?存在主義是20世紀影響歐美的重要哲學思潮,當時法國文學的佼佼者幾乎皆是存在主義的大師,卡繆即為代表人物之一。相較於沙特的著作而言,即便是哲學論著的作品,卡繆的作品也都充滿了文學的風格與樂趣。

  從卡繆知名作品《異鄉人》來看,他的思想體系最想要呈現的,就是「荒謬」。人的「存在」,常會尋找各種藉口,讓自己懷抱希望活下去──人因自由而活著,但關進監牢的囚犯還是繼續活著;人因財富而活著,但一貧如洗還是繼續活著──因此,在卡繆的觀點中,懷抱希望而活就是「荒謬」而非「誠實」的生活態度。

  那麼,人有沒有可能不荒謬地活著?沒有了藉口、沒有了希望,還能忠於自己的靈魂而活?本書以「荒謬三部曲」的《薛西弗斯的神話》、《異鄉人》、《卡利古拉》為主軸,從文集、小說和戲劇等不同體裁,標示出潛藏在日常生活底下的「荒謬」,點出「存在主義」的真正本質,是理解卡繆與《異鄉人》的權威文本。

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偽婚世代:沒有不幸,只是不幸福的人們 (電子書)

楊嘉玲, 陳怡璇
$420.00 $168
  『你因為愛,決定和一個人攜手展開第二人生,
  但你有多少把握,這段婚姻可以一起走到終老?』

  如果再讓你選一次,你願意走入婚姻嗎?

  楊嘉玲心理諮商師,與陳怡璇編劇家,兩人聯手創作
  生活裡所有困擾我們的習題,都是情感問題,
  本書將「故事」融合「心理」,將「人生如戲」做最深刻的展演。

  小時候,我們總是聽大人說,女孩幸不幸福,要看得是她之後嫁得好不好。婚姻,用某個傳統的角度來看,可以說是女人的第二人生。

  於是,我們想問:
  如果婚後的人生,失去了愛和自我,這算不算是一種偽婚?
  如果婚姻生活不如預期,我們還有機會重新選擇,重新來過嗎?

  結婚,結婚。
  你結的,是真的婚?還是假的婚?

  《偽婚世代》講述四個閨蜜一同從高中畢業,告別了青春愛情的世界,一下子來到人生四十的路口:四個女人,四種生活,四道難題。

  明明是在同一條起跑點,相似年紀和背景下出發的四個女孩,為什麼來到婚姻這條線上,每個人的命運完全各異。

  有人結婚,擁有令人欽羨的家庭,卻發現老公給不了情感上的交流;
  有人單身,擁有令人嚮往的生活,卻在自由世界裡找不到心的歸屬;
  有人在婚姻裡失去了婚姻,第三者卻是自己;
  有人在婚姻裡什麼都做到位了,付出全部的自己,卻失去了尊重。

  讓我們軟弱的,不是外遇,或者第三者介入,
  而是在婚姻生活中看見「失落的自己」。
  你,能勇敢去愛,
  勇敢面對婚姻、面對你內心對歸屬的渴求嗎?
  結婚,原本是燦爛的美事,讓我們因愛結合,打造屬於自己的家庭。
  結婚,原本是自我的延伸,帶我們完整不同的人生階段。
  結婚,原本是溫暖的依偎,讓人有勇氣一同面對生命的挑戰。
  如果,在婚姻裡失去了愛和自我,感覺不到溫度,算不算是偽婚?
  我們,是否有重新選擇的權利?該怎麼選,才不落入無愛的寂寞?

  一本結合心理師與劇作家觀點的小說,跳脫傳統敘事節奏,共同描寫「關係在失溫之後、離婚之前」,那細微的變化與幽微的情感,為何我們的婚姻沒有不幸,卻依然無法感覺到幸福。

  透過「婚」,與「不婚」的困境,將「婚姻內」、「婚姻外」的所有糾結和難題,以四個女人的人生展開,投入大家熟悉的角色設定和社會現象,將現代人面臨家庭問題而衍生的各種社會責任、心理探討,一一演繹。

本書特色

  深入現代人的婚姻世界


  《偽婚世代》試圖在文學小說和生活真實中找到新意,題材以現代為場景,用故事治療人們情感的困境,以都會議題的新視野打開台灣小說的窗口。

  當「婚」與「「不婚」都讓人們不幸福,
  到底,婚姻讓我們怎麼了?


  「女人的覺醒」和「男人的無助」,是本書最核心的訴求。

  此外,外遇小三、小王,也是婚姻問題中最常見的議題。以往對第三者的探討,總離不開究竟是「真愛遲到」還是「一時意亂情迷」?仍舊是在一夫一妻制中,選擇一個較長遠的作法。但在本書中,打破女人終究得有一個歸宿的命題,賦予第三者另一個面向,即「失落的自我」。

  現代人集體的第三者:失落的自我

  另一個人的出現,只是用來提醒我們內心那深藏已久的匱乏。初見時的悸動、熱戀時的激情,不單單是因為眼前這個人,還包含我們對自己的想念,在日復一日的習慣與枯燥中,慢慢被遺忘的那個部分。

  值得一提的是,過往婚姻中的外遇,總以異性戀的形式為主。在本書添加了另一個向度「多元性別」。一位同性戀男教授為了符合社會期待,走進婚姻,卻無法開口告訴太太自己的性別認同,勉強自己扮演正常的夫妻互動,直到被太太撞見自己和男學生的床第之事,可是太太肚子裡卻終於懷上他們第一個孩子。究竟是悲劇的終點,還是幸福的起點?絕非旁人說了算。
  
  用故事療癒傷痛,在別人的故事裡,流下自己的眼淚

  在現代婚姻「從此過著幸福快樂日子」已然變成都市傳說之後,本書提供現代浮世繪片段,像是婚姻索引,盤點婚姻裡的各種面貌,了解個人與關係之間,必然存在的不同需求和磨擦,期以給予在婚姻中陷入低潮,或有心走入婚姻的人們更多元的觀點,理解到關係的複雜與多變,建立屬於自己的關係模式,無需再依循著傳統的思維規劃自己的人生。

  並且透過他人的故事,給予讀者討論、投射的空間,不管真實的人生故事會如何變化,但是真實的讀者可以在文字空間裡被擁抱。幸福這件事,人人都應該主動爭取,沒有人可以置身事外。

名人推薦

  陳曉唯劇作家/作家
  馮勃棣編劇家
  傅天余導演
  膝關節知名影評人
  蘇文聖(蘇三毛)導演

好評推薦

  陳曉唯 劇作家/作家——

  選擇從來不是生命中最大的難題,面對選擇之後的人生才是真正艱難的開始。

  我們所有的躊躇徬徨,恐懼不安,茫然失措,往往不是因為選擇,而是因為「無法接受選擇後的自己」。我們依戀著另一個選擇,藉著它並詮釋它,試圖解釋自己當前所面臨的困局。在這本書,佳萱、曉琪、敏慧、靜盈,她們四人面對生命的抉擇,有的堅強,有的軟弱,有的奮不顧身,有的依戀難捨,然而,無論何者都不是單面或平面的,他們每一種情緒都是一種自我的對映。

  我們的人生旅途最終不是劃下一個句點,而是成為一面鏡子。我們一生的抉擇與其後的經歷終將化成一面明鏡,在這面鏡子裡,我們看見的不僅僅是我們熟悉的自己,更多是看見那些我們從不曾知曉的,陌生的,殘缺的,甚或是已經遺忘的自己。

  何昕明 編劇——
  從《偽婚世代》一書中可以看出擔任編劇多年的陳怡璇在經營人物對白及情境衝突的生動寫實,搭配楊嘉玲在心理論述上的專業應用,成功地剖析了當代人面對婚姻的困境與難題。

  蘇文聖(蘇三毛)導演——
  未婚的人看了會變得很乖,已婚的人看了會變得很不乖。
  人類發明出婚姻制度之後,才陸續發現婚姻裡的各種樣貌。《偽婚世代》一書裡提及的故事,是婚姻誕生以來最莫可名狀的階段,未婚的人看了會變得很乖,已婚的人看了會變得很不乖。

  膝關節 知名影評人——
  婚姻,可能進退兩難,但也可能可以,有進有退。
  婚姻中美好的幸福得之不易,眾人想像的幸福卻如此相似。在婚姻外圈的人想跳進來,內圈的人想跳出去,有些人進退兩難,有些人則有進有退。

  馮勃棣 編劇家——
  幸福有時不是選擇,但我們可以選擇努力幸福。
  這是一個講「關係」的故事,勾勒當代社會中人與人關係的疏離脆弱,幸福有時不是選擇,但我們可以選擇努力幸福。這本書的角色們各有困境,就像活在我們身邊的人,甚至,就像我們。

 
數量

偽婚世代:沒有不幸,只是不幸福的人們 (電子書)

楊嘉玲, 陳怡璇

$420.00
$168 Save 60.0%

  『你因為愛,決定和一個人攜手展開第二人生,
  但你有多少把握,這段婚姻可以一起走到終老?』

  如果再讓你選一次,你願意走入婚姻嗎?

  楊嘉玲心理諮商師,與陳怡璇編劇家,兩人聯手創作
  生活裡所有困擾我們的習題,都是情感問題,
  本書將「故事」融合「心理」,將「人生如戲」做最深刻的展演。

  小時候,我們總是聽大人說,女孩幸不幸福,要看得是她之後嫁得好不好。婚姻,用某個傳統的角度來看,可以說是女人的第二人生。

  於是,我們想問:
  如果婚後的人生,失去了愛和自我,這算不算是一種偽婚?
  如果婚姻生活不如預期,我們還有機會重新選擇,重新來過嗎?

  結婚,結婚。
  你結的,是真的婚?還是假的婚?

  《偽婚世代》講述四個閨蜜一同從高中畢業,告別了青春愛情的世界,一下子來到人生四十的路口:四個女人,四種生活,四道難題。

  明明是在同一條起跑點,相似年紀和背景下出發的四個女孩,為什麼來到婚姻這條線上,每個人的命運完全各異。

  有人結婚,擁有令人欽羨的家庭,卻發現老公給不了情感上的交流;
  有人單身,擁有令人嚮往的生活,卻在自由世界裡找不到心的歸屬;
  有人在婚姻裡失去了婚姻,第三者卻是自己;
  有人在婚姻裡什麼都做到位了,付出全部的自己,卻失去了尊重。

  讓我們軟弱的,不是外遇,或者第三者介入,
  而是在婚姻生活中看見「失落的自己」。
  你,能勇敢去愛,
  勇敢面對婚姻、面對你內心對歸屬的渴求嗎?
  結婚,原本是燦爛的美事,讓我們因愛結合,打造屬於自己的家庭。
  結婚,原本是自我的延伸,帶我們完整不同的人生階段。
  結婚,原本是溫暖的依偎,讓人有勇氣一同面對生命的挑戰。
  如果,在婚姻裡失去了愛和自我,感覺不到溫度,算不算是偽婚?
  我們,是否有重新選擇的權利?該怎麼選,才不落入無愛的寂寞?

  一本結合心理師與劇作家觀點的小說,跳脫傳統敘事節奏,共同描寫「關係在失溫之後、離婚之前」,那細微的變化與幽微的情感,為何我們的婚姻沒有不幸,卻依然無法感覺到幸福。

  透過「婚」,與「不婚」的困境,將「婚姻內」、「婚姻外」的所有糾結和難題,以四個女人的人生展開,投入大家熟悉的角色設定和社會現象,將現代人面臨家庭問題而衍生的各種社會責任、心理探討,一一演繹。

本書特色

  深入現代人的婚姻世界


  《偽婚世代》試圖在文學小說和生活真實中找到新意,題材以現代為場景,用故事治療人們情感的困境,以都會議題的新視野打開台灣小說的窗口。

  當「婚」與「「不婚」都讓人們不幸福,
  到底,婚姻讓我們怎麼了?


  「女人的覺醒」和「男人的無助」,是本書最核心的訴求。

  此外,外遇小三、小王,也是婚姻問題中最常見的議題。以往對第三者的探討,總離不開究竟是「真愛遲到」還是「一時意亂情迷」?仍舊是在一夫一妻制中,選擇一個較長遠的作法。但在本書中,打破女人終究得有一個歸宿的命題,賦予第三者另一個面向,即「失落的自我」。

  現代人集體的第三者:失落的自我

  另一個人的出現,只是用來提醒我們內心那深藏已久的匱乏。初見時的悸動、熱戀時的激情,不單單是因為眼前這個人,還包含我們對自己的想念,在日復一日的習慣與枯燥中,慢慢被遺忘的那個部分。

  值得一提的是,過往婚姻中的外遇,總以異性戀的形式為主。在本書添加了另一個向度「多元性別」。一位同性戀男教授為了符合社會期待,走進婚姻,卻無法開口告訴太太自己的性別認同,勉強自己扮演正常的夫妻互動,直到被太太撞見自己和男學生的床第之事,可是太太肚子裡卻終於懷上他們第一個孩子。究竟是悲劇的終點,還是幸福的起點?絕非旁人說了算。
  
  用故事療癒傷痛,在別人的故事裡,流下自己的眼淚

  在現代婚姻「從此過著幸福快樂日子」已然變成都市傳說之後,本書提供現代浮世繪片段,像是婚姻索引,盤點婚姻裡的各種面貌,了解個人與關係之間,必然存在的不同需求和磨擦,期以給予在婚姻中陷入低潮,或有心走入婚姻的人們更多元的觀點,理解到關係的複雜與多變,建立屬於自己的關係模式,無需再依循著傳統的思維規劃自己的人生。

  並且透過他人的故事,給予讀者討論、投射的空間,不管真實的人生故事會如何變化,但是真實的讀者可以在文字空間裡被擁抱。幸福這件事,人人都應該主動爭取,沒有人可以置身事外。

名人推薦

  陳曉唯劇作家/作家
  馮勃棣編劇家
  傅天余導演
  膝關節知名影評人
  蘇文聖(蘇三毛)導演

好評推薦

  陳曉唯 劇作家/作家——

  選擇從來不是生命中最大的難題,面對選擇之後的人生才是真正艱難的開始。

  我們所有的躊躇徬徨,恐懼不安,茫然失措,往往不是因為選擇,而是因為「無法接受選擇後的自己」。我們依戀著另一個選擇,藉著它並詮釋它,試圖解釋自己當前所面臨的困局。在這本書,佳萱、曉琪、敏慧、靜盈,她們四人面對生命的抉擇,有的堅強,有的軟弱,有的奮不顧身,有的依戀難捨,然而,無論何者都不是單面或平面的,他們每一種情緒都是一種自我的對映。

  我們的人生旅途最終不是劃下一個句點,而是成為一面鏡子。我們一生的抉擇與其後的經歷終將化成一面明鏡,在這面鏡子裡,我們看見的不僅僅是我們熟悉的自己,更多是看見那些我們從不曾知曉的,陌生的,殘缺的,甚或是已經遺忘的自己。

  何昕明 編劇——
  從《偽婚世代》一書中可以看出擔任編劇多年的陳怡璇在經營人物對白及情境衝突的生動寫實,搭配楊嘉玲在心理論述上的專業應用,成功地剖析了當代人面對婚姻的困境與難題。

  蘇文聖(蘇三毛)導演——
  未婚的人看了會變得很乖,已婚的人看了會變得很不乖。
  人類發明出婚姻制度之後,才陸續發現婚姻裡的各種樣貌。《偽婚世代》一書裡提及的故事,是婚姻誕生以來最莫可名狀的階段,未婚的人看了會變得很乖,已婚的人看了會變得很不乖。

  膝關節 知名影評人——
  婚姻,可能進退兩難,但也可能可以,有進有退。
  婚姻中美好的幸福得之不易,眾人想像的幸福卻如此相似。在婚姻外圈的人想跳進來,內圈的人想跳出去,有些人進退兩難,有些人則有進有退。

  馮勃棣 編劇家——
  幸福有時不是選擇,但我們可以選擇努力幸福。
  這是一個講「關係」的故事,勾勒當代社會中人與人關係的疏離脆弱,幸福有時不是選擇,但我們可以選擇努力幸福。這本書的角色們各有困境,就像活在我們身邊的人,甚至,就像我們。

 

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有故事的唐詩:經典名句是這樣來的 (電子書)

夏昆
$380.00 $114
愛上唐詩,就從66個故事開始
走進唐詩,看詩人沉浮的命途、看詩人有滋有味的日常,
還原唐朝各時期具代表性詩人作品的背景故事,遊歷大唐世界!

  【詩人的鬱悶】

  故人西辭黃鶴樓,煙花三月下揚州。
  孤帆遠影碧空盡,唯見長江天際流。

  ◎孟浩然是個不愛出門的宅男?

  許多詩人總愛四處遊歷、寫景入詩以寓情懷,不過孟浩然打從出生到四十歲都沒離開過故鄉襄陽。好不容易四十歲時想去京城考進士,不想到了京城找好友王維時,卻因耿直意外得罪唐玄宗李隆基,因此落榜的孟浩然十分鬱悶,便去吳越一帶散散心(總算願意出門走走)。他從長安一路到湖北武漢的黃鶴樓,當要離開時,朋友李白寫了〈黃鶴樓送孟浩然之廣陵〉為他送別。

  【詩人的多情】

  曾經滄海難為水,除卻巫山不是雲。
  取次花叢懶回顧,半緣修道半緣君。

  ◎元稹與妻子鶼鰈情深,但愛妻早逝讓他悲愴不已;可是他真是用情專一之人嗎?

  元稹二十五歲時娶了韋叢。當時他剛剛踏入仕途,官職很小俸祿很低,所以婚後生活很是貧困。賢慧的韋叢任勞任怨地操持整個家。後來元稹官越做越大,家境也越來越好,韋叢卻在二十七歲時便去世了。元稹大受打擊,想起妻子跟自己吃盡苦頭,卻沒過過一天好日子;元稹寫了很多悼念她的詩,其中最有名的是〈離思五首(其四)〉。

  【發現詩人的另一面】

  考場黑名單之作弊大王:溫庭筠
  長安塗鴉狂人:賀知章
  超級學霸:王維
  九歲出書神童:王勃
  宅男詩人:孟浩然
  戶口不明:李白
  李白鐵粉:杜甫

  33位詩人╳66個唐詩故事╳126首唐詩佳作

  不講平仄押韻,不求點評賞析。跨境唐詩,看的不僅是詩,還有人的情感!詩人們的七情六慾、愛恨情仇,和你我沒有不同,到底哪些詩人怪得讓人受不了?哪些詩人可愛得讓人想和他做朋友?到底詩人們都經歷過什麼,才讓他們可以寫出傳頌千年之久唐詩名句?

  本書加入「唐詩小帖」以及「詩詞小地理」,不論你是否熟悉每首詩,都能因此更貼近詩人當下的感受、進而愛上這首詩。
 
數量

有故事的唐詩:經典名句是這樣來的 (電子書)

夏昆

$380.00
$114 Save 70.0%

愛上唐詩,就從66個故事開始
走進唐詩,看詩人沉浮的命途、看詩人有滋有味的日常,
還原唐朝各時期具代表性詩人作品的背景故事,遊歷大唐世界!

  【詩人的鬱悶】

  故人西辭黃鶴樓,煙花三月下揚州。
  孤帆遠影碧空盡,唯見長江天際流。

  ◎孟浩然是個不愛出門的宅男?

  許多詩人總愛四處遊歷、寫景入詩以寓情懷,不過孟浩然打從出生到四十歲都沒離開過故鄉襄陽。好不容易四十歲時想去京城考進士,不想到了京城找好友王維時,卻因耿直意外得罪唐玄宗李隆基,因此落榜的孟浩然十分鬱悶,便去吳越一帶散散心(總算願意出門走走)。他從長安一路到湖北武漢的黃鶴樓,當要離開時,朋友李白寫了〈黃鶴樓送孟浩然之廣陵〉為他送別。

  【詩人的多情】

  曾經滄海難為水,除卻巫山不是雲。
  取次花叢懶回顧,半緣修道半緣君。

  ◎元稹與妻子鶼鰈情深,但愛妻早逝讓他悲愴不已;可是他真是用情專一之人嗎?

  元稹二十五歲時娶了韋叢。當時他剛剛踏入仕途,官職很小俸祿很低,所以婚後生活很是貧困。賢慧的韋叢任勞任怨地操持整個家。後來元稹官越做越大,家境也越來越好,韋叢卻在二十七歲時便去世了。元稹大受打擊,想起妻子跟自己吃盡苦頭,卻沒過過一天好日子;元稹寫了很多悼念她的詩,其中最有名的是〈離思五首(其四)〉。

  【發現詩人的另一面】

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  33位詩人╳66個唐詩故事╳126首唐詩佳作

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1

我們不能是朋友 (電子書)

阿亞梅
$280.00 $140
「在進入婚姻之前,你是否難逃真實人性的原形畢露?」
 
  從未婚到即將結婚,是一段愛情最脆弱的時刻。那些曾經錯過的、有緣無份的、來不及了解卻相互吸引的……就這樣一個接著一個冒出來,或有意無意撩撥你的心,或掀起一陣風暴,然後即將結婚的你搞不懂了,愛情究竟是什麼?
 
  可是呀,教堂的鐘聲已經響起。你的決定是什麼?
 
  ★鏡文學人氣作家、偶像劇編劇,阿亞梅最新作品,影視改編計畫啟動!
 
  股票代碼2882的男人,是她陌生而熟悉的臉孔,是逃避又眷戀的氣息。把逢場作戲的愛情當作投資理財的風險遊戲,最後是轉虧為盈,還是認賠殺出?
 
  ---
 
  ★一場遊走在背德與不背德之間的愛情戲碼上演時,你與誰相像?你曾見過自己身上有誰的影子?又或者,你就是誰?
 
  ◆周惟惟──因為穩定交往、因為被選擇,於是我即將結婚
  「……戒指出現了,他在我面前跪下了,而我們交往得很穩定,還一起去看房子,我有什麼選擇?」
  被求婚當下的驚喜是真的,想跟對方廝守終生的衝動也是真的,但是,決定結婚後接踵而至的疑慮也是真的,而那些自我質疑卻絲毫不足以改變現狀,被歸納為一種不知足的貪婪。
  這樣的人生,還是操縱在自己手上嗎?
 
  ◆黎皓一──婚姻是買一棟房子和妳生活在其中
  「我昨天想了很久,我想要的未來,是跟妳生活在一起,買房只是其次。結婚前還有很多事要忙、也還要花很多錢,如果妳覺得現在買太早,我們可以再緩緩。」
  皓一說過,他最大的夢想就是在台北買間房子,現在他卻為了跟我結婚,做出了這樣的妥協。這個世界上,不會再有任何人比皓一更適合與我生活在一起。
 
  ◆褚克恒──愛情和投資交易,別無二致
  「妳學過風險理論,應該知道投資有賺有賠一定有風險,要趨避風險的唯一方法,就是雞蛋不能放在同一個籃子裡。能確保穩賺不賠的投資標的從來都不是單一項目,而是組合配置。投資交易如此,愛情也應是如此。在一段關係裡感到不滿足,停損再少都是賠,我總得從其他標的獲利。這是個人生存原則。」褚克桓說得振振有詞,他的雙眼盯著我看,彷彿我也是他口中的「標的」之一。
 
  ◆韓可菲──沒有什麼比性愛更重要的事了
  「難道妳不想在結婚前,合法地和一個自己喜歡的男人上床、為自己的單身生活劃下完美的句點?身為妳的好姐妹,我希望那個男人能出現在妳結婚前。否則,妳結婚後要不是做出更瘋狂的事,就是抱著遺憾渡過漫長的婚姻生活。」
 
  ◆高子媛──愛我,就是成全我的所有想要
  高子媛莞爾一笑,「我本來也有點擔心,但克桓說這些都不是我該煩惱的問題,叫我這一年好好休息,錢不夠就儘管跟他開口要。」
  言下之意,就是褚克桓要負責兩人所有的開銷。2882的待遇有沒有那麼優渥我不知道,但絕不會好到能讓他養活一個棄業的未婚妻,還能愜意地跑健身房上皮拉提斯一整年,外加在台北辦場體面的婚禮。
  「他真的很體貼,對吧?」高子媛說完,眼神中流露一絲甜蜜。
 
★人氣推薦|(順序依字首筆劃排列)
 
  東燁(穹風)、洛心、亞美將、蘇益賢
 
  「感情中,我們不總是理性的,像投資人一樣。認賠出場還是繼續投入,我們至少還有選擇權。但會不會,也正是這些自己的選擇,換來了更多「被人生選擇」的窘境。觀察自己被這本小說挑起了哪些情緒,你想起過去做過的哪個決定?」──蘇益賢
數量

我們不能是朋友 (電子書)

阿亞梅

$280.00
$140 Save 50.0%

「在進入婚姻之前,你是否難逃真實人性的原形畢露?」
 
  從未婚到即將結婚,是一段愛情最脆弱的時刻。那些曾經錯過的、有緣無份的、來不及了解卻相互吸引的……就這樣一個接著一個冒出來,或有意無意撩撥你的心,或掀起一陣風暴,然後即將結婚的你搞不懂了,愛情究竟是什麼?
 
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  「……戒指出現了,他在我面前跪下了,而我們交往得很穩定,還一起去看房子,我有什麼選擇?」
  被求婚當下的驚喜是真的,想跟對方廝守終生的衝動也是真的,但是,決定結婚後接踵而至的疑慮也是真的,而那些自我質疑卻絲毫不足以改變現狀,被歸納為一種不知足的貪婪。
  這樣的人生,還是操縱在自己手上嗎?
 
  ◆黎皓一──婚姻是買一棟房子和妳生活在其中
  「我昨天想了很久,我想要的未來,是跟妳生活在一起,買房只是其次。結婚前還有很多事要忙、也還要花很多錢,如果妳覺得現在買太早,我們可以再緩緩。」
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  ◆褚克恒──愛情和投資交易,別無二致
  「妳學過風險理論,應該知道投資有賺有賠一定有風險,要趨避風險的唯一方法,就是雞蛋不能放在同一個籃子裡。能確保穩賺不賠的投資標的從來都不是單一項目,而是組合配置。投資交易如此,愛情也應是如此。在一段關係裡感到不滿足,停損再少都是賠,我總得從其他標的獲利。這是個人生存原則。」褚克桓說得振振有詞,他的雙眼盯著我看,彷彿我也是他口中的「標的」之一。
 
  ◆韓可菲──沒有什麼比性愛更重要的事了
  「難道妳不想在結婚前,合法地和一個自己喜歡的男人上床、為自己的單身生活劃下完美的句點?身為妳的好姐妹,我希望那個男人能出現在妳結婚前。否則,妳結婚後要不是做出更瘋狂的事,就是抱著遺憾渡過漫長的婚姻生活。」
 
  ◆高子媛──愛我,就是成全我的所有想要
  高子媛莞爾一笑,「我本來也有點擔心,但克桓說這些都不是我該煩惱的問題,叫我這一年好好休息,錢不夠就儘管跟他開口要。」
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原諒石 (電子書)

羅莉.奈爾森.史皮曼
$360.00 $108
  ★ 全台各大書店2015年度暢銷小說《生命清單》作者最新力作!
  ★ 《生命清單》《原諒石》雙雙榮登德國2015年度十大暢銷書排行榜!
  ★ 柯克斯書評、圖書館期刊等媒體一致盛讚推薦!


  為了保護深愛的人,有些事情,是不是不要說出來比較好?
  為了釋放自己自由,你能夠承受得起深藏已久的秘密,公諸於世的後果嗎?

  — 唯有和過去和解,才能迎向未來 —

  繼《生命清單》後,羅莉.奈爾森.史皮曼邀請我們踏上「寬恕」的旅程,
  又一部讓人微笑落淚的療癒系小說!

  一個關於勇氣與和解的故事,
  任何看似輕微的選擇,終將讓我們的人生變得不一樣。
  一封致歉信,兩顆「原諒石」――
  
  如果願意接受對方的道歉,就將其中一顆寄回去,然後再把另一顆送給想要和解的人,不斷傳遞出去。

  漢娜.法爾是紐奧良最炙手可熱的晨間現場直播節目主持人,男友則是擁有名望的年輕市長,表面看似風光的她,為何對於過去卻絕口不提?

  發起「原諒石」活動的暢銷作家,正好是漢娜的高中同學費歐娜。兩年前,她是第一批收到費歐娜寄出道歉信和原諒石的人,漢娜卻把它扔進辦公桌的抽屜深處不屑一顧。直到某天,被暗藏算計的同事翻出,因而被迫在直播節目中公開隱私,原諒石竟成了她挽救收視率的武器?

  選擇坦承說出自己不堪回憶過往的漢娜,卻就此遭受觀眾唾棄、失去工作,市長男友也為自保而不惜切割兩人的關係。

  一無所有的她,被迫帶著憤怒與羞愧踏上寬恕的歷程,她是否能修補過去的錯誤,放過自己也原諒別人,擁有美好的未來?

  故事洋溢母女親情、同性友誼、職場競爭,以及久違的心動,並為寬恕做了多面向的詮釋。我們可以選擇原諒,但永遠不會遺忘,與其背負沉重的秘密,不如珍惜因為種種選擇而成就的每個當下。

  【書衣設計概念】
  粉橘色的石頭紋路象徵變幻不定的人生脈絡,是禮物;
  淡藍色所詮釋的是時間的長河,是生命的載體。
  「燙金」的橄欖枝為付出的善意,象徵甜美的寬恕;
  閃爍「珍珠膜」微光的飛鴿,代表著在流動年華裡對愛的無懼。

【各界好評】

  ‧一個美妙而感人的故事,提醒我們人生就要活得充實而完滿。──《PS, 我愛妳》暢銷作家西西莉雅.艾亨

  ‧史皮曼編織出一個豐富的故事,不著痕跡地將背叛化為人性的弱點,怨懟終將軟化成憐憫。故事的文體鮮明,女主角勇氣十足,情節起伏非常精彩,讀來十分舒心輕鬆。──《柯克斯書評》(Kirkus Reviews)

  ‧這本感人的小說裡,告解、寬恕和愛的力量,從頭至尾都閃閃地發著光芒。──《圖書館期刊》(Library Journal)

  ‧充滿溫暖與幽默感,《原諒石》將讓你重新審視你以為愛和寬恕的一切。史皮曼是富有洞察力的說書人,揪緊著你的心,讓你無法放下這本書。──知名書評網站WOMEN’S FICTION WRITERS

  ‧《原諒石》會讓人省思自己對寬恕和愛的看法。──《格拉斯的妻子們》作者艾咪.蘇.納森

  ‧情節引人入勝,角色就像你我周遭的人,讓我們不得不承認為自己編造的過去或許更像虛構,而不是事實,自己扮演的角色更像壞人,而不是受害者。──《倒數五日》作者茱莉.勞森.提默

【名人溫暖推薦】

  吳若權/廣播主持人.作家
  律師娘林靜如/作家
  許皓宜/諮商心理師
  賴佩霞/魅麗雜誌發行人.作家
  (依姓名筆劃順序排列)

  原諒,並不只是一個如承諾般重大的決定而已;原諒,是長時間的心靈淨化過程。
  原諒對方的同時,也救贖了自己。重新打開心的閘門,讓久違的愛又可以流動,
  不只是在彼此之間,還包括自己和宇宙的共振。生命,從此變得寬闊而有力量。
  ──吳若權

  關於原諒,是為了解放自己,還是照亮別人?關於謊言,是為了保護自己,還是保護別人?關於和解,是為了成就自己,還是看照別人?道歉,能否癒合舊有的傷口?
有些秘密是否最好不要說出口?想要什麼,就要說出來?
  一趟尋找答案的旅程,或許過程就是療癒。
  ──律師娘林靜如

【讀者感動迴響】

  ‧作者的文字完全打動我的心,這本書和作者的上一本著作《生命清單》一樣,都是有溫度的書。──夏天

  ‧難以用筆墨來形容的小說。比起《生命清單》,它探討的議題更加深遠且複雜。──Amiko

  ‧藏著險惡的人心、難受的誤會和真誠的愛,又是一本翻開之後就停不下來的書。──奕軒

  ‧《原諒石》不僅是本有溫度、感動人心的小說,同時也給懷有缺憾的我們一個救贖。我們當更確信:我們無法改變過去,但至少我們可以開展一個少有遺憾的未來!──李肯特

  ‧原諒與寬恕是對立的兩項元素,但在書中卻是化做一體,密不可分的提醒一件被忽略已久的真相,執著只會掀起更大的傷害,勇敢地說出錯誤、勇敢地面對傷痛。──吉娃娃

  ‧承載愛與寬恕的人生故事,它讓兩顆石頭幻化為背叛、謊言的最後一道考驗,透過原諒石的存在,書中角色們得以剝開保護自己或保護別人的防護罩,將埋藏在心中不為人知的秘密公諸於世。──蒼野之鷹

  ‧鼓勵我們有自信地活出真我、擁抱真正的人生,為自己多點亮一些蠟燭,滅掉遮蔽太久的黑暗。甚至,可以拿些生命裡不再適用、理應淘汰的物件來當柴薪,燒出更多或許過於熾熱、但終能帶來燦爛前景的營火!──Gwai Tsai

  ‧這本書不是只有談愛情、親情、友情,它是在解釋人如何在自己的位置上調和自己的過去和現在,疏通曾經的失敗和錯位,在迷宮中仰望星斗,然後走出謎團,接受自己的不堪,改正自己的執拗,誠實的用最真的一面來迎接身旁的人──那些始終不離不棄陪在我們身邊的人。──天一生水
數量

原諒石 (電子書)

羅莉.奈爾森.史皮曼

$360.00
$108 Save 70.0%

  ★ 全台各大書店2015年度暢銷小說《生命清單》作者最新力作!
  ★ 《生命清單》《原諒石》雙雙榮登德國2015年度十大暢銷書排行榜!
  ★ 柯克斯書評、圖書館期刊等媒體一致盛讚推薦!


  為了保護深愛的人,有些事情,是不是不要說出來比較好?
  為了釋放自己自由,你能夠承受得起深藏已久的秘密,公諸於世的後果嗎?

  — 唯有和過去和解,才能迎向未來 —

  繼《生命清單》後,羅莉.奈爾森.史皮曼邀請我們踏上「寬恕」的旅程,
  又一部讓人微笑落淚的療癒系小說!

  一個關於勇氣與和解的故事,
  任何看似輕微的選擇,終將讓我們的人生變得不一樣。
  一封致歉信,兩顆「原諒石」――
  
  如果願意接受對方的道歉,就將其中一顆寄回去,然後再把另一顆送給想要和解的人,不斷傳遞出去。

  漢娜.法爾是紐奧良最炙手可熱的晨間現場直播節目主持人,男友則是擁有名望的年輕市長,表面看似風光的她,為何對於過去卻絕口不提?

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  選擇坦承說出自己不堪回憶過往的漢娜,卻就此遭受觀眾唾棄、失去工作,市長男友也為自保而不惜切割兩人的關係。

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  淡藍色所詮釋的是時間的長河,是生命的載體。
  「燙金」的橄欖枝為付出的善意,象徵甜美的寬恕;
  閃爍「珍珠膜」微光的飛鴿,代表著在流動年華裡對愛的無懼。

【各界好評】

  ‧一個美妙而感人的故事,提醒我們人生就要活得充實而完滿。──《PS, 我愛妳》暢銷作家西西莉雅.艾亨

  ‧史皮曼編織出一個豐富的故事,不著痕跡地將背叛化為人性的弱點,怨懟終將軟化成憐憫。故事的文體鮮明,女主角勇氣十足,情節起伏非常精彩,讀來十分舒心輕鬆。──《柯克斯書評》(Kirkus Reviews)

  ‧這本感人的小說裡,告解、寬恕和愛的力量,從頭至尾都閃閃地發著光芒。──《圖書館期刊》(Library Journal)

  ‧充滿溫暖與幽默感,《原諒石》將讓你重新審視你以為愛和寬恕的一切。史皮曼是富有洞察力的說書人,揪緊著你的心,讓你無法放下這本書。──知名書評網站WOMEN’S FICTION WRITERS

  ‧《原諒石》會讓人省思自己對寬恕和愛的看法。──《格拉斯的妻子們》作者艾咪.蘇.納森

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  原諒對方的同時,也救贖了自己。重新打開心的閘門,讓久違的愛又可以流動,
  不只是在彼此之間,還包括自己和宇宙的共振。生命,從此變得寬闊而有力量。
  ──吳若權

  關於原諒,是為了解放自己,還是照亮別人?關於謊言,是為了保護自己,還是保護別人?關於和解,是為了成就自己,還是看照別人?道歉,能否癒合舊有的傷口?
有些秘密是否最好不要說出口?想要什麼,就要說出來?
  一趟尋找答案的旅程,或許過程就是療癒。
  ──律師娘林靜如

【讀者感動迴響】

  ‧作者的文字完全打動我的心,這本書和作者的上一本著作《生命清單》一樣,都是有溫度的書。──夏天

  ‧難以用筆墨來形容的小說。比起《生命清單》,它探討的議題更加深遠且複雜。──Amiko

  ‧藏著險惡的人心、難受的誤會和真誠的愛,又是一本翻開之後就停不下來的書。──奕軒

  ‧《原諒石》不僅是本有溫度、感動人心的小說,同時也給懷有缺憾的我們一個救贖。我們當更確信:我們無法改變過去,但至少我們可以開展一個少有遺憾的未來!──李肯特

  ‧原諒與寬恕是對立的兩項元素,但在書中卻是化做一體,密不可分的提醒一件被忽略已久的真相,執著只會掀起更大的傷害,勇敢地說出錯誤、勇敢地面對傷痛。──吉娃娃

  ‧承載愛與寬恕的人生故事,它讓兩顆石頭幻化為背叛、謊言的最後一道考驗,透過原諒石的存在,書中角色們得以剝開保護自己或保護別人的防護罩,將埋藏在心中不為人知的秘密公諸於世。──蒼野之鷹

  ‧鼓勵我們有自信地活出真我、擁抱真正的人生,為自己多點亮一些蠟燭,滅掉遮蔽太久的黑暗。甚至,可以拿些生命裡不再適用、理應淘汰的物件來當柴薪,燒出更多或許過於熾熱、但終能帶來燦爛前景的營火!──Gwai Tsai

  ‧這本書不是只有談愛情、親情、友情,它是在解釋人如何在自己的位置上調和自己的過去和現在,疏通曾經的失敗和錯位,在迷宮中仰望星斗,然後走出謎團,接受自己的不堪,改正自己的執拗,誠實的用最真的一面來迎接身旁的人──那些始終不離不棄陪在我們身邊的人。──天一生水

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企鵝鐵道失物招領課 (電子書)

名取佐和子
$320.00 $96
一隻愛散步的紳士企鵝,一個溫柔的紅髮青年
在濱海鐵道的小車站裡,撿拾各式各樣的人生碎片
不願忘記的、不想記住的,他們都為你悉心保管……

◎第五屆車站書店大獎NO.1,書店店員一致熱情推薦
◎日本AMAZON★★★★☆好評如潮,上市後再版不斷

▎若你曾在《解憂雜貨店》感受到奇蹟,在《時光當鋪》獲得慰藉
不妨也搭上長長的列車,來《企鵝鐵道失物招領課》坐坐

▎暖心系日常推理作家──名取佐和子
將為忙碌生活的你,找回彌足珍貴的每一瞬間

【故事簡介】

「只要擁有珍惜自己與他人緣分的念頭,
從那一刻起,你就不再是孤單一人。」

「請問是要寄放東西,還是找東西呢?」
來到看得見海的終點車站,站員會露出清爽的笑容,親切問候。
這座車站有個迷你冰庫,那是企鵝的家。企鵝在列車、月台之間悠閒漫步的可愛模樣,總能撫慰乘客疲憊的身心。雖然沒人曉得企鵝的來歷,但企鵝不是孤單一鳥,牠有個可靠的夥伴,紅髮的失物招領課員──守保。

守保每天在失物招領課,等待客人領回他們的東西。不願接受愛貓病逝的上班族,隨身攜帶的骨灰罈;沒有勇氣接觸人群的少年,當成護身符的情書;擁有理想人生藍圖的丈夫,及忍不住說謊的妻子,意外撿到的一枚好孕標章;反覆上門的老爺爺,只剩下死去兒子的記憶……

乘客穿梭在鐵道間,不知不覺遺落重要的寶物。那些有形的事物,化為實在的空洞,坐落在胸口,直到守保和企鵝仔細找回來,重新溫暖、撫平留下的傷痕。

收錄〈貓與命運〉、〈號角響起〉、〈不論健康或說謊〉、〈Sweet Memories〉四則溫馨短篇,獻給所有正在「尋找」心中失落一角的人。

【臨海車站的不可思議拍檔】

◆偶然會在列車上相遇的企鵝
企鵝不工作,喜歡到處散步。
碰到乘客時,會舉起有如翅膀的「手」,歪頭仰望。
以肉肉的腳蹼保持平衡、緩緩交互挪動,偏長的尾巴翹起。
黑白雙色羽毛覆滿全身,肚子呈現令人想撫摸的曲線。

◆紅髮的失物招領課員
儘管一身苔綠褲子配開領白襯衫制服,卻散發一種青澀感。
跟訪客交談時,嘴角會柔軟彎起,劉海遮住的黑亮大眼和企鵝有些相似。

【臺日讀者溫柔迴響】

◎動物溝通師 Leslie、《第十個約定》作者林清盛、《這裡沒有光》作家追奇、旅日作家張維中──愛不釋手推薦

◆在失去中總得留下一絲溫暖希望。──《第十個約定》作者林清盛

◆車站裡為何會有企鵝?揭開謎底的瞬間,我的眼淚就停不下來。──日本讀者kaeru3

◆在心受傷時會想閱讀的書,讓我的情緒變得柔軟,感受到一股溫暖。──日本讀者yoneyuri

◆登場人物都對現在的生活方式感到不滿足,由於遺失物品,與不同的人產生連結,重新接納自己 ,走出屬於自己的路。──日本讀者nekohoumu

◆啪躂啪躂搖搖晃晃走路的企鵝,雖然只是一小步,但確實正緩緩前進,途中不時停下腳步,仔細眺望周遭的景色再出發。要是我也能一小步一小步的往前走就好了。──日本讀者杜のうさこ
數量

企鵝鐵道失物招領課 (電子書)

名取佐和子

$320.00
$96 Save 70.0%

一隻愛散步的紳士企鵝,一個溫柔的紅髮青年
在濱海鐵道的小車站裡,撿拾各式各樣的人生碎片
不願忘記的、不想記住的,他們都為你悉心保管……

◎第五屆車站書店大獎NO.1,書店店員一致熱情推薦
◎日本AMAZON★★★★☆好評如潮,上市後再版不斷

▎若你曾在《解憂雜貨店》感受到奇蹟,在《時光當鋪》獲得慰藉
不妨也搭上長長的列車,來《企鵝鐵道失物招領課》坐坐

▎暖心系日常推理作家──名取佐和子
將為忙碌生活的你,找回彌足珍貴的每一瞬間

【故事簡介】

「只要擁有珍惜自己與他人緣分的念頭,
從那一刻起,你就不再是孤單一人。」

「請問是要寄放東西,還是找東西呢?」
來到看得見海的終點車站,站員會露出清爽的笑容,親切問候。
這座車站有個迷你冰庫,那是企鵝的家。企鵝在列車、月台之間悠閒漫步的可愛模樣,總能撫慰乘客疲憊的身心。雖然沒人曉得企鵝的來歷,但企鵝不是孤單一鳥,牠有個可靠的夥伴,紅髮的失物招領課員──守保。

守保每天在失物招領課,等待客人領回他們的東西。不願接受愛貓病逝的上班族,隨身攜帶的骨灰罈;沒有勇氣接觸人群的少年,當成護身符的情書;擁有理想人生藍圖的丈夫,及忍不住說謊的妻子,意外撿到的一枚好孕標章;反覆上門的老爺爺,只剩下死去兒子的記憶……

乘客穿梭在鐵道間,不知不覺遺落重要的寶物。那些有形的事物,化為實在的空洞,坐落在胸口,直到守保和企鵝仔細找回來,重新溫暖、撫平留下的傷痕。

收錄〈貓與命運〉、〈號角響起〉、〈不論健康或說謊〉、〈Sweet Memories〉四則溫馨短篇,獻給所有正在「尋找」心中失落一角的人。

【臨海車站的不可思議拍檔】

◆偶然會在列車上相遇的企鵝
企鵝不工作,喜歡到處散步。
碰到乘客時,會舉起有如翅膀的「手」,歪頭仰望。
以肉肉的腳蹼保持平衡、緩緩交互挪動,偏長的尾巴翹起。
黑白雙色羽毛覆滿全身,肚子呈現令人想撫摸的曲線。

◆紅髮的失物招領課員
儘管一身苔綠褲子配開領白襯衫制服,卻散發一種青澀感。
跟訪客交談時,嘴角會柔軟彎起,劉海遮住的黑亮大眼和企鵝有些相似。

【臺日讀者溫柔迴響】

◎動物溝通師 Leslie、《第十個約定》作者林清盛、《這裡沒有光》作家追奇、旅日作家張維中──愛不釋手推薦

◆在失去中總得留下一絲溫暖希望。──《第十個約定》作者林清盛

◆車站裡為何會有企鵝?揭開謎底的瞬間,我的眼淚就停不下來。──日本讀者kaeru3

◆在心受傷時會想閱讀的書,讓我的情緒變得柔軟,感受到一股溫暖。──日本讀者yoneyuri

◆登場人物都對現在的生活方式感到不滿足,由於遺失物品,與不同的人產生連結,重新接納自己 ,走出屬於自己的路。──日本讀者nekohoumu

◆啪躂啪躂搖搖晃晃走路的企鵝,雖然只是一小步,但確實正緩緩前進,途中不時停下腳步,仔細眺望周遭的景色再出發。要是我也能一小步一小步的往前走就好了。──日本讀者杜のうさこ

數量

Autodesk AutoCAD電腦繪圖與輔助設計(含AutoCAD 2016~2018認證模擬與解題) (電子書)

邱聰倚, 姚家琦, 黃婷琪

$520.00
$156 Save 70.0%

  電腦輔助製圖必修/原廠認證考試必備

  這是一本相當完整的AutoCAD入門書,涵蓋基本的介面與功能解說,以及進入電腦輔助製圖必備的選取、基本圖面繪製、測量、編輯、文字、表格、尺寸標註、圖層、填充線、圖塊、出圖設定等繪圖技巧。每個章節都包含了概念與範例實作,引導您正確邁入AutoCAD的設計世界。

  本書除了是學習AutoCAD的專業工具書或是學校電腦繪圖、電腦輔助製圖、電腦輔助設計相關課程的參考書籍之外,亦是AutoCAD 2016~2018認證考試的最佳應考教材,涵蓋Autodesk原廠國際認證資訊,並依章節納入模擬試題,提供參考解題。能在熟悉軟體的重要功能與技巧之餘,了解認證的命題方向,取得國際認證的核心技能,與國際能力接軌。

1

不是你太笨,是爛UI的錯!非設計師也該學的介面設計常識

中村聡史
$450.00 $95
「我又不是設計師, UI 關我什麼事?」

  NO NO NO!懂 UI 很重要!
  難用的爛 UI,會讓你的人生處處碰壁!


  想一想,你是否也曾這樣?

  出國坐地鐵不會買票、唱 KTV 不會用點歌系統、吃飯看不懂複雜菜單、上完廁所不會用水龍頭...

  到底是你笨,還是設計有問題?

  請不要怪自己笨!因為這些或許都是爛 UI 的錯!

  本書將介紹人們容易弄錯或感到困擾的各種「爛 UI」(難用的操作介面),希望讀者思考「為何會做出爛 UI?」、「如何才能改善爛 UI?」、「我該怎麼做才不會製造出爛 UI?」深入了解人與物、人類與 UI 的關係,並進一步探究「不好用、難懂的定義是什麼?」、「難用的原因究竟出在哪裡?」對於從事 UI 設計、產品設計的人而言,本書是一本實用的生活範例集。

  即使你不是設計師,UI 設計也和你的生活處處相關,讀完本書,你也會發現你生活周遭的各種爛 UI,並判斷究竟出了什麼問題。不僅如此,你也一定會知道:如果設計中疏忽掉哪些事情,很容易做出爛 UI。

  無論如何,請先打開本書,走進「有趣的爛 UI 世界」吧!

本書特色

  原來你不會用,都是爛 UI 惹的禍!


  馬上打開本書試試看,這些 UI 你都能一次成功嗎?

  [門把]:想要打開門,要推還是要拉?
  [水龍頭]:往哪邊轉才能出熱水?
  [蓮蓬頭]:怎麼切換蓮蓬頭和水龍頭?
  [電梯按鈕]:想上樓,到底要按哪個鈕?
  [咖啡機]:該把杯子放哪裡,才能接到咖啡?
  [書櫃]:如何快速找出一本書?
  [旅館]:忘記房號時該怎麼辦?
  [iPhone 計算機] 2500÷50=1...!? 真的假的...
數量

不是你太笨,是爛UI的錯!非設計師也該學的介面設計常識

中村聡史

$450.00
$95 Save 79.00%

「我又不是設計師, UI 關我什麼事?」

  NO NO NO!懂 UI 很重要!
  難用的爛 UI,會讓你的人生處處碰壁!


  想一想,你是否也曾這樣?

  出國坐地鐵不會買票、唱 KTV 不會用點歌系統、吃飯看不懂複雜菜單、上完廁所不會用水龍頭...

  到底是你笨,還是設計有問題?

  請不要怪自己笨!因為這些或許都是爛 UI 的錯!

  本書將介紹人們容易弄錯或感到困擾的各種「爛 UI」(難用的操作介面),希望讀者思考「為何會做出爛 UI?」、「如何才能改善爛 UI?」、「我該怎麼做才不會製造出爛 UI?」深入了解人與物、人類與 UI 的關係,並進一步探究「不好用、難懂的定義是什麼?」、「難用的原因究竟出在哪裡?」對於從事 UI 設計、產品設計的人而言,本書是一本實用的生活範例集。

  即使你不是設計師,UI 設計也和你的生活處處相關,讀完本書,你也會發現你生活周遭的各種爛 UI,並判斷究竟出了什麼問題。不僅如此,你也一定會知道:如果設計中疏忽掉哪些事情,很容易做出爛 UI。

  無論如何,請先打開本書,走進「有趣的爛 UI 世界」吧!

本書特色

  原來你不會用,都是爛 UI 惹的禍!


  馬上打開本書試試看,這些 UI 你都能一次成功嗎?

  [門把]:想要打開門,要推還是要拉?
  [水龍頭]:往哪邊轉才能出熱水?
  [蓮蓬頭]:怎麼切換蓮蓬頭和水龍頭?
  [電梯按鈕]:想上樓,到底要按哪個鈕?
  [咖啡機]:該把杯子放哪裡,才能接到咖啡?
  [書櫃]:如何快速找出一本書?
  [旅館]:忘記房號時該怎麼辦?
  [iPhone 計算機] 2500÷50=1...!? 真的假的...

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社交天性: 人類如何成為與生俱來的讀心者? (電子書)

馬修‧利伯曼
$349.00 $42
  我們如何洞悉他人心思?
  這是與生俱來的本能,還是一萬個小時的練習?
  又為什麼我們總需要被人喜愛、甚至是「被討厭的勇氣」?
  社會認知神經科學之父,剖析社會腦經典之作!

  大腦不僅是為了思考,更是為了「與他人連結」而建立。
  演化對社交思考的賭注,遠遠超越我們所想像的程度……


  亞馬遜網站讀者5顆星一致好評:
  「任何對大腦、心理學、社會互動感興趣的人,都會愛上這本書!」


  一本讓生活更聰明、更快樂、更有生產力的社會腦科學指南
  ◎ 臉書、IG、LINE滑不停,為什麼我們總是渴望與他人互動?
  ◎ 為什麼有些人天生是社交高手,有些人卻總是無法與人順利溝通?
  ◎ 心痛的時候,就吃一顆止痛藥吧?
  ◎ 被霸凌的社會痛苦,更甚於生理疼痛的威脅?
  ◎ 社會連結如何像真正的金錢,對你的財富產生影響?
  ◎ 比加薪更能激勵員工的方法是什麼?
  ◎ 社會暗示的影響力有多大?一場辯論會的觀眾笑聲,扭轉了美國總統大選結果?
  ◎ 如何理解他人的思想和行為、與他人合作,我們怎麼辦到的?

  ──我們天生愛社交──
  是大腦設計的特點,是我們得以成為地球上最成功物種的核心。
  在10歲之前,大腦就已投入超過一萬個小時,
  隨時準備讓我們成為人際互動的社交專家。


  著名心理學家馬修‧利伯曼,結合神經科學與社會心理學研究人類行為,探索大腦對於人際社會如何反應,有了驚人發現──比起金錢與其他外在獎勵,我們天生更渴望與他人連結,且終生受此動機驅動。他將在本書告訴你,如果我們能更具社會性,對社會腦有更多了解,以此為基準,稍稍調整制度與自己的目標,生活將更聰明、更快樂,也更有生產力。

  《社交天性》依序詳述社會腦的三大適應:連結、心智解讀、和諧。了解這些心理機制如何驅動我們的行為、理解他人的思想,對於改善個人與團體生活至關重要。本書將闡明社交天性的神經機制,以及如果對社交天性有更精準的理解,將可大大改善我們的生活與社交幸福感!

  我們是與生俱來的讀心者
  一萬小時的社會腦訓練&社交天性三大適應


  ▲社交天性適應之一:連結
  你是否曾想過:為什麼我們會感到痛苦?
  連結,是我們渴求人際社交的欲望,感受痛苦與快樂的能力。這是社交天性三大適應的基礎。當社交連結有所威脅時,大腦會感受到與生理疼痛一樣的痛苦。因此我們難以忍受與摯愛之人分離、遭受同儕排擠、不被他人認同。甚至無法思考其他事。這並非偶然。

  →大腦對他人的幸福感覺靈敏
  →人類天生是超級合作者
  →助人的社會獎賞所帶來的愉悅,甚於自私自利

  ▲社交天性適應之二:心智解讀
  試試看,過一天完全無法理解他人心思與情緒的日子。你辦得到嗎?

  心智解讀,使我們能理解別人的行動與思想,有同理心對他人的痛苦感同身受。為了加強保持聯繫與策略性互動的能力、我們建立團體,執行各種構想,並預測身邊人的需求和渴望,讓團體能順暢運作、與身邊的人建立親密連結。心智化系統的運作超乎我們所知。

  →只有人類活在「有意義」的世界
  →鏡像神經元,神奇的讀心裝置
  →為什麼我感受得到你的痛苦?

  ▲社交天性適應之三:和諧
  你確實擁有獨一無二的「自我意識」嗎?「自我控制」成為有用的人,誰受益?

  和諧,是不斷了解自我、調整自我、讓自我更快地融入這個社會,並與整個社會的信念與價值觀盡量達成一致,確保我們被社會接受。和諧,能讓團體信念及價值影響我們的神經適應,把我們推向更接近相互依賴的社會生活。我們並不如自己想像中的那麼獨一無二。

  →我們天生容易受他人影響
  →理想的自我目標是什麼?
  →美好人生的關鍵

  在探討過這些神經網路如何形成社會心智後,利伯曼將轉向科學發現最關切的重要問題:那又如何?我們如何利用自己所學,以有意義的方式改善世界?如何在企業、學校、個人生活落實社交腦的知識,為你的生活帶來最大的快樂與幸福。

好評推薦

  「這是我一直在等待的一本書,一個輝煌而美麗的探索──我們如何與他人連結、以及為什麼相互連結。社會認知神經領域最有先見之明的先驅之一。」──哈佛大學教授丹尼爾‧吉爾伯特(Daniel Gilbert)《快樂為什麼不幸福》(Stumbling on Happiness)

  「關於人類的大腦與驅動行為的運作模式,這是我讀過最具說服力和吸引力的書籍之一,它確實改變了我看待這個世界的視角。」──大衛.洛克(David Rock)神經領導力研究院院長

  「我們是強烈的社會性物種。大家都知道這個基本的事實。而基於這項事實,馬修‧利伯曼挖掘了一系列非常出人意料的科學發現,值得真正用來改善我們的生活。」──羅伯特‧席爾迪尼(Robert B. Cialdini)《影響力》(Influence)

  「以令人信服的嶄新證據表明,除了金錢或其他外在激勵之外,大腦能通過與他人建立連結,而獲得巨大的回報。」──Booklist網站

  「社會神經科學的先驅馬修‧利伯曼,解釋了為什麼公平性的感覺像巧克力,為什麼心痛可能比頭痛更難受。並告訴我們如何利用這些社會腦知識,改善我們在家庭,學校教育,和職場的生活。」──沃頓商學院教授 亞當‧格蘭特 (Adam Grant) 《給予》(Give and Take)

  「 一本媲美丹‧布朗小說的精采著作,充滿令人驚喜的曲折和洞見,」──凱文·奧克斯納(Kevin Ochsner)哥倫比亞大學心理學教授

  「一本確實將社會融入社會神經科學的書籍!更重要的是,外行人和科學家都能愉快地閱讀。」 ──羅賓‧鄧巴(Robin Dunbar)牛津大學人類學教授
 
  「在這本引人入勝的書中,仔細闡明了我們的大腦如何連結,以及為何連結。並進一步說明,這樣的大腦設計如何影響我們的想法,感受和行為,並確立了其重要性。」──棉花糖實驗之父沃爾特‧米歇爾(Walter Mischel)《忍耐力》(The Marshmallow Test: Mastering Self-Control)

  「生動的故事和尖端的神經科學匯集在一起,來解釋我們如何真正的聯繫。利伯曼行文流暢,他的想法很吸引人,對於任何關心人類狀況、以科學探討人類存在的人,這本書一定會帶來驚人的樂趣。」──蘇珊‧菲斯克(Susan Fiske)普林斯頓大學教授

  「人類具有強烈的社會性,針對這個主題,《社交天性》是一本絕佳且令人信服的作品。社會腦領域最重要的權威之一馬修‧利伯曼的著作,涵蓋了多個研究領域,包括從靈長類動物研究社會團體,人類浪漫的愛情,和擁有友誼的心理,以及同情心和利他原則的大腦基礎。這本迷人的書將吸引非常廣泛的讀者,無論是一般讀者、學生,或是認知神經科學與社會心理學的學術圈。」──莎拉‧克莫爾(Sarah-Jayne Blakemore)倫敦大學學院教授
數量

社交天性: 人類如何成為與生俱來的讀心者? (電子書)

馬修‧利伯曼

$349.00
$42 Save 88.00%

  我們如何洞悉他人心思?
  這是與生俱來的本能,還是一萬個小時的練習?
  又為什麼我們總需要被人喜愛、甚至是「被討厭的勇氣」?
  社會認知神經科學之父,剖析社會腦經典之作!

  大腦不僅是為了思考,更是為了「與他人連結」而建立。
  演化對社交思考的賭注,遠遠超越我們所想像的程度……


  亞馬遜網站讀者5顆星一致好評:
  「任何對大腦、心理學、社會互動感興趣的人,都會愛上這本書!」


  一本讓生活更聰明、更快樂、更有生產力的社會腦科學指南
  ◎ 臉書、IG、LINE滑不停,為什麼我們總是渴望與他人互動?
  ◎ 為什麼有些人天生是社交高手,有些人卻總是無法與人順利溝通?
  ◎ 心痛的時候,就吃一顆止痛藥吧?
  ◎ 被霸凌的社會痛苦,更甚於生理疼痛的威脅?
  ◎ 社會連結如何像真正的金錢,對你的財富產生影響?
  ◎ 比加薪更能激勵員工的方法是什麼?
  ◎ 社會暗示的影響力有多大?一場辯論會的觀眾笑聲,扭轉了美國總統大選結果?
  ◎ 如何理解他人的思想和行為、與他人合作,我們怎麼辦到的?

  ──我們天生愛社交──
  是大腦設計的特點,是我們得以成為地球上最成功物種的核心。
  在10歲之前,大腦就已投入超過一萬個小時,
  隨時準備讓我們成為人際互動的社交專家。


  著名心理學家馬修‧利伯曼,結合神經科學與社會心理學研究人類行為,探索大腦對於人際社會如何反應,有了驚人發現──比起金錢與其他外在獎勵,我們天生更渴望與他人連結,且終生受此動機驅動。他將在本書告訴你,如果我們能更具社會性,對社會腦有更多了解,以此為基準,稍稍調整制度與自己的目標,生活將更聰明、更快樂,也更有生產力。

  《社交天性》依序詳述社會腦的三大適應:連結、心智解讀、和諧。了解這些心理機制如何驅動我們的行為、理解他人的思想,對於改善個人與團體生活至關重要。本書將闡明社交天性的神經機制,以及如果對社交天性有更精準的理解,將可大大改善我們的生活與社交幸福感!

  我們是與生俱來的讀心者
  一萬小時的社會腦訓練&社交天性三大適應


  ▲社交天性適應之一:連結
  你是否曾想過:為什麼我們會感到痛苦?
  連結,是我們渴求人際社交的欲望,感受痛苦與快樂的能力。這是社交天性三大適應的基礎。當社交連結有所威脅時,大腦會感受到與生理疼痛一樣的痛苦。因此我們難以忍受與摯愛之人分離、遭受同儕排擠、不被他人認同。甚至無法思考其他事。這並非偶然。

  →大腦對他人的幸福感覺靈敏
  →人類天生是超級合作者
  →助人的社會獎賞所帶來的愉悅,甚於自私自利

  ▲社交天性適應之二:心智解讀
  試試看,過一天完全無法理解他人心思與情緒的日子。你辦得到嗎?

  心智解讀,使我們能理解別人的行動與思想,有同理心對他人的痛苦感同身受。為了加強保持聯繫與策略性互動的能力、我們建立團體,執行各種構想,並預測身邊人的需求和渴望,讓團體能順暢運作、與身邊的人建立親密連結。心智化系統的運作超乎我們所知。

  →只有人類活在「有意義」的世界
  →鏡像神經元,神奇的讀心裝置
  →為什麼我感受得到你的痛苦?

  ▲社交天性適應之三:和諧
  你確實擁有獨一無二的「自我意識」嗎?「自我控制」成為有用的人,誰受益?

  和諧,是不斷了解自我、調整自我、讓自我更快地融入這個社會,並與整個社會的信念與價值觀盡量達成一致,確保我們被社會接受。和諧,能讓團體信念及價值影響我們的神經適應,把我們推向更接近相互依賴的社會生活。我們並不如自己想像中的那麼獨一無二。

  →我們天生容易受他人影響
  →理想的自我目標是什麼?
  →美好人生的關鍵

  在探討過這些神經網路如何形成社會心智後,利伯曼將轉向科學發現最關切的重要問題:那又如何?我們如何利用自己所學,以有意義的方式改善世界?如何在企業、學校、個人生活落實社交腦的知識,為你的生活帶來最大的快樂與幸福。

好評推薦

  「這是我一直在等待的一本書,一個輝煌而美麗的探索──我們如何與他人連結、以及為什麼相互連結。社會認知神經領域最有先見之明的先驅之一。」──哈佛大學教授丹尼爾‧吉爾伯特(Daniel Gilbert)《快樂為什麼不幸福》(Stumbling on Happiness)

  「關於人類的大腦與驅動行為的運作模式,這是我讀過最具說服力和吸引力的書籍之一,它確實改變了我看待這個世界的視角。」──大衛.洛克(David Rock)神經領導力研究院院長

  「我們是強烈的社會性物種。大家都知道這個基本的事實。而基於這項事實,馬修‧利伯曼挖掘了一系列非常出人意料的科學發現,值得真正用來改善我們的生活。」──羅伯特‧席爾迪尼(Robert B. Cialdini)《影響力》(Influence)

  「以令人信服的嶄新證據表明,除了金錢或其他外在激勵之外,大腦能通過與他人建立連結,而獲得巨大的回報。」──Booklist網站

  「社會神經科學的先驅馬修‧利伯曼,解釋了為什麼公平性的感覺像巧克力,為什麼心痛可能比頭痛更難受。並告訴我們如何利用這些社會腦知識,改善我們在家庭,學校教育,和職場的生活。」──沃頓商學院教授 亞當‧格蘭特 (Adam Grant) 《給予》(Give and Take)

  「 一本媲美丹‧布朗小說的精采著作,充滿令人驚喜的曲折和洞見,」──凱文·奧克斯納(Kevin Ochsner)哥倫比亞大學心理學教授

  「一本確實將社會融入社會神經科學的書籍!更重要的是,外行人和科學家都能愉快地閱讀。」 ──羅賓‧鄧巴(Robin Dunbar)牛津大學人類學教授
 
  「在這本引人入勝的書中,仔細闡明了我們的大腦如何連結,以及為何連結。並進一步說明,這樣的大腦設計如何影響我們的想法,感受和行為,並確立了其重要性。」──棉花糖實驗之父沃爾特‧米歇爾(Walter Mischel)《忍耐力》(The Marshmallow Test: Mastering Self-Control)

  「生動的故事和尖端的神經科學匯集在一起,來解釋我們如何真正的聯繫。利伯曼行文流暢,他的想法很吸引人,對於任何關心人類狀況、以科學探討人類存在的人,這本書一定會帶來驚人的樂趣。」──蘇珊‧菲斯克(Susan Fiske)普林斯頓大學教授

  「人類具有強烈的社會性,針對這個主題,《社交天性》是一本絕佳且令人信服的作品。社會腦領域最重要的權威之一馬修‧利伯曼的著作,涵蓋了多個研究領域,包括從靈長類動物研究社會團體,人類浪漫的愛情,和擁有友誼的心理,以及同情心和利他原則的大腦基礎。這本迷人的書將吸引非常廣泛的讀者,無論是一般讀者、學生,或是認知神經科學與社會心理學的學術圈。」──莎拉‧克莫爾(Sarah-Jayne Blakemore)倫敦大學學院教授

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補錯了,更傷身:體質不一樣,養生大不同

楊世敏、謝佳珊
$330.00 $69

最適合濕熱氣候的中醫觀察與叮嚀
41個奇症,解答似是而非的養生迷思,
讓你掌握自我體質、對證調養!

你還在人云亦云、亂補亂吃藥嗎?辨清體質養生才是王道!

.黃耆、枸杞、紅棗真能提升免疫力?熱性體質多喝了更上火!

.疲倦時喝咖啡可提神?錯!精神好時才能喝咖啡!

.調養生理期喝四物湯、產後婦女一定喝生化湯或進補嗎?錯!不是每個人都適合!

.「三伏貼」可以治療過敏與氣喘?這只對寒性體質的人有幫助!

.感冒吃點特效藥就會好?錯!亂吃特效藥只會把病毒暫時壓抑,嚴重的可能致癌,千萬別誤用!

.很多人相信生機飲食可以遠離癌症?錯!仍有很多癌症患者長期食用生機飲食,並不是每個人都適用!

吃冰亡國論
吃冰與垃圾食物,裡面的添加物與冰,已造成台灣人「冰棍體質」,日久腦力退化、注意力不集中,整體國力必會衰退。

誤藥致癌論
不查體質就吃強效藥,感冒小病可能積累成癌症。很多人以為「吃中藥太慢,吃西藥或成藥治感冒更快好」,結果導致膻中穴阻塞,間接影響心肺功能、腦絡氣血的順暢。

生機有限論
體質虛寒卻有高血壓、高血脂的人,並不適合生機飲食。

過勞致百病
長期耗費體力,用腦過度、凡事都硬撐下去,將會積勞成疾,造成心悸、健忘、失眠、多夢,更可能因此招致各種病症。

中醫師楊世敏結合多年臨床經驗分析指出:「補錯了,更傷身!」,這本書收錄了楊世敏醫師多年的臨床經驗,內容由淺入深,也不斷強調辨明體質後才能用藥,因為沒有任何藥方可以一方通治、一藥到底,不依據個人體質,反而會誤傷自己。因此正確的中醫調養方法,必須先通再養,先排毒再養生,才能達到中醫所謂身心「動態平衡」!

本書將教你如何簡易有效分辨體質,並提供
.中醫師楊世敏個人養生秘訣:養生排毒氣功
.正確的消暑清涼法
.避免素食者體質偏冷的黃金三角新素食法
.排毒、調養、修補身體的藥方與飲食
.不同體質的有效減重法

作者簡介

楊世敏

1965年生,台南人。國立師範大學生物系畢業,執教鞭數年後,轉換跑道,考取第11屆中國醫藥大學學士後中醫系,一頭栽進中醫的浩瀚學海,樂此不疲。對於中醫學能將人體奧祕的細緻解讀透過臨床經驗的印證,感到認同並引發深究的理趣,以「法無高下,應機為上;藥無貴賤,對證方良」的箴言做為行醫準則,並以培育後進為樂。透過演講教育民眾認識中醫,不遺餘力。目前擔任全國中醫師公會理事、屏東縣中醫師公會理事,現職明醫中醫診所院長。

謝佳珊

1987年生,屏東人。國立嘉義大學中國文學系畢業。就讀高中時曾參與楊世敏醫師所帶領的中醫社團,受到啟蒙。對生命的感動來自於平凡生活的細緻體會,期許自己能度過一個無可救藥的樂觀人生。目前擔任助理,積極學習。

數量

補錯了,更傷身:體質不一樣,養生大不同

楊世敏、謝佳珊

$330.00
$69 Save 79.00%

最適合濕熱氣候的中醫觀察與叮嚀
41個奇症,解答似是而非的養生迷思,
讓你掌握自我體質、對證調養!

你還在人云亦云、亂補亂吃藥嗎?辨清體質養生才是王道!

.黃耆、枸杞、紅棗真能提升免疫力?熱性體質多喝了更上火!

.疲倦時喝咖啡可提神?錯!精神好時才能喝咖啡!

.調養生理期喝四物湯、產後婦女一定喝生化湯或進補嗎?錯!不是每個人都適合!

.「三伏貼」可以治療過敏與氣喘?這只對寒性體質的人有幫助!

.感冒吃點特效藥就會好?錯!亂吃特效藥只會把病毒暫時壓抑,嚴重的可能致癌,千萬別誤用!

.很多人相信生機飲食可以遠離癌症?錯!仍有很多癌症患者長期食用生機飲食,並不是每個人都適用!

吃冰亡國論
吃冰與垃圾食物,裡面的添加物與冰,已造成台灣人「冰棍體質」,日久腦力退化、注意力不集中,整體國力必會衰退。

誤藥致癌論
不查體質就吃強效藥,感冒小病可能積累成癌症。很多人以為「吃中藥太慢,吃西藥或成藥治感冒更快好」,結果導致膻中穴阻塞,間接影響心肺功能、腦絡氣血的順暢。

生機有限論
體質虛寒卻有高血壓、高血脂的人,並不適合生機飲食。

過勞致百病
長期耗費體力,用腦過度、凡事都硬撐下去,將會積勞成疾,造成心悸、健忘、失眠、多夢,更可能因此招致各種病症。

中醫師楊世敏結合多年臨床經驗分析指出:「補錯了,更傷身!」,這本書收錄了楊世敏醫師多年的臨床經驗,內容由淺入深,也不斷強調辨明體質後才能用藥,因為沒有任何藥方可以一方通治、一藥到底,不依據個人體質,反而會誤傷自己。因此正確的中醫調養方法,必須先通再養,先排毒再養生,才能達到中醫所謂身心「動態平衡」!

本書將教你如何簡易有效分辨體質,並提供
.中醫師楊世敏個人養生秘訣:養生排毒氣功
.正確的消暑清涼法
.避免素食者體質偏冷的黃金三角新素食法
.排毒、調養、修補身體的藥方與飲食
.不同體質的有效減重法

作者簡介

楊世敏

1965年生,台南人。國立師範大學生物系畢業,執教鞭數年後,轉換跑道,考取第11屆中國醫藥大學學士後中醫系,一頭栽進中醫的浩瀚學海,樂此不疲。對於中醫學能將人體奧祕的細緻解讀透過臨床經驗的印證,感到認同並引發深究的理趣,以「法無高下,應機為上;藥無貴賤,對證方良」的箴言做為行醫準則,並以培育後進為樂。透過演講教育民眾認識中醫,不遺餘力。目前擔任全國中醫師公會理事、屏東縣中醫師公會理事,現職明醫中醫診所院長。

謝佳珊

1987年生,屏東人。國立嘉義大學中國文學系畢業。就讀高中時曾參與楊世敏醫師所帶領的中醫社團,受到啟蒙。對生命的感動來自於平凡生活的細緻體會,期許自己能度過一個無可救藥的樂觀人生。目前擔任助理,積極學習。

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讓響應式(RWD)網頁設計變簡單:Bootstrap開發速成(二版)

呂國泰
$520.00 $109
  以4個整合性實例一探業界極為流行的響應式網頁框架Bootstrap
  從遊戲活動網頁、部落格、活動報名網頁,到企業型購物網站,
  依Bootstrap 4功能大幅改版,一次搞懂主流的RWD設計!


  新一代網頁設計師與網頁工程師必備技
  Bootstrap響應式網頁的快速開發力!

  熱門的Bootstrap讓全世界許多企業在徵求網頁設計師時都將之列為必備的技能條件,Bootstrap採用了模組化設計,最新Bootstrap 4的功能更加強化,簡易到只要懂得如何套用,就可以快速開發出具有美感的響應式(RWD)網頁。

  對於許多不擅長視覺設計的網頁工程師來說,省去了許多美化的時間與困惱,而對於視覺設計師來說,也能依著自己設計的版型建置網頁,同時支援市面上大部份的主流瀏覽器,而對於想踏入響應式網頁領域的初學者來說,則可以在短時間就學習到RWD設計技能。

  書中從認識響應式網頁與網站開發流程開始,詳細解說響應式網頁設計思維,並導入視覺設計與網頁製作兩個不同領域的專業知識與技巧,最終以4個案例製作響應式網頁以具備實戰技能。

  ‧完整的響應式網頁概念解說與Bootstrap 4運用方式,迅速跨入響應式設計領域。
  ‧以淺顯易懂的網頁範例,融入佈局、HTML5、CSS3、元件與JavaScript的使用技巧。
  ‧4種不同類型的整合性範例,一次掌握主流RWD版面設計,展現Bootstrap 4的強大效果。


  書附DVD:
  近150分鐘網格佈局、CSS、JavaScript與元件使用影音教學
  活動報名版型與部落格版型PDF/範例檔
 
數量

讓響應式(RWD)網頁設計變簡單:Bootstrap開發速成(二版)

呂國泰

$520.00
$109 Save 79.00%

  以4個整合性實例一探業界極為流行的響應式網頁框架Bootstrap
  從遊戲活動網頁、部落格、活動報名網頁,到企業型購物網站,
  依Bootstrap 4功能大幅改版,一次搞懂主流的RWD設計!


  新一代網頁設計師與網頁工程師必備技
  Bootstrap響應式網頁的快速開發力!

  熱門的Bootstrap讓全世界許多企業在徵求網頁設計師時都將之列為必備的技能條件,Bootstrap採用了模組化設計,最新Bootstrap 4的功能更加強化,簡易到只要懂得如何套用,就可以快速開發出具有美感的響應式(RWD)網頁。

  對於許多不擅長視覺設計的網頁工程師來說,省去了許多美化的時間與困惱,而對於視覺設計師來說,也能依著自己設計的版型建置網頁,同時支援市面上大部份的主流瀏覽器,而對於想踏入響應式網頁領域的初學者來說,則可以在短時間就學習到RWD設計技能。

  書中從認識響應式網頁與網站開發流程開始,詳細解說響應式網頁設計思維,並導入視覺設計與網頁製作兩個不同領域的專業知識與技巧,最終以4個案例製作響應式網頁以具備實戰技能。

  ‧完整的響應式網頁概念解說與Bootstrap 4運用方式,迅速跨入響應式設計領域。
  ‧以淺顯易懂的網頁範例,融入佈局、HTML5、CSS3、元件與JavaScript的使用技巧。
  ‧4種不同類型的整合性範例,一次掌握主流RWD版面設計,展現Bootstrap 4的強大效果。


  書附DVD:
  近150分鐘網格佈局、CSS、JavaScript與元件使用影音教學
  活動報名版型與部落格版型PDF/範例檔
 

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Everything Is F*cked: A Book About Hope

Mark Manson
$665.00 $166
  全球百萬銷售破百萬本 13個國家冠軍銷量作家:馬克‧曼森Mark Manson
  繼The Subtle Art of Not Giving A F*ck全新力作!

  這是最好的時代,也是最壞的時代。我們的生活品質可以說是前所未有的好,我們比前人自由、比前人富有,但我們卻沒有更幸福,反而面臨全球暖化、各黨各政分崩離析、經濟崩盤、社群網站沒完沒了地崩出各種矛盾……綜觀古今,我們享有最完善的教育及發聲機會,但我們卻感到前所未有的絕望。

  那到底為什麼會這樣呢?本書作者藉由柏拉圖、尼采和湯姆.威茲等思想家的理念,剖析我們所面臨的宗教與政治問題,並檢視我們與金錢、娛樂、網路間的關係,警惕我們如何被這些看似美好的事物蠶食著。

  對於信念、幸福、自由與希望,我們都有一套符合普世價值觀的定義,但作者給予他們更開闊的意涵,試圖讓我們更誠實面對自己在這個世界所扮演的角色。或許,認清這件事對於我們無疑是一大重擊,但也是一種防患於未然。

  《The Subtle Art of Not Giving A F*ck管他的:愈在意愈不開心!》聚焦於個人,而Everything Is F*cked: A Book About Hope則闡述我們所處的世界亂象,帶給我們不同的視野,讓我們從中習得最適合自己安身立命的方式。(文/博客來編譯)

  From the author of the international mega-bestseller The Subtle Art of Not Giving A F*ck comes a counterintuitive guide to the problems of hope.

  We live in an interesting time. Materially, everything is the best it’s ever been—we are freer, healthier and wealthier than any people in human history. Yet, somehow everything seems to be irreparably and horribly f*cked—the planet is warming, governments are failing, economies are collapsing, and everyone is perpetually offended on Twitter. At this moment in history, when we have access to technology, education and communication our ancestors couldn’t even dream of, so many of us come back to an overriding feeling of hopelessness.

  What’s going on? If anyone can put a name to our current malaise and help fix it, it’s Mark Manson. In 2016, Manson published The Subtle Art of Not Giving A F*ck, a book that brilliantly gave shape to the ever-present, low-level hum of anxiety that permeates modern living. He showed us that technology had made it too easy to care about the wrong things, that our culture had convinced us that the world owed us something when it didn’t—and worst of all, that our modern and maddening urge to always find happiness only served to make us unhappier. Instead, the “subtle art” of that title turned out to be a bold challenge: to choose your struggle; to narrow and focus and find the pain you want to sustain. The result was a book that became an international phenomenon, selling millions of copies worldwide while becoming the #1 bestseller in 13 different countries.

  Now, in Everthing Is F*cked, Manson turns his gaze from the inevitable flaws within each individual self to the endless calamities taking place in the world around us. Drawing from the pool of psychological research on these topics, as well as the timeless wisdom of philosophers such as Plato, Nietzsche, and Tom Waits, he dissects religion and politics and the uncomfortable ways they have come to resemble one another. He looks at our relationships with money, entertainment and the internet, and how too much of a good thing can psychologically eat us alive. He openly defies our definitions of faith, happiness, freedom—and even of hope itself.

  With his usual mix of erudition and where-the-f*ck-did-that-come-from humor, Manson takes us by the collar and challenges us to be more honest with ourselves and connected with the world in ways we probably haven’t considered before. It’s another counterintuitive romp through the pain in our hearts and the stress of our soul. One of the great modern writers has produced another book that will set the agenda for years to come.
數量

Everything Is F*cked: A Book About Hope

Mark Manson

$665.00
$166 Save 75.00%

  全球百萬銷售破百萬本 13個國家冠軍銷量作家:馬克‧曼森Mark Manson
  繼The Subtle Art of Not Giving A F*ck全新力作!

  這是最好的時代,也是最壞的時代。我們的生活品質可以說是前所未有的好,我們比前人自由、比前人富有,但我們卻沒有更幸福,反而面臨全球暖化、各黨各政分崩離析、經濟崩盤、社群網站沒完沒了地崩出各種矛盾……綜觀古今,我們享有最完善的教育及發聲機會,但我們卻感到前所未有的絕望。

  那到底為什麼會這樣呢?本書作者藉由柏拉圖、尼采和湯姆.威茲等思想家的理念,剖析我們所面臨的宗教與政治問題,並檢視我們與金錢、娛樂、網路間的關係,警惕我們如何被這些看似美好的事物蠶食著。

  對於信念、幸福、自由與希望,我們都有一套符合普世價值觀的定義,但作者給予他們更開闊的意涵,試圖讓我們更誠實面對自己在這個世界所扮演的角色。或許,認清這件事對於我們無疑是一大重擊,但也是一種防患於未然。

  《The Subtle Art of Not Giving A F*ck管他的:愈在意愈不開心!》聚焦於個人,而Everything Is F*cked: A Book About Hope則闡述我們所處的世界亂象,帶給我們不同的視野,讓我們從中習得最適合自己安身立命的方式。(文/博客來編譯)

  From the author of the international mega-bestseller The Subtle Art of Not Giving A F*ck comes a counterintuitive guide to the problems of hope.

  We live in an interesting time. Materially, everything is the best it’s ever been—we are freer, healthier and wealthier than any people in human history. Yet, somehow everything seems to be irreparably and horribly f*cked—the planet is warming, governments are failing, economies are collapsing, and everyone is perpetually offended on Twitter. At this moment in history, when we have access to technology, education and communication our ancestors couldn’t even dream of, so many of us come back to an overriding feeling of hopelessness.

  What’s going on? If anyone can put a name to our current malaise and help fix it, it’s Mark Manson. In 2016, Manson published The Subtle Art of Not Giving A F*ck, a book that brilliantly gave shape to the ever-present, low-level hum of anxiety that permeates modern living. He showed us that technology had made it too easy to care about the wrong things, that our culture had convinced us that the world owed us something when it didn’t—and worst of all, that our modern and maddening urge to always find happiness only served to make us unhappier. Instead, the “subtle art” of that title turned out to be a bold challenge: to choose your struggle; to narrow and focus and find the pain you want to sustain. The result was a book that became an international phenomenon, selling millions of copies worldwide while becoming the #1 bestseller in 13 different countries.

  Now, in Everthing Is F*cked, Manson turns his gaze from the inevitable flaws within each individual self to the endless calamities taking place in the world around us. Drawing from the pool of psychological research on these topics, as well as the timeless wisdom of philosophers such as Plato, Nietzsche, and Tom Waits, he dissects religion and politics and the uncomfortable ways they have come to resemble one another. He looks at our relationships with money, entertainment and the internet, and how too much of a good thing can psychologically eat us alive. He openly defies our definitions of faith, happiness, freedom—and even of hope itself.

  With his usual mix of erudition and where-the-f*ck-did-that-come-from humor, Manson takes us by the collar and challenges us to be more honest with ourselves and connected with the world in ways we probably haven’t considered before. It’s another counterintuitive romp through the pain in our hearts and the stress of our soul. One of the great modern writers has produced another book that will set the agenda for years to come.

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營養師的減醣生活提案:獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜,打造不失敗的瘦身計畫

趙函穎
$399.00 $84
★★第一本由營養師設計的減醣食譜★★
針對8大類肥胖狀況,規劃適合亞洲人的「5階段減醣飲食」,
無論你是:澱粉控、愛甜食、宵夜族、重口味……
都能成功轉換成易瘦體質,再也不復胖!

【想用減醣飲食瘦身,不能只求「吃飽」就好】

減醣、低醣、生酮飲食是最近這兩年的健康和健身/瘦身關鍵字,目前也有不少關於減醣的食譜,其中建議讀者們的減醣/低醣飲食步驟,大多是「一開始就控制在一餐20g、一天60g以內」。

◎每個人適應減醣的程度不一樣,營養師精確分析各種「難瘦」原因。

但是,亞洲人原本的飲食習慣,就是澱粉(碳水化合物)占飲食的50~60%,要立刻開始降低醣質攝取原本就不容易,同時,每個人的身體對於減醣的適應度也不同,並非人人都能直接轉換為一天只攝取60g的醣質。

最重要的是,羅馬並非一天造成,因錯誤的飲食和生活習慣,導致肥胖問題,直接從「重口味、多澱粉、宵夜」等型態,突然改變為一天只能攝取60g醣質,很難堅持下去的案例大有人在,更有因此對自己失去信心,在抱著「減醣飲食太難了!」的挫折感下,持續著隱藏三高、糖尿病危機的飲食方式。

透過營養師的專業分析,書中將列出不同的體質運用低醣飲食達到健康瘦身、營養充足均衡、吃得飽不挨餓的方法。除了針對各種飲食習慣和體質的對症瘦身提案,還有專為以飯麵為主食的亞洲人設計「減醣5階段」,從調整現有飲食習慣開始,一步步邁向減醣燃脂的全新健康生活。

【找出適合自己的減醣模式,才會一直瘦下去!】

「胖」的原因,不光是吃多+動少,分析「致胖因子」,搭配減醣飲食,才有最好的效果

‧常見肥胖實例一一破解,你也可以瘦下來!

※〈壓力疲勞型肥胖〉熬夜、睡眠不足,3年爆肥20公斤
女/37歲中階主管/半年瘦下15公斤,體脂由32%降至23%。
用糙米和地瓜取代白飯麵條,每餐吃足2份蔬菜;補充B群增加代謝。

※〈體虛型肥胖〉貧血、畏寒,月經失調,產後肥胖,一運動就頭暈目眩
女/40歲二寶媽/3個月從80公斤瘦到69公斤(-11),貧血、手腳冰冷狀況改善。
把熱甜湯換成熱薑茶,補充薑辣素促進代謝;補充含鐵食物如牛肉和菠菜;攝取柑橘、甜椒等高維生素C的蔬菜。

※〈應酬多型肥胖〉聚會多、晚吃、酒喝太多
男/39歲業務經理/2個月瘦11公斤,內臟脂肪從15降到6。
應酬當日的早午餐減醣,不混酒、應酬前補充維他命b群和薑黃;喝酒前先吃蛋白質和膳食纖維的食物。

※〈無麵飯不歡型肥胖〉:天生「飯桶」,熱愛精緻澱粉
男/25歲工程師/3個月瘦6公斤,血糖值恢復正常。
便當主食選擇非油炸,手搖飲喝無糖茶類,晚餐主食改吃地瓜、南瓜、花椰菜飯取代。

【獨家減醣5階段,確實改變飲食習慣、轉換易瘦體質】

〈第一階段〉均衡攝取期:6大步驟調整飲食型態,準備轉換減醣生活。
〈第二階段〉碳水減量期:每日醣質攝取150g,調整總熱量碳水佔比為40%。
〈第三階段〉積極燃脂期:每日醣質攝取110g,啟動身體燃脂模式。
〈第四階段〉突破停滯期:醣質攝取再減半!每日75g。
※注意!每人每天最低要攝取50g醣質,第四階段建議最多吃一週。
〈第五階段〉平穩維持期:每日醣質攝取130g,不勉強自己的健康均衡飲食。
※各階段醣質攝取建議,以減重飲食每天1500大卡熱量為基準。

【50道減醣料理,詳列「活力食材秘訣」、「營養含量」和「適用狀況」】

(1)減半期取代澱粉的主食食譜──花椰菜飯、豆腐飯、櫛瓜麵、蒟蒻麵,減醣不減量
-雞肉咖哩薑黃花椰菜飯:含醣量8.4g,適合「飯麵控、應酬族」等。
-白酒蒜蝦義大利櫛瓜麵:含醣量15.1g,適合「身體虛、宵夜族」等。

(2)補充蛋白質、增肌減脂的減醣肉料理
-蒜炒櫛瓜雞腿肉:含醣量6.8g,適合「好水腫、暴食族」等。
-彩椒豆干肉絲:含醣量12.6g,適合「壓力大、宵夜族」等。

(3)健康養腦的海鮮料理
-檸檬鮭魚時蔬串:含醣量13.4g,適合「好水腫、經前怒」等。
-綜合海鮮燒烤:含醣量17.1g,適合「應酬族、宵夜族」等。

(4)宵夜吃也OK!
-毛豆香菇豆皮:含醣量9.7g,適合「便祕族、飯麵控」等。

(5)營養、美味、一鍋好滿足的減醣湯
-起士咖哩豆腐鍋:含醣量16.4g,適合「壓力大、暴食族」等。
-韓式豬肉泡菜湯:含醣量15.8g,適合「身體虛、宵夜族」等。

(6)營養師的私房減醣甜品
-枸杞紅棗黑木耳養生飲:含醣量8.8g,適合「想吃甜、便祕族」等。
-酪梨堅果香蕉豆奶:含醣量14.9g,適合「經前怒、想吃甜」等。

本書特色

‧8堂對症瘦身小教室,搭配5階段減醣,用適合自己的方式、按部就班穩穩瘦下來。
‧用「減醣5階段達標自我檢測表」,提醒自己維持正確飲食的努力。
‧特別為每道食譜規劃不同飲食&致胖類型的「適用狀況」,加倍有效!
‧活力食材重點提示,營養師設計的減醣食譜,不僅要你瘦,更要有好氣色、好體力。

名人推薦

江坤俊 醫師/長庚醫院副教授級主治醫師
陳保仁 醫師/台灣婦產身心醫學會理事長
雷議宗/國宴御廚
劉以豪、鄭凱云/知名主播/健康2.0主持人
數量

營養師的減醣生活提案:獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜,打造不失敗的瘦身計畫

趙函穎

$399.00
$84 Save 79.00%

★★第一本由營養師設計的減醣食譜★★
針對8大類肥胖狀況,規劃適合亞洲人的「5階段減醣飲食」,
無論你是:澱粉控、愛甜食、宵夜族、重口味……
都能成功轉換成易瘦體質,再也不復胖!

【想用減醣飲食瘦身,不能只求「吃飽」就好】

減醣、低醣、生酮飲食是最近這兩年的健康和健身/瘦身關鍵字,目前也有不少關於減醣的食譜,其中建議讀者們的減醣/低醣飲食步驟,大多是「一開始就控制在一餐20g、一天60g以內」。

◎每個人適應減醣的程度不一樣,營養師精確分析各種「難瘦」原因。

但是,亞洲人原本的飲食習慣,就是澱粉(碳水化合物)占飲食的50~60%,要立刻開始降低醣質攝取原本就不容易,同時,每個人的身體對於減醣的適應度也不同,並非人人都能直接轉換為一天只攝取60g的醣質。

最重要的是,羅馬並非一天造成,因錯誤的飲食和生活習慣,導致肥胖問題,直接從「重口味、多澱粉、宵夜」等型態,突然改變為一天只能攝取60g醣質,很難堅持下去的案例大有人在,更有因此對自己失去信心,在抱著「減醣飲食太難了!」的挫折感下,持續著隱藏三高、糖尿病危機的飲食方式。

透過營養師的專業分析,書中將列出不同的體質運用低醣飲食達到健康瘦身、營養充足均衡、吃得飽不挨餓的方法。除了針對各種飲食習慣和體質的對症瘦身提案,還有專為以飯麵為主食的亞洲人設計「減醣5階段」,從調整現有飲食習慣開始,一步步邁向減醣燃脂的全新健康生活。

【找出適合自己的減醣模式,才會一直瘦下去!】

「胖」的原因,不光是吃多+動少,分析「致胖因子」,搭配減醣飲食,才有最好的效果

‧常見肥胖實例一一破解,你也可以瘦下來!

※〈壓力疲勞型肥胖〉熬夜、睡眠不足,3年爆肥20公斤
女/37歲中階主管/半年瘦下15公斤,體脂由32%降至23%。
用糙米和地瓜取代白飯麵條,每餐吃足2份蔬菜;補充B群增加代謝。

※〈體虛型肥胖〉貧血、畏寒,月經失調,產後肥胖,一運動就頭暈目眩
女/40歲二寶媽/3個月從80公斤瘦到69公斤(-11),貧血、手腳冰冷狀況改善。
把熱甜湯換成熱薑茶,補充薑辣素促進代謝;補充含鐵食物如牛肉和菠菜;攝取柑橘、甜椒等高維生素C的蔬菜。

※〈應酬多型肥胖〉聚會多、晚吃、酒喝太多
男/39歲業務經理/2個月瘦11公斤,內臟脂肪從15降到6。
應酬當日的早午餐減醣,不混酒、應酬前補充維他命b群和薑黃;喝酒前先吃蛋白質和膳食纖維的食物。

※〈無麵飯不歡型肥胖〉:天生「飯桶」,熱愛精緻澱粉
男/25歲工程師/3個月瘦6公斤,血糖值恢復正常。
便當主食選擇非油炸,手搖飲喝無糖茶類,晚餐主食改吃地瓜、南瓜、花椰菜飯取代。

【獨家減醣5階段,確實改變飲食習慣、轉換易瘦體質】

〈第一階段〉均衡攝取期:6大步驟調整飲食型態,準備轉換減醣生活。
〈第二階段〉碳水減量期:每日醣質攝取150g,調整總熱量碳水佔比為40%。
〈第三階段〉積極燃脂期:每日醣質攝取110g,啟動身體燃脂模式。
〈第四階段〉突破停滯期:醣質攝取再減半!每日75g。
※注意!每人每天最低要攝取50g醣質,第四階段建議最多吃一週。
〈第五階段〉平穩維持期:每日醣質攝取130g,不勉強自己的健康均衡飲食。
※各階段醣質攝取建議,以減重飲食每天1500大卡熱量為基準。

【50道減醣料理,詳列「活力食材秘訣」、「營養含量」和「適用狀況」】

(1)減半期取代澱粉的主食食譜──花椰菜飯、豆腐飯、櫛瓜麵、蒟蒻麵,減醣不減量
-雞肉咖哩薑黃花椰菜飯:含醣量8.4g,適合「飯麵控、應酬族」等。
-白酒蒜蝦義大利櫛瓜麵:含醣量15.1g,適合「身體虛、宵夜族」等。

(2)補充蛋白質、增肌減脂的減醣肉料理
-蒜炒櫛瓜雞腿肉:含醣量6.8g,適合「好水腫、暴食族」等。
-彩椒豆干肉絲:含醣量12.6g,適合「壓力大、宵夜族」等。

(3)健康養腦的海鮮料理
-檸檬鮭魚時蔬串:含醣量13.4g,適合「好水腫、經前怒」等。
-綜合海鮮燒烤:含醣量17.1g,適合「應酬族、宵夜族」等。

(4)宵夜吃也OK!
-毛豆香菇豆皮:含醣量9.7g,適合「便祕族、飯麵控」等。

(5)營養、美味、一鍋好滿足的減醣湯
-起士咖哩豆腐鍋:含醣量16.4g,適合「壓力大、暴食族」等。
-韓式豬肉泡菜湯:含醣量15.8g,適合「身體虛、宵夜族」等。

(6)營養師的私房減醣甜品
-枸杞紅棗黑木耳養生飲:含醣量8.8g,適合「想吃甜、便祕族」等。
-酪梨堅果香蕉豆奶:含醣量14.9g,適合「經前怒、想吃甜」等。

本書特色

‧8堂對症瘦身小教室,搭配5階段減醣,用適合自己的方式、按部就班穩穩瘦下來。
‧用「減醣5階段達標自我檢測表」,提醒自己維持正確飲食的努力。
‧特別為每道食譜規劃不同飲食&致胖類型的「適用狀況」,加倍有效!
‧活力食材重點提示,營養師設計的減醣食譜,不僅要你瘦,更要有好氣色、好體力。

名人推薦

江坤俊 醫師/長庚醫院副教授級主治醫師
陳保仁 醫師/台灣婦產身心醫學會理事長
雷議宗/國宴御廚
劉以豪、鄭凱云/知名主播/健康2.0主持人

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創意天才的蝴蝶思考術

(美)奧利維婭·福克斯·卡巴恩、朱達·波拉克

$419.00
$88 Save 79.00%

你有沒有過因為想不出好的創意睡不著覺?
你有沒有被領導要求用更創新的方式完成工作?
你在職業生涯中有沒有遇到過創新瓶頸期?
……
突破性靈感可以拯救你!
 
很多人認為,突破性靈感是自發的,無法解釋、不可預知;也有人認為,突破性靈感可遇不可求,無跡可尋。斯坦福大學創業中心創新領導總監奧利維婭·卡巴恩經過多年研究發現:每個人都能通過訓練獲得突破性靈感!
突破性靈感就像蝴蝶,可能會沿著一條不可預知的路徑飛翔,但如果我們織起了一張合適的網,就有可能捕捉到它們,這整個過程就是“蝴蝶思考術”。 《創意天才的蝴蝶思考術》會給你提供一個框架和一系列工具,提高你獲得突破性靈感的概率。
奧利維婭詳細闡述了蝴蝶思考術的5個階段、3大障礙,並提供了3大超級工具和14個突破練習。按照本書的一系列指導進行練習,你將突破障礙,打開通向突破性靈感的大門。這些突破性靈感能夠改變你的事業、生活、身心健康、學習效率以及對這個世界甚至對自己的看法。你的創新思維能力將以指數級增長,從而實現脫胎換骨般的成長。

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網頁程式設計ASP.NET MVC 5.x範例完美演繹(第二版)

奚江華

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台湾日記 Taiwan Diary:我能做的,就是告訴全世界臺灣的美!

小林賢伍

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狗狗的旅程【電影書衣版.《為了與你相遇》暖心續作】 (電子書)

布魯斯.卡麥隆

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沉睡的笑臉貓 (電子書)

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偽婚世代:沒有不幸,只是不幸福的人們 (電子書)

楊嘉玲, 陳怡璇

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企鵝鐵道失物招領課 (電子書)

名取佐和子

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